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番茄豆腐湯

清淡適口

主料 番茄2個、老豆腐200克、芹菜1根、香菇4朵。

輔料 植物油、姜片、鹽、雞精、清湯、蔥花各適量。

做法

1.將豆腐洗凈,切大塊,焯水,過涼;番茄洗凈,去皮,各切成四瓣;芹菜洗凈,焯水,切段;香菇洗凈,用斜刀從中間劈成兩片。

2.鍋置火上,倒植物油燒至六成熱,放入姜片煸香,再放香菇煸炒片刻,倒入清湯,大火燒開,放入豆腐、番茄、芹菜、鹽煮3分鐘,撒上蔥花,加雞精調(diào)味即可。

營養(yǎng)快線

番茄中含有多種氨基酸和維生素,在干燥的秋季,常食此湯能滋潤肌膚。

貼心小妙招

番茄先放在開水里燙一下,再放到?jīng)鏊锷詻觯@樣番茄的皮就很容易被剝?nèi)チ恕?/p>

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