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時(shí)間管理的奇跡:讓硅谷團(tuán)隊(duì)效率倍增的“認(rèn)知”和“行動(dòng)”實(shí)踐指南
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如何打破緊急性的“暴政”,讓自由支配時(shí)間數(shù)倍增加?工作總是處于一種“被打斷”的狀態(tài),不停地忙著四處滅火;重要的事項(xiàng)一拖再拖,精力被浪費(fèi)在無(wú)關(guān)緊要的事情上,自己卻沒(méi)有得到提升;總把“我太忙了”作為口頭禪,只能應(yīng)付眼前的工作和生活,沒(méi)有考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。我們總是陷入繁忙的狀態(tài),給自己營(yíng)造一種“我是個(gè)重要人物”的假象,而真正的成功人士不會(huì)提起自己有多忙,他們不僅肩負(fù)更重的責(zé)任,還擁有常人所不具備的高效能和自律力。在《時(shí)間管理的奇跡》中,自律策略導(dǎo)師羅里·瓦登總結(jié)了全球500強(qiáng)和獨(dú)角獸企業(yè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者、創(chuàng)業(yè)者和管理者運(yùn)用多年的實(shí)用方法,分享了他獨(dú)創(chuàng)性的三維時(shí)間管理優(yōu)先矩陣與聚焦漏斗模型,這些理論和技巧都通過(guò)了殘酷現(xiàn)實(shí)千萬(wàn)次的試煉與檢驗(yàn)。本書不僅將顛覆你長(zhǎng)久以來(lái)對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)知,更能提升你對(duì)自己情感的管理能力,助你在快速變化、競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代擺脫迷茫與焦慮,向意義重大的目標(biāo)主動(dòng)邁進(jìn),真正提高工作效能,創(chuàng)造理想人生的奇跡!

(美)羅里·瓦登 ·激勵(lì) ·8.5萬(wàn)字

我離開(kāi)之后
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一個(gè)母親給女兒的人生指南,以及那些來(lái)不及說(shuō)的愛(ài)與牽掛如果有一天,媽媽永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我……沒(méi)有媽媽的陪伴,誰(shuí)來(lái)提醒我收拾屋子?誰(shuí)能煮出那熟悉的味道安撫我的胃?遇到喜歡的人時(shí),誰(shuí)能告訴我他是不是對(duì)的人?誰(shuí)來(lái)幫我面對(duì)生孩子的恐懼?我又該怎么讓孩子們認(rèn)識(shí)外婆?我想,或許媽媽可以寫一本筆記,教我如何適應(yīng)她離開(kāi)后的日子,解決即將遇到的各種難題……插畫家女兒哈莉在某個(gè)失眠的夜晚,意識(shí)到母親總有一天會(huì)比自己先走一步。她害怕地想象母親死后的各種可能情況,想象她會(huì)錯(cuò)過(guò)多少重要的時(shí)刻。隔天早上,她要求母親蘇西寫一本“媽媽離世指南”給她,逐步指導(dǎo)她如何度過(guò)沒(méi)有母親陪伴的日子,包括“讓咖哩治愈你的心碎”“想念我時(shí)唱一首歌”,或是“記得對(duì)自己的身體好一點(diǎn)”。母親蘇西幽默又感人肺腑的文字,搭配哈莉情感真摯而表現(xiàn)強(qiáng)烈的插圖,讓這本書成了最棒的人生禮物。無(wú)數(shù)讀者看得又哭又笑,深刻地體會(huì)愛(ài)與失去,更加珍惜和愛(ài)的人相處的每個(gè)瞬間。

(美)蘇西·霍普金斯著 哈莉·貝特曼繪 ·靈修 ·1.6萬(wàn)字

你可以生氣,但不要越想越氣
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很多人都在尋找不生氣的方法,比如壓抑忍耐、積極樂(lè)觀等。可是本書作者卻告訴我們:那些都不是從本質(zhì)上解決問(wèn)題的方法,因?yàn)椋扒榫w化”并不是情緒的錯(cuò),而是想法的錯(cuò)!作為人際關(guān)系療法(IPT)權(quán)威專家,作者認(rèn)為,負(fù)面情緒本身并沒(méi)有對(duì)錯(cuò),它只是傳遞了心理的訊息,提醒我們尋求援助或保護(hù)自己。其實(shí),讓憤怒不斷膨脹的,是我們的“情緒化思考”——這種思考,基于我們內(nèi)心的“受害者心態(tài)”,以及因自我肯定感低不足而過(guò)分追求“正確”的執(zhí)念。本書旨在從本質(zhì)層面解決情緒化的困擾。作者解析了生活中那些“讓人生氣的小事”,讓讀者看清“情緒化思考”的來(lái)龍去脈,也讓讀者明白在那樣的情境下究竟該如何表達(dá)、如何溝通。除了解析“情緒化思考”的問(wèn)題之外,作者還教我們?nèi)绾勿B(yǎng)成避免情緒思考的7個(gè)習(xí)慣,以及當(dāng)生活中遇到“易燃易爆”的人時(shí)該如何應(yīng)對(duì)。本書用清晰好讀的文字告訴讀者:當(dāng)你理解自己的情緒、感受到自己生而堅(jiān)韌、也生而溫柔的本質(zhì)時(shí),就能學(xué)會(huì)讓情緒守護(hù)你,而不是困住你。

(日)水島廣子 ·情緒管理 ·4.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第9章 結(jié)語(yǔ) 2022-01-27 16:48:07

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