作者在自己事業有成的時候，突然患上很嚴重的抑郁癥，這本小說正是他自己的療愈之處的繼續，他帶領我們去了解自然的治愈作用。 作者在患上抑郁癥之后，搬到了遙遠的沼澤地帶定居，一路上他遠足，他去觀察自然動物，去探尋奇妙的動物世界、植物世界，為我們呈現了大自然的美麗，讓我們在感受自然、欣賞自然的同時治愈了自己。

躍入內心深處見真我，閱見人類本能成超越

《自卑與超越》是一本心理學方面的書籍 對于書中一句話我記憶尤為深刻， “當一個人遇到他無法解決的問題卻深信自己能夠解決時，就會表現出自卑的情結” 這就是人們常說的 “自卑的人必定是一個自戀的人”。 所以當你發現自己某件事做不到，并去承認自己做不到，從某種意義上來說也就是懂得了“自卑”所賦予你自身的含義，那時候就實現了真正的“超越”。 讀懂自己，才能走向更幸福的人生。

學點心理學 關注心理健康

《墨菲定律：每天學點心理學》揭示了人性弱點和困境，墨菲定律是一種帶有悲觀色彩的認識，它認為如果我們不謹慎對待事情，那么事情往往會往壞的方向發展。通過閱讀本書，可以深刻認識到人類在決策和行為中的種種誤區和偏見。比如，我們總是過高估計自己的能力和判斷，而忽視了潛在的風險和錯誤。我們也會受到群體思維和社會壓力的影響，從而做出不合理和錯誤的決定。 它還介紹了一些應對墨菲定律的方法和策略。其中最重要的是保持謹慎和警惕的態度，避免盲目自信和沖動行為。還需要學會傾聽不同的聲音和意見，以及從過去的錯誤中汲取教訓，避免重蹈覆轍。它提醒我們要保持謹慎和警惕的態度，避免盲目自信和沖動行為，從而更好地應對各種挑戰和困難。

王陽明心學

你永遠斗不過，讀過了王陽明的人! 王陽明心學到底有多厲害?超出你的想象!當一個人學會情緒穩定、不怨天尤人。 人生就像開了掛，王陽明心學與國學的智慧結合！ 我們都知道，王陽明是“龍場悟道”，而不是“龍場論道”。“道”雖然很高深，但誰都可以論一下。 不但可以自己論，還可以相互辯論，論來論去也論不出個啥。現在市面上很多講心學的書，其實都是在論道，也就是用語言來闡釋王陽明的思想。 事實上，道不是靠論的，而是靠悟。要怎么悟呢？老子說“為學日益，為道日損”，悟道和學習知識不一樣，學習知識是做加法，而悟道是做減法。所以悟道成功的人，他們說話往往非常簡單，樸實無華，甚至不立文字。王陽明也不寫書，他的思想都是由學生整理的，王陽明肯定非常清楚語言的局限性，寫了也白寫，后人只會誤解。 這是不得了了。

不水不爛尾，肯定《心理罪》！

《心理罪》雷米 《第七個讀者》 小說以一個喜歡將牛奶和人血攪拌在一起喝下的殺手為引子，引出了一系列復雜的案件。沉默寡言的大學生方木被警方卷入其中，利用自己的犯罪心理畫像能力，幫助警方破案。在調查過程中，方木逐漸揭開了隱藏在背后的真相。 《暗河》 公安局副局長邢志森因女兒失蹤而陷入困境，方木在調查過程中發現了一條龐大的犯罪網絡。他不僅要面對兇殘的犯罪分子，還要應對來自內部的壓力和阻力。最終，在米楠等人的幫助下，方木成功揭露了真相并摧毀了犯罪網絡。 《心理罪》系列小說通過一系列復雜的案件和深刻的人性探討展現了犯罪心理學的魅力和力量同時也揭示了社會中的黑暗面和法律的不足。這些小說不僅具有極高的文學價值還具有重要的社會意義。

打卡《登天的感覺》，受益匪淺。

這是一本心理療愈書籍

書中通過多個小故事和深入淺出的心理學理論，探討了人們日常生活中看似微不足道的小事如何引發情緒困擾，作者結合多年的心理咨詢經驗，指導讀者如何走出情緒困境，找到心理平衡。 書中提到，沒有人會無緣無故陷入情緒困擾，每個人心中都存在著“大象”般大的情緒，而這些情緒往往由一些看似“蚊子”般的小事所觸發。 閱讀這本書就像經歷了一場療愈之旅，幫助讀者從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。

如果你不開心，可以看看這本書??

今日份分享～一本有關心理學知識的書籍《蛤蟆先生去看心理醫生》，一本關于了解“我們的負面情緒根植于哪里”書??！ 《蛤蟆先生去看心理醫生》是英國心理學家羅伯特·戴博德創作的心理學著作，首次出版于1997年。 該書講述了陷入抑郁的蛤蟆先生在朋友的幫助和心理咨詢師的引導下，最終走出抑郁的故事。 蛤蟆先生不幸患上了抑郁癥，他帶著幾乎絕望的心情找到了智慧的心理咨詢師蒼鷺，并在滿分10分的心理狀態自我評分表上沮喪地打下2分。 蛤蟆先生無比敏感于外界評價，卻在感到憤怒時習慣性地壓抑；他經常為被朋友數落感到委屈，卻只會感覺到這都是自己的問題。 在蒼鷺耐心地引導下，蛤蟆先生逐漸認識到了自己要么處在一味追求順從和適應他人想法的“兒童自我狀態”中，要么處于對他人或自己求全責備的“父母自我狀態”中，唯獨很少處在一個理性地看待自我的“成人狀態”里。 經過蒼鷺的引導，蛤蟆先生最終心滿意足地離開了心理診所。 成長的本質要求人們打破對過往經歷的依賴，成為一個獨立自主的人。正如蒼鷺一針見血地對蛤蟆先生指出：“沒有人能讓你不快樂，是你自己選擇了不快樂。作為成年人，理應為自己的行為和情緒負責，從中體會到自己的力量。” 通過閱讀這本書，我們可以學習到許多關于人性、友情、責任、夢想等方面的知識和道理，也可以更好地認識自己和他人，更好地生活和成長。

心理自助

這本小說是一本心理自助書，作者在其中寫下了他與四個來訪者展開心理咨詢的真實故事，同樣也分享了自己尋求心理治療的經歷。 在這本小說中，包含著人們對于事業的迷茫，對于感情的痛苦，對于死亡離別的傷心，一系列非常普通卻又非常致命的心理問題，我們可以在這本書中找到共鳴，并且不斷的尋找我們的希望。