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言語交際技巧

本書從古今中外的名人故事、歷史典故、預(yù)言傳說、文學(xué)創(chuàng)作的現(xiàn)實生活中選取交際素材和案例，結(jié)合作者的交際實踐，借鑒語言學(xué)、心理學(xué)、語用學(xué)、公共關(guān)系學(xué)、人際交往學(xué)、社會管理學(xué)等學(xué)科相關(guān)理論，梳理總結(jié)出人際交往中常用的七種基本技巧，用以培養(yǎng)言語交際的應(yīng)用技能，助力讀者事業(yè)和情感的積極經(jīng)營和可持續(xù)發(fā)展，也為構(gòu)建新時代和諧平等社會交往關(guān)系提供一些案例參考。

·24.2萬字

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學(xué)會放松（原書第7版）

本書是暢銷全球40余年、銷量逾百萬冊的經(jīng)典減壓書最新版。本書基于作者35年的臨床經(jīng)驗，針對不同壓力源，提供了20種科學(xué)的減壓技巧、策略。無論你有工作壓力、日常生活壓力、人際關(guān)系壓力還是情緒壓力，都可以在書中找到適合自己的減壓方法：呼吸放松法、漸進式放松法、冥想、應(yīng)用松弛放松法、視覺化放松法、自我催眠放松法、自我關(guān)懷、緩解擔(dān)憂和焦慮的方法、反駁不合理觀念、直面恐懼和回避、憤怒免疫、自信訓(xùn)練、營養(yǎng)減壓、鍛煉減壓……跟隨書中的練習(xí)，你將學(xué)會：在演講、談判、面對緊急狀況時30秒瞬間減壓，恢復(fù)冷靜，以最好的狀態(tài)應(yīng)對挑戰(zhàn)。在工作間隙5分鐘迅速擺脫壓力和疲憊，恢復(fù)精力和元氣，保持專注，提高工作效率。在閑暇時30分鐘深度放松，消除壓力帶來的不適，獲得高品質(zhì)睡眠，恢復(fù)身體健康，重拾內(nèi)心的寧靜。放松是一種可以習(xí)得的能力，與其任由壓力擺布，不如學(xué)會放松！隨書附贈44個減壓練習(xí)音頻，國際認證的資深冥想導(dǎo)師李瑞鵬將帶領(lǐng)你輕松切換到減壓模式。同時，隨書附贈各項練習(xí)的記錄表格，方便你長期跟進自己的減壓效果。

·16.5萬字

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勇敢說出你的想法：如何在工作和生活中大膽表達、主動爭取（原書第2版）

你是否總是無法拒絕他人的不合理要求？你是否總是避免尋求幫助，即使這樣做是完全合理的？你是否時常覺得自己不夠堅定自信，有時哪怕利益被侵犯，也很難主動維護？堅定自信是一種積極、自信、堅定表達自己意見、需求和權(quán)利的能力。堅定自信意味著你對自己的行為負責(zé)，你決定你可以做什么、不做什么。同樣地，也意味著承認別人對他們自己的行為負責(zé)，你不會試圖從他們手中奪走控制權(quán)。本書通過一步步的評估、練習(xí)和實踐，向你展示堅定自信的方法，教你學(xué)會如何設(shè)定和維持個人邊界，更加勇敢自信地表達自己的觀點，在你被批評或別人提出不合理的要求時更好地保護自己，為自己爭取更多的利益。本書提供了實用的策略和練習(xí)，可以幫助你：克服溝通中的恐懼和障礙學(xué)會堅定地表達自己的觀點和需求有效應(yīng)對批評和沖突學(xué)會堅定地說不給予他人有效且有用的建議……

·16.4萬字

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職場禮儀與溝通實用教程

《職場禮儀與溝通實用教程》教材積累編者多年的教學(xué)和實踐指導(dǎo)經(jīng)驗，在保證理論知識翔實的同時，突出禮儀教材的實用性和可操作性。本教材除了傳統(tǒng)的形象與著裝禮儀、舉止儀態(tài)、會務(wù)和宴會、職場溝通等內(nèi)容，還結(jié)合當下社會新現(xiàn)象，增加諸如互聯(lián)網(wǎng)交流溝通禮儀等，針對當下職場人困惑的禮儀問題，給出明確的解答。本教材具有知識系統(tǒng)、語言簡潔、案例鮮活、強化社會實踐和實際應(yīng)用等特點，既可作為普通高校、高職高專、繼續(xù)教育的商務(wù)禮儀教材，也可作為相關(guān)人員自學(xué)的參考圖書。

