（2）猶豫不決。在某些境況中，有些人總是拿不出屬于自己的明確觀點。他們從不關注一些重要的細節；他們也不清楚應該怎樣去揣測他人行為背后所隱藏的目的；他們無法對將來可能發生的情況做出預測；他們不具備面對困難的勇氣；他們思想里從來都是充滿了悲觀，幾乎從不往積極的方面去想。因此，這樣的人很少甚至永遠無法做出正確的決斷。他們沒有自己的立場，所以只能隨聲附和。他們在行動時從不接受決心的指引，總是靠一時的心血來潮。他們習慣于由著自己的性子做事，一旦面臨困境，就會變得束手無策。
治療方法：在需要馬上做出決斷的緊要關頭，雖然有時候知道自己的決策并非十全十美，雖然自己的心中還疑慮重重，可我們清楚，不管怎樣也要做出決定。每當這個時候，就需要將自己全部的智慧集中起來，只有盡快權衡利弊，人們才會在做出決定后發現，這是當時自己可以做出的最佳決斷，自己當時的行為也是最無可挑剔的行為。在人的一生里，有許多重要的決斷都是在這種情況做出的。大家一定要記住一點：當遇到難題時，懇請他人幫助自己進行決策的行為不僅沒有絲毫益處，反而可能讓事情變得更加糟糕。當面臨危難時，最好的辦法還是靠自身的勇氣和智慧去解決難題。
（3）自控力弱。在日常生活中，失敗的例子比比皆是，而大多數失敗都是因為意志力不夠堅定造成的。我們常常會看到一些因為缺少情感、欲望、想象力、記憶力或者推理分析能力而造成的意志力減弱的情況，可如果一個人精力旺盛，則一般不會犯類似的錯誤。有一位作家在其著作里對無所不在的疾病的描寫簡直堪稱經典，他是這樣說柯爾律治（Coleridge）的：“在這個世界上，像他這樣天資高但成就卻少的人或許再也找不到第二個了，上天所賦予他的才華就這樣被辜負了。缺乏意志力是他一生最大的缺陷。因為意志力薄弱，他無法將自己的才能全部發揮出來，并有所成就。盡管在他的頭腦里會不時閃現出各式各樣的宏大計劃與藍圖，但是，他從未對任何一項計劃進行過認真考慮，更不用提去實踐它們了。雖然有不少好心人勸告過他，而且他的內心也曾經想過，應該堅持去做成某件事情，可是最后的結果卻是，他總能為自己放棄這件事找到合適的借口”。德·克西是一位人盡皆知的“癮君子”，他曾經在《懺悔書》中這樣寫道：“在大多數情況下，我都根本無法控制住自己的惰性，我甚至連坐下來回復一封來信都做不到，給寄信人一個答復或是只簡單地回上幾行字對我來說本是不費吹灰之力就能做到的事。可實際情況經常是，一封信已經放在了我的書桌上幾周甚至長達幾個月之久了，我都沒有寫過一個字?！?
