在美國喜劇電影《朝九晚五》中，有這樣的場景：三個職場白領每逢星期一就煩悶，需要到咖啡館喝咖啡提神，而侍者總是這樣打招呼：“又犯星期一綜合征了？”

不要以為星期一綜合征是員工的專利，上司也是人，不是神，和你一樣，他的情緒也在波谷波峰間來回顛倒，周而復始，循環不止。

三月份第二周的周三，是June工作兩年來最倒霉的日子。公司的競爭對手最近一直在挖公司墻腳，試圖把公司的核心客戶拉走。公司是做貿易的，沒有自己的工廠，靠的就是多年來跟外商和國內工廠的交情。但是公司有一個強大的競爭對手，對方的老板好像多年前與自己公司老板有過節，這些年一直在跟公司惡性競爭，如今更是公開拉攏公司的客戶，向公司宣戰。

作為市場部負責人，June得知這一動向后幾乎是破門而入，想和上司商量對策，可她幾乎是被上司“轟”了出來。當時是這樣的：一進門，她就發現上司在辦公室里踱來踱去，一副焦躁不安的樣子，似乎早就知道了這個壞消息，沒等她講完，上司就把她“請”了出去。

后來June跟小姐妹嘮叨，姐妹們請她到那家名字叫“感謝上帝，今天星期五”的飯館吃飯，笑著勸她：“別煩了，你沒發現嗎？上司們每個月總有那么幾天不方便。這飯館的名字不就是根據這現象創造出來的嘛。”

June想了想，還真是這樣。

除了極個別心理素質異常好的上司，大部分的上司都會有周期性的情緒表現——與人的生理周期一樣。上司情緒的好壞往往也是有跡可循的，呈現出一種周而復始的曲線。下屬了解上司這種情緒周期，可以知道在什么時候、什么語境下提出什么意見或溝通什么樣的問題是最有效的。

加拿大心理學家、麥吉爾大學教授德比·莫斯考維茨曾做過一個有趣的研究：根據人一周的行為規律，畫出一幅一周工作節律圖。她認為，人的一周是有規律性的：周一到周五，工作節律大不相同，一周的前半部分，人的精力旺盛，態度和行為比較激進；一周的后半部分，人的精力逐漸下降，卻也更易通融。

這樣的結果也間接驗證了醫學界普遍流傳著的一種人體循環“七日節律”的說法。古埃及人早在六千多年前就曾有過“七日神力”說，認為生命過程（包括疾病的征兆）有七天重復的周期性。醫學上也充分證實了這一規律。在《傷寒論》中，張仲景說過這樣一句話：“太陽病，頭痛至七日以上而自愈者，以行其經盡故也。”大部分醫生認為：在一周的生理周期里，人體組織工作效能會發生明顯變化，既表現在體力上，也反映在智力上。一般來說，星期一這天能力最低，表現為精神欠佳，情緒低落，意志消沉，心緒不寧，之后逐漸恢復，精力充沛，體輕手巧，情緒樂觀，思維敏捷，到了下個星期一，又轉向衰退。

這一規律同樣適用于你的上司，你要根據他一周內的生理節律來行事，才能少碰壁。

星期一——工作成堆，非誠勿擾

之前，一項針對職場人群做的調查顯示，42%的職場人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個時候你去拜訪客戶或者找老板談判，往往會碰一鼻子灰，大家都在應付堆積了兩天的雜亂的工作，沒有人會有心情聽你描述某個計劃和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的老板正因為股市開盤遭遇“黑色星期一”而惱怒，你的出現只會讓他失去理智。

星期二——匯報計劃的好時機

經過一天的適應，到了星期二，上司開始進入工作狀態。另外，挨過緊張、紛雜的星期一，積壓的問題也都處理得差不多了，上司松了口氣，開始考慮安排本周的工作計劃，有閑心考慮上周下達的指令完成得如何了。從德比·莫斯考維茨教授對人一周行為規律的研究報告看，星期二也是主導性最高的時候。星期二工作效率最高，產出最大。據英國《金融時報》報道，星期二上午10點到中午這段時間，人頭腦最好使。所以，從各方面說，星期二都是匯報工作的好時機。

星期三——超人總動員，上司心很煩

澳大利亞悉尼大學心理學家查爾斯·阿熱力教授最新的研究結果表示，星期三是人們情緒最低點。研究者調查了350名受訪者后發現：受訪者一周七天的中間段更容易對實際問題感到焦慮和擔心。

查爾斯·阿熱力教授調查顯示，星期三接收的信息量多，極易造成信息焦慮。進入人們視線和大腦中的信息越多，心理受到的沖擊和負累也越多，致使人感到疲憊和焦慮。所以這一天和上司溝通時千萬要注意你的語氣，思路要清晰，千萬別混亂。

不過，也有好的跡象，據德比·莫斯考維茨教授分析，星期三的精力最旺盛，且思路活躍，最具創造性。多數上司都把這一天當作制定戰略、開展“頭腦風暴”的最佳時間，也是決策技能最能得到發揮的時候。此時的人都會尋求一種平衡。在處理了兩天內部事務之后，人們更希望在星期三和外界作一種交流，以達到平衡。鑒于此，建議大家可在這一天找上司商討新的企劃案。

星期四——“黎明前的黑暗”，上司易妥協

在經過了前三天高效率、高強度的工作后，星期四的時候，上司和你一樣已經身心疲憊，生理和心理都受到挑戰，星期四成為效率最為低下的一天。有人說，星期四屬于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜，凌晨四五點往往是最難熬的時候，跨過這道坎，便又海闊天空了。

據德比·莫斯考維茨教授分析，星期四的時候，人的順從性最高、最好說話、比較通融。所以，你不妨趁著這“黎明前的黑暗”，采取“敵退我進”的戰術，這種時候去找上司，他向你妥協也最有可能。

星期五——最奇妙的溝通時機來嘍

星期五了，你不妨留意一下，這一天里你完成的工作，在數量、質量上是否比平時都要高？一些在平時看來有些頭痛、棘手的事情，在這一天里卻比較容易。如果你是個最不情愿加班的人，碰到這天你會不知不覺地干過了點，直到有電話邀請才把你喚醒，你還會驚嘆：“時間過得真快啊！”

上司也和你一樣，今天是他老人家一周心情最好的日子。德比·莫斯考維茨教授發現，星期五這一天參加其研究的人員喜歡進行高風險的投資。

另外，熬到了星期五，人們總希望一周事一周清，一些一周內糾纏不清的事情這個時候來個了斷。

所以，星期五是你“糾纏”上司，接近他的最佳時間，最省心。

當然，我們說的只是一般的規律，具體的情形還要你察言觀色，靈活掌握。