·16.4萬字

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人生道場

《人生道場》分為內(nèi)在場、情感場、事業(yè)場三篇，也是人們展現(xiàn)自我的場所。在這三個場所中，包括創(chuàng)業(yè)教育、職場、夫妻關(guān)系等，都是需要人們不斷地迎接和挑戰(zhàn)以及帶來的變化，并通過自身的努力和智慧，實現(xiàn)自我提升和成長。人生的道場是指人們在生活中必須經(jīng)歷考驗、鍛煉、洗禮，才能明白做人和處世之道，接受客觀世界的安排，從而順利完成人生使命。

·14.7萬字

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100天英語奇跡套裝：抄寫英語的奇跡+我在100天內(nèi)自學(xué)英文反轉(zhuǎn)人生（套裝共2冊）

這是一套專為英語零基礎(chǔ)或反復(fù)放棄者打造的“聽說寫三位一體”實用工具書，由百萬自學(xué)博主、“逆襲式英語自救者”親自總結(jié)兩種親測有效的方法——抄寫法和跟讀法。《我在100天內(nèi)自學(xué)英文反轉(zhuǎn)人生》：以“100LS訓(xùn)練法”為主線，從語音模仿、聽力輸入到輸出表達，建立說英語的信心和方法。《抄寫英語的奇跡》：以“抄寫法”為主線，解決記不住、學(xué)不會、沒語感的問題，借助手寫強化語言節(jié)奏與結(jié)構(gòu)記憶。適合想重新學(xué)英語、想開口說英語、想堅持一件事獲得改變的你。

·14.5萬字

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職場破局

本書作者阿寶姐作者親歷月薪3000元到百萬年薪高管再到轉(zhuǎn)型職業(yè)教練，用真實案例拆解職場生存法則！全書包含7大維度，60多個職場心法，從迷茫到清晰，構(gòu)建持久的職業(yè)競爭力，拆解職場中的變與不變，敢于破局才能謀定全局。內(nèi)容直擊痛點，不熬雞湯，專治“拼命干活卻背鍋”“明明很努力，卻無緣升職加薪”“何時跳槽”等實戰(zhàn)難題！這是一本職場規(guī)劃導(dǎo)師阿寶姐寫給普通人突破職場瓶頸的逆襲指南。阿寶姐深耕職業(yè)規(guī)劃賽道10余年，積累了豐富的職場經(jīng)驗，她將教會你如何從迷茫到清晰，構(gòu)建持久的職業(yè)競爭力。本書從7大維度展開，聚焦60多個職場破局心法，阿寶姐分享自己和學(xué)員的真實職場經(jīng)歷，從案例中提煉出可復(fù)制的方法論，并制作了40多張思路清晰的工具表格，幫你快速找到適合自己的行業(yè)與崗位，重構(gòu)職場核心競爭力，規(guī)劃職業(yè)發(fā)展路徑。無論你是初入職場的新人，還是陷入瓶頸的中層，或是渴望突破的高管，這本書都將為你提供一套完整的職場破局之道，助你在職場中一路開掛，升職加薪！

·11.5萬字

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請你努力，為了你自己

這是一本分享給當代年輕人的成長秘籍。你是誰？你為什么選擇現(xiàn)在的生活？你為自己的人生做了哪些努力？作者結(jié)合自身經(jīng)歷，以文字傳遞力量，告訴我們只要人生的方向?qū)α耍呐虏椒ゾ徛赝镜娘L(fēng)景亦精彩無限。關(guān)于有效努力，他提出——平衡欲望：尋求長久愉悅的“低多巴胺”，才能收獲持續(xù)性的快樂；學(xué)會專注：一個人的注意力在哪里，他的成就便在哪里；堅持長期主義：養(yǎng)成自律的習(xí)慣，別停下努力的腳步。他精準道出“努力”的真正意義，我們無需成為多厲害的人。你的努力，只為你自己。當你擁有足夠強大的信念和信心，你便是自己人生的唯一主角。

