全国服务热线
400-1615-023/19922874560（投资有风险，选择需谨慎）
-
香老坎公众号
-
联系技术经理
2、夏季多吃蔬菜：绿叶类蔬菜如菠菜、油菜、小白菜、茼蒿、豌豆苗等，含有丰富的维生素、矿物质及叶绿素等植物化学物，多吃有益健康，可随时加入汤内，但要注意及时捞出防止煮的时间过长破坏营养;夏季适合涮些黄瓜、冬瓜、茄子及莲藕、荸荠等水生蔬菜。除了蔬菜，多摄入豆腐等豆制品可以补充营养。夏天吃火锅注意适当控制肉类摄入量，在种类上可适当多选些水产品、鸡鸭肉等，少选羊肉、牛肉等。
3、吃火锅去火的菜：锅底里如果加点凉性中草药可以降降火气，莲子和麦冬都是不错的选择。莲子有清心泻火的功效，加时最好不要剥除莲子心，以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的中药，加在锅底里，也可以去火。
重庆渝老坎餐饮管理有限责任公司 版权所有 渝ICP备16012465号-1
总部地址：重庆市渝中区大坪石油路龙湖时代天街B馆4号楼20楼-2003
合作电话：400-1615-023/19922874560（投资有风险，选择需谨慎）
香老坎公众号
联系技术经理