柯爾律治和德·克西兩人之所以沒能獲得更大的成就，其原因就在于意志力的薄弱。在我們的身邊類似的例子隨處可見，只是有可能不像上述例子那樣極端。意志力的這種疾病常常會讓許多人一生都庸庸碌碌。
治療方法：在精神層面上，應該注重養成一種專注的態度，即“我一定要做到！”而且要在意識中不斷地用這種精神狀態來提醒自己，竭盡全力地將意志力薄弱這個首要敵人徹底消滅。
（4）意志力浮躁。當一個人處于這種狀態時，往往也會表現得很頑強，而且也能將手中的工作干得非常出色，可是他所努力的目標卻總是在不停地變動著。在一些也許重要也許不是十分重要的行為中，他常常會表現得特別專注和執著，可這些行為卻是迫不得已的，也可能是受到了慣性的影響，而并非是意志力在發揮作用。另外，有些人還表現得一丁點兒耐心都沒有，他們無法在一段時間內踏踏實實地工作，不管在多大或多小的事情上，他們的想法總是變來變去，就像鳥兒喜歡在樹木之間飛來飛去一樣，這種人一生中從不曾有過固定不變、自始至終的目標。對于這樣的人來說，意志力常常在無數次的異想天開中變得片瓦無存。
治療方法：在決定某件事時一定要保持謹慎，只要做了決定，就要將自己所選擇的事情堅持到底。三心二意的人應該養成一次只將一件事情做好的習慣，但這絕不意味著將與之無關的事情全部放棄，而是說在未經過慎重考慮之前，別輕易去做一件事。一旦你做出了選擇，就要投入所有的激情與精力去實現這個目標，一心一意地堅持到最后。將所有想要放棄這件事情的理由，都堅定地轉換為努力堅持的理由。當然，計劃以外的計劃也不能放棄，因為并不是所有人都一定會為了生存而奔波一生。而在為了養家糊口而忙碌的過程中，也要記著時時提醒自己：無論做什么事情，都要堅持到底。
（5）缺少持久的耐力。很多人因為一點偶然的情況就能讓失去耐力的意志力放棄目前的工作。而之所以不夠執著，就是因為意志力的某個方面幾乎已經消耗殆盡。這就好比肌肉在過度勞損之后，無法提起精神去采取行動一樣。一個一直以來都想實現的愿望遭到了大腦的拒絕，身體的所有機能也就沒辦法再進行調動了。“我已經厭倦了這件事”或“我沒辦法再繼續下去了”都是意志力缺乏耐力的最典型表現。如果決心出現了動搖，那么意志力也將隨之枯竭。
治療方法：對于這種短暫的、間斷性的厭倦感，一定要有意識地加以克服，要每時每刻都保持警惕。當大腦表現出疲倦時，要耐心等待；要主動激發自己對某件事的興趣，如可以用一些轉移注意力的活動來減輕對工作所產生的暫時性厭倦感?！拔腋械絽捑肓恕眱H僅是說明你對這件事情暫時失去了興趣。盡管一時的激情沒有了，可是隨后的某個新看法或者做事的態度，又會將你的工作興趣重新激發出來。因此，你要竭盡所能去尋找一切可以讓你重新全心全意地投入工作的新動機，讓你的意志力再一次發揮作用，假如你能夠做到這一點，就一定能堅持到底。雖然這個治療方法百試百靈，可要想學會就不是那么簡單了。
4.意志力的自我評測與治療
意志力薄弱的人通常會認識到自己的問題，而認清自己的問題所在對于后面的意志力訓練也很重要。那么，你的意志力問題是下面哪一種呢？
（1）突發的意志力。無論哪一種突發的意志力都意味著一種失去冷靜的不平衡。突然釋放的精力也許表現為勃然大怒、橫沖直撞。一旦愿望強烈得像火山一樣突然噴發，就說明人體的神經系統處于失控狀態并在超負荷運轉。對于有些人而言，力量常常是一種突變的心理狀態的象征。意志突然像是抓到獵物的動物般氣勢磅礴地沖向自己的決定，或是如同從決口處噴涌而出的湍急水流般莽撞地急于行動。如果情況十分緊急，的確需要意志力的突然爆發，可在現實生活中這樣緊急的情況并不多見。假如這種突發的意志力成為一個人的典型性格，那么毫無疑問，此人的自控能力實在是太弱了。正確的意志力應當是一個理性控制者，它一定不會受控于任何繁雜的事物或者外在的東西。能將自己控制住是意志首先必須做到的事，不然它就不能主宰其他萬物。假如意志力不想讓自己的威力消失，就應當對自己的行為快速果斷地做出決定。因此，我們可以得出結論：一切暴力都是意志力軟弱的表現。