·11.2萬字

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人生三面：體面、情面、場面（全3冊）

人情世故三碗面——體面是不失分寸的溝通智慧、場面是進退有據(jù)的社交禮儀、情面是有溫度的高情商表達。待人接物的規(guī)矩，人情世故的里子。“日常社交的70%是情緒、30%是內(nèi)容，情緒不對，內(nèi)容就會出現(xiàn)偏差。社交的目的不是為了贏，而是為了“共贏”。說話有情面，相處留體面，做事講場面，關(guān)照到彼此，能讓雙方都接得住話題，談話才能可持續(xù)，那么要做的事就不難達成了。說來容易做來難，但這就是人情社會中的基本學(xué)問。想要脫胎換骨，在當下社會趟出條人生坦途那做人不能不體面，辦事不能不場面，交際不能不留情面。搞定了人，也就搞定了一切。“

·10.9萬字

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贏在溝通

本書聚焦于職場溝通的核心技能，不僅涵蓋向上、平行、向下及對外溝通的藝術(shù)，還結(jié)合實戰(zhàn)場景進行演練，旨在全面提升讀者的溝通效能和團隊協(xié)作效率。本書強調(diào)清晰表達和邏輯嚴密匯報的重要性，并探討了促進同事間順暢合作及理解需求的方法。針對團隊管理，本書還講解了獲取信任、設(shè)定目標以及有效傾聽和傳達指令的關(guān)鍵作用，旨在激勵成員并優(yōu)化任務(wù)分配。此外，本書還特別關(guān)注了公眾互動技巧，以幫助讀者維護良好的公共關(guān)系，增強品牌形象。同時，每章末尾都設(shè)有“實戰(zhàn)演練”模塊，如“紙上劇場”模擬練習(xí)、“同頻共振走迷宮”活動、“智者于谷底對話”體驗環(huán)節(jié)和檢驗成果的“民心舞臺劇”。本書適合想通過溝通提升競爭力的體制內(nèi)外職場人士閱讀，也適合希望能在高效閱讀和演講能力上獲得提升的人員閱讀，還適合作為高校溝通方面的教材。

·10.4萬字

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口袋里的智慧書：口袋里的哲學(xué)+口袋里的心理學(xué)（套裝共2冊）

本套裝包含2本書：《口袋里的哲學(xué)》+《口袋里的心理學(xué)》，I00個思辨工具&100條心靈妙招！讓哲學(xué)與心理學(xué)成為你隨身的“答案之書”。《口袋里的心理學(xué)》100個有趣的心理學(xué)效應(yīng)+100條有料的人生建議，將隱藏在生活角落的情緒垃圾一掃而空，擺脫生活過敏癥，活出通透人生！《口袋里的哲學(xué)》100個燒腦悖論+5重思維迷宮，用哲學(xué)悖論拆解現(xiàn)實困境，在邏輯黑洞中點亮認知覺醒的火種；用心理學(xué)照見內(nèi)心癥結(jié)，以哲學(xué)解鎖思維困局，兩冊互補構(gòu)建認知棱鏡。

·10.1萬字

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贏在表達：AI時代職場溝通指南

在以DeepSeek為代表的AI技術(shù)蓬勃發(fā)展的時代，職場表達已從“個人天賦”轉(zhuǎn)向“技術(shù)賦能”。本書以“AI工具+方法論”為核心，系統(tǒng)解析如何借助AI突破傳統(tǒng)溝通瓶頸，實現(xiàn)高效、精準且富有感染力的職場表達。本書圍繞AI時代的職場表達展開，先強調(diào)了職場表達的重要性，指出表達能力是職場“硬通貨”，而AI為普通人提供了提升表達的機會。接著從多個方面闡述如何借助AI提升職場表達能力，涵蓋工作匯報、平級溝通、商務(wù)溝通、演講、職場競聘等場景，介紹了AI在各場景下助力職場表達的具體方式，如優(yōu)化匯報框架、預(yù)測溝通挑戰(zhàn)、提供雙贏方案等，旨在幫助讀者在AI時代更好地表達自己，保持核心競爭力，實現(xiàn)職場進階。本書既是AI工具的實操手冊，更是職場表達的思維升級指南，助力讀者在技術(shù)浪潮中打造不可替代的“表達競爭力”。本書適合在職場中存在表達困擾，希望借助AI工具提升表達能力、實現(xiàn)職場進階的人士閱讀。

·9.9萬字

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