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DeepSeek高效學習法：中小學生AI學習手冊
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DeepSeek高效學習法：中小學生AI學習手冊

《DeepSeek高效學習法》是一部適合青少年的學習指南和實用攻略，教你如何在AI時代學得更快、效果更好。上篇講傳統學習為什么枯燥低效，如何用DeepSeek找回興趣，主動探索。中篇教你用AI高效提升語文、數學、英語成績，并結合費曼學習法、康奈爾筆記、錯題本等經典工具，學完馬上用。下篇教你發現自己的真正興趣愛好與特質，并持續應用高效學習法，探索未來職業，建立終身學習的習慣。面對AI時代的新學習革命，本書通俗易懂、系統專業、案例真實、實操性強，真正讓AI幫孩子學習提效，而不是取代思考。本書有助于打下良好的學習認知基礎，實現學習階段高分，終身學習高效。

張華 ·青少年 ·8.3萬字

樂觀和愛才是生活的解藥
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樂觀和愛才是生活的解藥

好的生活，其實就是一種減法。不在意，不內耗，不討好，無所謂。唯有卸下沉重的情緒負擔，才能輕裝上陣，走得更遠。本書是作者對人生理解的溫柔印證，記錄了他對生活的88個深刻感悟。以講故事的方式，向讀者傳達了一個深刻的生活哲理：放棄，并非逃避，而是一種積極的生活態度。當我們學會放下那些無意義的執念、期待和壓力，才能真正擁有內心的輕盈與自由。保持樂觀與愛的態度，是走出疲憊、擁抱生活的關鍵。我們終將明白：樂觀和愛，才是生活最好的解藥。今天或許不容易，明天也許更艱難，但請相信，后天一定會很美好。

(日)名取芳彥 ·人生哲學 ·5.9萬字

女性博弈
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女性博弈

這不是一本教女性“贏”的書，而是一本讓女性在復雜規則中“活得漂亮”的生存指南。人生不是單選題，博弈是女性破局的終極智慧，用策略贏得屬于你的生存空間。長久以來，女性被賦予太多固化的標簽，比如柔弱、依賴、敏感、感性。這些標簽仿佛一座座繭房，把女性困在原地，困在弱者的思維里。可是，沒有任何人甘心情愿從屬于別人。隨著女性意識的覺醒，越來越多的女性想要活出自己的價值感和獨立性。越來越多的女性不再取悅他人，而是置頂自己的感受。越來越多的女性開始學著放下對他人的依賴，給自己兜底，托舉自己，為自己撐腰。如何用最小的代價實現最徹底的覺醒？如何精準用力提升自己，讓自己更高效實現目標？如何運用杠桿思維，通過借力讓自己飛得更高？真正的覺醒不是對抗世界，而是在人性沙盤上建立自己的生存坐標系。真正的強者從不用蠻力，而是智慧取勝；真正的強者從不是孤軍奮戰，而是善用資源。通過本書，希望你學會一套系統的、實用的覺醒思維，在成長的道路上更加從容不迫、游刃有余。

小先生(裴旭峰) ·女性 ·6.4萬字

聰明人說話前在想什么？

聰明人說話前在想什么？

你不能僅憑你說話的方式來贏得別人的信任。越是不擅長溝通的人，越不需要去改變說話方式，而應把注意力放在“認真思考”上面。人都在思考，但是，為什么會區分出“認真思考的人”和“不認真思考的人”呢？“認真思考的人”和“不認真思考的人”的差距，不在于思考時間的長短（量），而在于思考的“質”。直面3000家公司10000多人，前德勤“笨嘴”咨詢顧問揭秘獲得“智慧”與“信賴”的7條黃金法則與5種思考方式。把“套路”換成“思路”——任何人都可以像“高人”一樣有效思考。

(日)安達裕哉 ·人際交往 ·6.3萬字

火箭學習法

火箭學習法

每個孩子都是想要學好的，也是能學好的。陸麗萍老師在德國研學的學習方向是智力基因、超常兒童、認知與非認知因素對學習的影響，曾發表過2篇英文SSCI專業論文。陸老師常年與團隊在北京的各個學校，篩選有潛力的超常兒童，憑借多年對超常兒童的研究經驗，總結出了學霸的養成方法。學習問題有很多，絕不能頭痛醫頭，腳痛醫腳。心理因素、親子關系、家庭環境、溝通方式、學習方法都是決定學習效果的關鍵。9年教育心理學理論學習，11年的教育實踐，20多年的學生心理咨詢背景，這些積累的經驗涵蓋了孩子們在學習過程中遇到的所有典型問題。本書將學習原理和親子實踐相結合，不但讓孩子和家長“知道”，還能“做到”，我們不通過理論堆砌或新造概念來凸顯專業性，只講有用的方法。100多個具體實操指導，無論孩子的資質如何，都能讓其學習能力有所提升，更重要的是教會孩子學會怎么學習和怎么思考，建立成長型思維。

