就事論事，停止情緒內耗

當被不愉快的情緒支配時，你往往會固執地認為全世界都是灰暗的。實則不然。面對同樣的情況，我們會產生不一樣的感受。對于相同的刺激，人們的反應也會有所不同。

你是怎么理解“工作”這件事的？我發現不同的人有不同的理解。同樣是“在公司工作”，但是對于“在公司工作”這個事實的看法卻因人而異。

現代職場生態是分層的：上面一層是“楷模”，也包括有“過勞死”風險的人；中間一層是普通人；下面一層是不太想努力的“打醬油”的人。

越來越多的年輕人不把“工作”看得那么重。他們覺得，累死累活的又何必呢？還不如辭職，沒必要為了工作透支自己的生活。

那些覺得還不如辭職的人和那些寧肯累死也不辭職的人，究竟有何不同呢？

有的人會拼命工作，直到力竭而亡，可能是因為他們不想讓他人覺得自己是生活中的失敗者吧。他們從小就被灌輸“工作至上，玩物喪志”的理念。“工作”可能被他們奉若神明。

在潛意識里，他們覺得自己的人生并不如意，而一份繁忙的工作則會屏蔽這種不好的自我暗示。他們在強迫自己工作的時候，也可以有效屏蔽自己不被接納的信息。

對于這些人而言，他們把“別人的眼光”看得很重，辭職無疑就證明了“我是個失敗者”。

而對于把工作看得很輕的人來說，“在外人看來自己有一份穩定的工作”這件事并沒有那么重要。他們并不認為“在公司里工作”是天大的事。實際上，他們認為，與工作相比，人生更為重要，生活方式可以多種多樣。

這恰恰體現了鈍感的人和敏感的人看問題的角度不同。鈍感的人不會想得太多，更習慣于就事論事，做事也不會思前想后、猶豫不決，即使有人說了不中聽的話，他們也不會太在意，一會兒就拋到九霄云外去了。

其實，在某種特定情況下會讓我們覺得“不愉快”的事情，在另一種情況下卻可能讓我們覺得“有趣”。

如果我們沒有意識到同樣的刺激在不同的背景下會導致不同的感受，我們便容易作繭自縛，成為自己臆想的犧牲品。換句話說，當我們被不愉快的情緒所折磨時，我們總是認為自己已經山窮水盡了。其實，只要換個角度思考，也許就會柳暗花明。

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● 就事論事，不必想太多。

● 想好了就去做，別思前想后、猶豫不決。

● 當你被不愉快的情緒所折磨時，你需要換個角度思考問題，別成為自己臆想的犧牲品。