治療方法：樹立正確的個人主義觀點，即懂得尊重自我；培養沉著冷靜的氣度，不管情緒發生怎樣的波動都要保持鎮定、從容；試著去推測別人的反應，只要想到自己的情緒爆發肯定會吸引他人的注意，就會將自己的怒火有效地抑制?。挥柧氉钥啬芰?，尤其是在忍耐已經到了極限的時候，可以通過其他途徑去發泄自己的情感；回憶以往經驗教訓，那些曾經有過的足以引以為戒的經歷，會有效地阻止自己的行為。
（2）頑固不化的意志力。意志力一旦過度濫用就會讓人變得無比頑固。許多固執者的例子實際上都是一種意志力缺乏的表現，但真正的固執卻是指意志力的堅定程度超越了理智的界限。一個人一旦固執起來，就會堅持認為自己在某件事情的觀點是正確的。這種人的弱點就在于不能接受重新考慮事情的做法。他為什么會如此專斷呢？其原因并不在于他本身有多固執，而是因為他根本沒意識到自己對此事需要做出更深入的研究與調查。在他看來，所有的問題都已經得到了完美的解決。除了他之外，其他所有人的觀點都是錯誤的，而且那些與他不同的想法和觀點簡直荒謬之極。喬治三世和菲利普二世就是十分典型的例子，他們都是極度頑固的人。
治療方法：在對某件事下結論之前，要盡其所能地去尋找一些贊成、反對的理由，還有那些最寬容的理由。要尊重他人的意見，并要學會適當地妥協，一定要拋棄自己原有的驕傲情緒，勇于向事情的真相和真正的智慧低頭。
（3）固執己見的意志力。這類意志力疾病所表現的病癥主要體現在“無所謂”這句話上。這種意志力疾病既缺少必要的耐心，也缺少理智或同情心，它讓人在采取行動時變得毫無顧忌，絲毫不考慮他人的意見，更不會在乎自己心里隱隱的不安。固執己見就是意志力受控于自己瘋狂的欲望的一種表現。而這方面典型的例子當屬1812年計劃攻占莫斯科的拿破侖。
治療方法：要有意識地去培養一種虛心、謹慎的精神，多從過去的一些經歷中總結經驗。對于別人的意見，要虛心接受。要對自己的內心世界進行深入的思考，如果遇到反對意見和理由，要多做分析。
（4）一意孤行的意志力。這樣的意志力常常表現為頑固透頂，特別是當遇到錯誤的問題時，仍然會固執己見。假如只是單純的頑固，或許還有辦法補救，可是一意孤行卻將這種頑固和堅持己見全部扭曲了，其實有時這都是人的虛榮心在作祟。許多人都曾犯過這樣的錯誤，就是他們明知道自己已經踏上了一條歪路，也知道這樣的做法于人于己都沒有什么益處，可他們仍是死不悔改。在這樣的情形之下，他的意志力雖然稱得上強大，可卻被有意識地用錯了地方。
治療方法：時刻牢記以往的經驗教訓，同時還應該對未來發生的事情進行預測。對于那些已經形成的嚴重結果，要進行細致的分析，并汲取經驗教訓。必須強迫自己耐心聽取他人的意見。要善于深入了解自己的性格，并進一步對人類行為的一般準則進行研究。要有寬容之心，在確立明確的思想意識以前一定要進行多方調查認證。無論做什么事情都要按部就班地考慮，假如有些想法荒唐離譜，就應該盡力將它們拋諸腦后，而且要時刻捫心自問：如何做才是正確的？如何做才是最適合的？假如某事情明顯是錯誤的，就應該果斷地放棄它。另外，隨著周圍環境的不斷變化，你可以對自己的觀點進行調整，以便適應新的生活方式，讓自己的內心更加陽光健康。
（5）不自信的意志力。對于意志力缺乏的人來說，這是非常必需的知識，因為真正的意志力必須對意志所產生的力量充滿信心。如果我們對意志力有足夠的信心，那么很多疾病都是能夠治愈的。意志力本身所具有的力量就是這樣的強大，它療效顯著，且擁有無盡的資源，因此自然有著驚人的效果。我們所要做的就是對它堅信不疑。就像我在前文中說過的，意志力擁有最偉大、最完美的功能。它是人類所掌握的最美好的東西，是一種可以為我們所用的最強大的武器，它可以進行自我發展。
治療方法：具備充足的信心，對意志力所產生的偉大力量堅信不疑。如果不相信自己的意志力，在遭遇困難時，會更容易感到疲勞，更容易放棄；相反，如果你能構建起強大自信，堅信自己的“能量”不會枯竭，那么堅定的信念就會讓你精力充沛，也就更容易走向成功！