最大的問題在于，你是否能強烈地肯定自己的冒險之行。[1]

——約瑟夫·坎貝爾

正念不僅能幫我們感受當下，還能幫我們走出逆境。

約瑟夫·坎貝爾終其一生都在探索全世界的文學、藝術和文化中所描述的英雄人物。他用“英雄之旅”這四個字來描述人生出現(xiàn)的重大變化或挑戰(zhàn)，當然，這里的旅行也指心理、心靈和精神上的挑戰(zhàn)。一般來說，神話英雄們總是會得到一些武器——也許是一把劍，也許是一顆靈...