1.意志力是人類軀體的主人

在現實生活中，能夠刻意開發和訓練自己意志力的人簡直是少之又少，這讓人感到非常遺憾。人一旦確立了正確的意志力，其各種思維機能就都可以被意志力所控制。我想大家都對“集中注意力”這個詞語非常熟悉。所謂“集中注意力”就是一個人將自己的意識全部集中于某個物體或者一系列的物體之上。例如，當我們去嗅手里兩張沾了不同香水的試紙，會聞到兩種不一樣的香味。而假如我們將注意力集中到一種香水味道上，且全身心地去感受它時，那我們所聞到的香味就不會是兩種而是一種。同時，這個例子也表明了意志力能夠引發人的抽象思維。當人在進行某種單一的行動時，思維所表現出來的專注程度與力度，常常是意志力經過長時間訓練所產生的結果的一種體現。從這個方面來講，注意力的集中程度也就是意志力的強弱的體現，也就是說，不論是人的思考過程，還是人掌握動機、事實、原則、方法的過程以及在人的自我控制能力的程度，都可以表現出一個人意志力的強弱程度。

因此，一個人必須對自己的行動或狀態時刻保持高度的敏感。如果一個人很了解生理學和心理學的有關知識，那么他就會在集中注意力方面表現出非常大的潛力。他不僅能盡力去感受各種變化，就連身邊的每一個細節所發生的微小變化，他都能有所感覺。幼兒在其學習走路的過程中，也常常會表現出這種注意力高度集中的狀態。在練習聲樂時，練習者也同樣需要高度集中注意力，要全神貫注去聆聽每一個音符，并關注這些音符所形成的旋律。差不多所有工具或是樂器的使用都嚴格要求使用者的意志力的集中，一般來說，工具或者樂器的精密度越高，人操作起來難度就會越大，與此同時，就越要求使用者意志力的集中。就這一點來說，人們普遍認為，一個人如果沒有強大的意志力作為支持，就無法練就一身卓絕的技藝。

所以，就像我們在上文中說的，一旦一個人的精力特別集中，那么他的視覺、聽覺以及神經末梢的感覺等都可以提高一個層次。如果我們能夠對注意力進行巧妙運用，那么就會發現它還可以被用來增加肺功能和肺活量，甚至還可以改變我們走路的姿勢，培養我們優雅的氣質，更可以用來改變我們的講話方式。由以上這些例子我們可以看到，當一個人處于強大的正確意志力的指引下時，一旦他將自己的注意力集中于某方面，就會使某方面的能力得到明顯提高。我們不妨通過研究閱讀過程中注意力集中的程度來測試一下自己的注意力。閱讀的正確方式應當是將注意力專注在書本中的文字上。著名作家科索斯就曾這樣說過：“如果我在讀一篇文章的時候，無法理解其中的某一句話，我就會放棄閱讀?！彼倪@句話恰好說明了這一問題。

不管是畫家作畫還是音樂家演奏悠揚的樂曲，都離不開思想的高度集中。曾經有一位在一年之內創作了許多幅肖像作品的畫家說過：“當模特走到我的畫板前時，我會全神貫注地打量他半個小時左右，在這期間，我偶爾會在畫布上將他的輪廓勾勒出來。除此之外，我的頭腦里不會思考任何其他事情，更不會在畫布上再畫些什么其他內容。當這些工作完成后，我會將畫布卷起來并收好，然后再為下一位模特勾畫輪廓。這樣，如果我想繼續完成第一張肖像時，就會將張畫布取出來，鋪在畫板上。只要我看到畫布上的輪廓，就可以非常清晰地回憶起那位模特的樣子，就好像看到他本人又一次站到我的面前一樣?！?

無獨有偶，這里還有一個有關著名雕塑家大衛的傳說。據說，有一次，大衛想要為一位就快不久于人世的女士創作一座半身雕像，可是又不想事先告知她。于是大衛便喬裝打扮成一位珠寶商去探訪這位女士。由于他們會面的時間非常短，因此在雕刻時，大衛只好憑著自己的記憶去努力還原她的樣子，就這樣，大衛完全靠著記憶中的形象完成了這尊雕刻作品。同樣，對于那些曲調復雜多變的樂曲，布林德·湯姆（Blinder Tom）總是會全神貫注地聆聽，甚至還會完全沉醉于樂曲之中，而更讓人感到吃驚的是，在聽過樂曲之后，他馬上就可以將其演奏出來，而且與原來的樂曲相比，分毫不差。所以，從這個角度來說，我們能夠推導出一個結論，那就是成為天才的秘訣就在于要保持高度集中的注意力。