陸麗萍 冷佳萍 ·青少年 ·7.1萬字

幸福方程式：追求成功、愛與意義的人生建議

幸福方程式：追求成功、愛與意義的人生建議

選擇職業時，要考慮短期收益還是長期發展？成功的關鍵在于追隨天賦，還是追隨激情？如何通過日常小事提高幸福感、減少壓力？在努力工作的同時，怎樣保持身心健康？真正的愛意味著什么？幸福的基礎又是什么？成功與失敗、幸福與金錢、工作與生活、健康與疾病……一直是我們每個人都需要面對的課題。作者在經歷了人生迷茫、創業失敗、婚姻破裂的重重磨礪后，將無形的人生智慧凝練成一套人人可用的幸福公式。全書以犀利、幽默的筆觸，拆解了職業選擇、財富積累、親密關系、心理健康、個人成長等核心命題，并分享了多個感人至深的故事。這本書不僅是對生活的總結反思，更是對幸福本質的深入探索。無論是大學生、職場小白、新手父母，還是企業家、創業者，都可以將其應用于生活、事業、家庭和人際關系，從而在復雜的人生旅途中找到方向。

(美)斯科特·加洛韋 ·人生哲學 ·7.4萬字

學會放松（原書第7版）
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學會放松（原書第7版）

本書是暢銷全球40余年、銷量逾百萬冊的經典減壓書最新版。本書基于作者35年的臨床經驗，針對不同壓力源，提供了20種科學的減壓技巧、策略。無論你有工作壓力、日常生活壓力、人際關系壓力還是情緒壓力，都可以在書中找到適合自己的減壓方法：呼吸放松法、漸進式放松法、冥想、應用松弛放松法、視覺化放松法、自我催眠放松法、自我關懷、緩解擔憂和焦慮的方法、反駁不合理觀念、直面恐懼和回避、憤怒免疫、自信訓練、營養減壓、鍛煉減壓……跟隨書中的練習，你將學會：在演講、談判、面對緊急狀況時30秒瞬間減壓，恢復冷靜，以最好的狀態應對挑戰。在工作間隙5分鐘迅速擺脫壓力和疲憊，恢復精力和元氣，保持專注，提高工作效率。在閑暇時30分鐘深度放松，消除壓力帶來的不適，獲得高品質睡眠，恢復身體健康，重拾內心的寧靜。放松是一種可以習得的能力，與其任由壓力擺布，不如學會放松！隨書附贈44個減壓練習音頻，國際認證的資深冥想導師李瑞鵬將帶領你輕松切換到減壓模式。同時，隨書附贈各項練習的記錄表格，方便你長期跟進自己的減壓效果。

(美)瑪莎·戴維斯 (美)伊麗莎白·羅賓斯·埃謝爾曼 (美)馬修·麥凱 ·情緒管理 ·16.5萬字

15分鐘打動面試官
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15分鐘打動面試官

本書采用結構化的表達方式向求職者介紹如何把握面試主動權，找到好工作。第1章概括性地介紹了15分鐘讓面試官覺得“你行”的關鍵點；第2章具體介紹了求職面試需要做的9項準備工作；第3章具體介紹了求職面試中會用到的4種溝通技巧；第4章到第9章則從實戰的角度介紹了當下常見的6種面試類型的應對策略；第10章則列舉了16個常見面試難題的應對技巧，從年輕求職者的角度給出應答模板。本書既站在應聘者的角度進行問題拆解，又充分考慮面試官的面試思路，不僅有典型案例，還有應對策略、應答法則和實戰指南，不僅適合剛畢業的讀者閱讀，也適合想要緊跟時代潮流、有經驗的求職者閱讀。

羨婕 ·人在職場 ·8.5萬字

青春修煉手冊
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青春修煉手冊

《青春修煉講義》是一本深度探討青春成長與自我提升的力作，由資深教育專家吳文君老師傾心撰寫。本書不僅是一部關于青春的心靈指南，更是一本助力青年學子在成長道路上不斷突破、實現自我超越的實用講義。書中，吳文君老師以其豐富的教育經驗和深刻的人生洞察，圍繞“青春”這一核心主題，從自我認知、情緒管理、人際交往、目標設定、時間規劃、挫折應對等多個維度出發，為年輕讀者提供了一套全面而系統的成長策略。通過生動的案例分析、實用的方法論介紹以及富有啟發性的思考練習，本書旨在幫助青少年在復雜多變的青春時光中，找到屬于自己的成長路徑，學會如何有效地修煉自我，以更加堅韌、自信和智慧的姿態面對生活的挑戰。《青春修煉講義》不僅是一部理論結合實踐的成長寶典，更是一盞照亮青春旅途的明燈，引領每一位年輕的心靈在探索與成長的道路上穩步前行，最終成就一段無悔的青春篇章。

