意志力訓(xùn)練手冊(cè)
你是否意識(shí)到，我們生活中遇到的很多問(wèn)題，其實(shí)都是由于缺少意志力產(chǎn)生的？作者指出，意志力薄弱的人，容易陷入各種不良的循環(huán)中，壞習(xí)慣-愧疚-努力-放棄-更嚴(yán)重的壞習(xí)慣……最后，自己的人生也被弄的一團(tuán)糟。很多人認(rèn)為意志力強(qiáng)弱是天生的，這種說(shuō)法其實(shí)是不正確的，意志力完全可以通過(guò)后天的訓(xùn)練來(lái)提升，每個(gè)人都能夠成為意志力強(qiáng)大的人。在書(shū)中，我們將會(huì)學(xué)到意志力的感知訓(xùn)練、思維訓(xùn)練、習(xí)慣訓(xùn)練，以及通用的意志力訓(xùn)練法則。這些有針對(duì)性而又循序漸進(jìn)的實(shí)操訓(xùn)練，將會(huì)幫助我們一步步戰(zhàn)勝自身的惰性，獲得超強(qiáng)的意志力！在系統(tǒng)的學(xué)習(xí)后，我們將在工作與日常生活中學(xué)會(huì)應(yīng)用這種強(qiáng)大的力量，重塑自己的人生，奪回生活的控制權(quán)。
·11萬(wàn)字