意志力最為強而有力的一面，一般會表現在連續思考過程中。在這個過程中，思想不僅要觸及每個問題的深處，還要將其最細小的細節挖掘出來，并努力對極其煩瑣復雜的發展趨勢進行探究。同時，更要花費非常大的精力對各種各樣的事實真相以及它們之間的相互關系等多加關注，并且還要耐心地堅持對它們進行反復的比較、總結、分割、提煉。在這些方面，著名軍事家拿破侖似乎具有非凡的能力。美國威斯康星州（Wisconsin）的參議員卡朋特（Carpenter），每當他在隔天要參加重要決議的表決時，他總會把自己整晚關在一個滿是法典的書房里，與外界隔絕，直至次日參加決議之前，他都不會考慮與之無關的事情，這樣就能夠讓自己完全沉浸在對表決問題的思考之中。

詩人拜倫（Byron）也同樣喜歡將自己與外界隔離開來，他可以連續數個小時沉浸在辛苦的詩歌創作之中而僅與白蘭地和水為伍。我們都知道作為一名哲學家，黑格爾取得了輝煌的成就，而下面這個故事或許可以讓你明白他為何會取得成功。一天，黑格爾帶著一本書的手稿來到耶拿（Jena）去與他的出版商會面，這一天正好爆發了“耶拿戰役”。可以說這一戰役轟動了整個歐洲，可黑格爾卻對此毫不知情，所以，當他在耶拿大街上看到勝利歸來的拿破侖軍隊時，感到萬分驚訝。歷史上的許多偉大人物，如保羅在阿拉伯，但?。―ante）在馮特阿貝勒那的森林中，班揚（Bunyan）在監獄里都曾做過長時間的沉思。這些例子都極其具有說服力，它們都證實了這樣一件事：只有將思想與繁雜的外界相隔離，并將所有的精力都放在一件事上，才會誕生出偉大的思想。

眾所周知，要想讓自己的思想和注意力集中起來的一個最重要的方法，就是先讓自己對眼前的事物產生興趣。反之，如果一個人堅持通過運用意志，讓自己的思想集中在眼前的問題上，那他也會對此問題產生濃厚的興趣。同時，持之以恒地學習和不斷深入地研究更會讓人沉浸到所思考的問題中去，從而發現一些不為人知的新特征，而這些新特征又會更加吸引人們集中注意力去思考。學術研究這一活動就很好地說明了運用意志力能得到的回報。當人長期專注于某一問題進行思考時，頭腦就會變得異?；钴S，而且越用越靈。意志力也是如此，這就好比機器設備，在剛開始起動時，機器的效率往往不高，可隨著使用次數的增加，效率和能力都會逐漸增高、增強。就像人們曾說過的那樣：“只要人們將所有的注意力和情緒都集中在曾感受過的慈愛和友善之上，那么，每個人的內心里都會充滿愛。”

其他類型的情感和心理也同樣如此，就連邏輯推理也是一樣。有的人認為，人們之所以能夠獲得偉大思想成果，完全歸功于突如其來的“靈感”，這樣的觀點簡直是荒謬至極。事實上，一個偉大思想誕生所經歷的推理階段、創作階段以及陳述階段，都要靠強大的意志力來發揮引導作用。只有意志力才會讓人的思想集中，從而激發出人的興趣和靈感。在麥考萊（Macaulay）爵士編寫《歷史》一書以前，他曾經為此做了大量的準備工作；安東尼·特羅洛普（Trollope）在多年的寫作生涯中也早已形成了自己的習慣，當他計劃要寫一部小說時，他會按照原計劃所規定的頁數進行創作，在他看來，這樣的規定不僅不會帶來壓力與煩惱，反而成為一種讓他文思泉涌的方法。同樣，當一樁司法案件審判時，辯護律師往往要和那些非常固執的法官進行幾個小時的激烈討論，所以在法庭上，人們經常可以看到他們“舌綻蓮花”的情景。辯論者的思想只有在這樣的方式下，才會迸發出獨特的光芒。

在人們的記憶過程之中，也隨處可見意志的神奇力量在發揮作用。當人們進行“記憶”時，意志力常常會運用自身的能量為精神補充力量。當然，生活中的一些事情也會在興趣的巨大影響下被記錄于人的大腦之中。正像我們之前所指出的那樣，當人處于受教育階段時，得到意志力不間斷的鼓勵對大腦來說尤為重要。如果只是采取像和尚念經那樣的反復機械朗讀的學習辦法，是根本記不住任何知識的。當人在記憶時，離不開注意力、集中思想與興趣等諸多因素的參與配合?！扒杏?！切記！”當你產生了這種想法時，就意味著意志力正在對你的思想發生作用。