吳文君 ·青少年 ·20.8萬字

口袋里的智慧書：口袋里的哲學+口袋里的心理學（套裝共2冊）
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口袋里的智慧書：口袋里的哲學+口袋里的心理學（套裝共2冊）

本套裝包含2本書：《口袋里的哲學》+《口袋里的心理學》，I00個思辨工具&100條心靈妙招！讓哲學與心理學成為你隨身的“答案之書”?！犊诖锏男睦韺W》100個有趣的心理學效應+100條有料的人生建議，將隱藏在生活角落的情緒垃圾一掃而空，擺脫生活過敏癥，活出通透人生！《口袋里的哲學》100個燒腦悖論+5重思維迷宮，用哲學悖論拆解現實困境，在邏輯黑洞中點亮認知覺醒的火種；用心理學照見內心癥結，以哲學解鎖思維困局，兩冊互補構建認知棱鏡。

王幸華 李夢瑤 ·情緒管理 ·10.1萬字

多巴胺力量
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多巴胺力量

如何讓孩子自覺地學習？如何讓員工熱情地工作？如何讓他人心甘情愿地追隨？如何讓自己積極、高效地做事？如何讓顧客欲罷不能地購買……人們積極和持續的行為是被多巴胺塑造的，要想驅動人們積極和持續的行為就要掌握喚醒多巴胺的語言。本書分享了如何利用多巴胺塑造人們的7種能力，以及持續喚醒多巴胺的7種模式，作者還介紹了很多激活和利用多巴胺的方法。本書適合所有讀者，對多巴胺感興趣的人更適宜閱讀這本書。本書將幫助讀者深入了解多巴胺，令多巴胺的力量真正為我們所用。

程志良 ·情緒管理 ·8.1萬字

溝通之道
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溝通之道

本書旨在幫助苦溝通久矣的職場人，掌握溝通心法、提升溝通技巧。作者通過深入淺出的方式，系統地介紹了向上溝通、平級溝通、向下溝通、會議發言以及溝通進階等多個方面的技巧與策略。如“理解共情+曉之以理、誘之以利+清晰具體的行動方案”等。聚焦體制內溝通場景，融合對體制文化的理解、溝通策略的設計、個人職業發展及團隊凝聚力的提升規劃。

劉霄云 ·人在職場 ·5.7萬字

不生銹的人生：102歲的哲代奶奶從不內耗
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不生銹的人生：102歲的哲代奶奶從不內耗

你有沒有想過，活到一百歲，人生會變成什么樣子？日本奶奶石井哲代，活到了102歲她說：“我要做一把不生銹的鋤頭?！边@本書，記錄的是她從100歲到102歲的日常——沒有說教，只有生活；沒有雞湯，只有溫柔的真實。她教我們，苦難也是一種滋味，獨處可以很熱鬧，老去不是放棄，而是繼續閃光。她用行動告訴我們：“日子是過給自己的，不管年紀幾歲，今天都值得感激?！痹谶@個連年輕人都感到疲憊的時代，哲代奶奶給我們帶來了另一種答案：不焦慮、不內耗、不急著贏，也不怕慢，只要不生銹，我們就還在發光的路上。如果你正在經歷人生的“鈍感期”，這本書就是一位會對你輕聲說：“沒關系啊，明天再來試一次”的老朋友。

(日)石井哲代 日本中國新聞社 ·人生哲學 ·2.8萬字

我的情緒看得見
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我的情緒看得見

跟著萌芽熊學心理，在趣味漫畫中讀懂內心了解自己，學會情緒管理和正確表達，解決脾氣大難溝通的成長煩惱！這是一本寫給青少年關于情緒認知的漫畫心理讀物。生氣是一件壞事嗎，會什么會忍不住生氣？你很自卑敏感，害怕跟人打招呼嗎？怎樣跟人交朋友，感覺孤獨時怎么辦？學習壓力大，有厭學情緒要怎么緩解？覺得家人不理解自己，哪怕有不同意見，也不想表達？常常自責，覺得自己很沒用，配得感低……萌芽熊，是幼植園里的一個小植寵，他能夠快速覺察到人類的情緒變化。按照情緒的特性，分為四類：橙色、紅色、藍色、綠色的情緒能量球球。通過十多個生動的趣味漫畫故事，直擊6—15歲孩子日常學習、生活中常見的心理困惑，通過【自我覺察】【情緒認知】【思維轉換】三個板塊分享簡單易懂的心理學知識。書中還設置【心理練習】板塊，有互動小游戲，增加趣味性；還有【大自然小道理】分享有意思的心理寓言。認識情緒，了解自己，不被情緒掌控，學會與情緒做朋友。在爆笑有趣的漫畫中，學會表達與溝通。跟著萌芽熊學心理，走進孩子的內心，告別成長煩惱！

萌芽熊繪著 ·情緒管理 ·46字

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