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黃瓜肉片湯

湯汁清香,肉質鮮嫩

主料 豬瘦肉200克、黃瓜100克、香菜少許。

輔料 香油、淀粉、雞精、胡椒粉、鮮湯、鹽、料酒、醬油、蔥花各適量。

做法

1.豬瘦肉洗凈,切成薄片,放入碗內加醬油、料酒、淀粉拌勻;黃瓜洗凈,切片;香菜擇洗干凈,切末。

2.鍋置火上,鍋內放入適量鮮湯煮沸,放入豬瘦肉片煮熟,然后再放入黃瓜片煮2分鐘,最后加香菜末、鹽、雞精、胡椒粉、香油、蔥花調味即可。

營養快線

黃瓜中含有的粗纖維可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量,促進腸道蠕動,加速廢物排泄,改善人體的新陳代謝。

貼心小妙招

選購豬肉時,一要看色,一般鮮紅色的豬肉比較新鮮;二要聞味道,死豬肉有腥臭味;三要用手摸,豬肉摸上去不粘手的,為注水豬肉。

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