麥考伯由于害怕自己的記憶力衰退，所以常常去檢測自己的記憶力，以便不斷提醒自己時刻增強記憶力。著名歷史學家威廉·普雷斯科特（William Prescott）的視力有些差，于是他刻意去訓練自己的記憶力，通過這種加強訓練的方式，他能夠復述長達60頁的著作內容。同樣，弗朗西斯·帕克曼（Francis Parkman）與達爾文（Darwin）的視力也不好，可是他們卻記憶力驚人。雖然有些人在某個方面所表現出來的強大能力是與生俱來的，可是要想獲得真正有用的記憶力，就必須靠意志力的作用和自己長期不懈的努力。

記憶總是與想象力有著千絲萬縷的聯系。如果大腦無法回憶起過去的事情，那么大腦也沒辦法將想象的圖景連接起來。想象力有著諸如強制性、目的性和控制力等一系列神奇的特性。彌爾頓（Milton）有著十分豐富的想象力，所以早在他開始創作《失樂園》以前，就已經在頭腦中描繪出了各種各樣的宏偉景象。假如沒有意志力發揮作用，盎格魯（Anglo）怎能看見不朽的圖景？假如失去了想象力，人們所期望的理想世界怎能成為現實？美妙的想象力能夠踏上思維的草原，這是毋庸置疑的。當路德看到魔鬼世界，當歌德在他的姐姐家中看到了奧斯托德的繪畫作品時，他突然發覺自己竟在不經意間窺見了藝術家那深邃的心靈世界。想象力也經常會運用不可思議的力量去折磨人們的思想，如印度吉卜林的人們之所以會受控于“里克喬”的幽靈，就是因為他們的幻想已經達到了一種病態。

出乎人們意料的是，歌德回憶起這次的經歷時，曾這樣說：“這是我有生以來第一次深刻地認識到，我居然還擁有這樣的天賦，我可以通過對作品的潛心研究，而想象出其作者的特色?！痹谖覀兊念^腦里，不時會冒出各種各樣的念頭，雖然這些念頭非常奇特，可是總會令人多少感到些許模糊和迷惑。然而，如果沒有付出大量的努力和心血，那么我們的頭腦里也不可能形成這種豐富的聯想。

在眾多的職業里，有些是離不開語言表達的，如法官這個職業就是如此，一位法官在審理案件的時候，需要在頭腦里羅列大量的案例資料?？茖W家在發明創造時，也需要事先在腦海中將所研究的物體形態及其構造儲存起來；當策劃人在籌辦某個大型的商業活動時，當軍事家在策劃某場軍事行動時，更要事先掌握與其有關的全部細節，并制訂出周詳的計劃。以上這幾個例子都在說明：在成功的道路上，只憑借天賦是遠遠不夠的，必須憑借意志力所發揮的積極作用才能取得成功。人只有一直磨煉自己，才能得到自己想得到的一切。

2.意志力是可以通過訓練得到提高的

只要我們抱著堅定的信念，堅持不斷進行訓練，我們對事物的看法、對事物的觀察以及對事物之間的相互關系就會在我們的頭腦中形成更為深刻且可以信賴的印象。假如某個人在這些方面一無所成，就說明這個人的心智還沒能得到意志力的正確指引，以至于他在分析事物時做不到鞭辟入里。當人處于強大意志力的作用之下時，總是能夠歸納出種種不同的事物及其規律，并將一系列的事實、一大群人以及一個地區的概況分別串聯起來，甚至還會想起自己曾有過的快樂夢想，以及很多曾經在頭腦中勾畫過的現實和想象。

正是由于想象力的存在，宗教、藝術、科學以及工業才得以實現飛躍式的進展。但是，絕不能將想象力與一位只懂得胡思亂想、隨心所欲的巫師相等同，它依然要接受人們思想中所具有的神奇的自我指引力量的召喚、引導與控制。當然，這樣的引導力也極易受到外界的影響，并在復雜記憶里進行排列組合以后，朝著既定目標前進。

因此，從這樣的說法中，我們就歸納出了這樣一個結論：意志力是一種可以通過訓練得到發展的力量。當意志力通過訓練有所提高之后，我們就可以自豪地說：“我堅決且果斷地運用了自己的意志力！我一定要繼續努力讓意志力的作用得以發揮！我不僅要明智地運用意志力，而且要朝著既定方向努力！我一定要讓意志力的作用符合理性與道德的要求！”