經歷對我們的影響實實在在地深入了細胞層面

經驗是如何塑造我們的？作為父母，我們又是如何塑造孩子的？我們對孩子所做的事情，不僅僅是通過記憶、學習和行為模仿來影響他們。一個孩子在生活中的經歷，無論大小，無論是情感、心理還是身體的經歷，都會使他們的身體釋放生物化學物質。這些生物化學物質散布在他們的大腦和身體里，向他們的細胞發送信號，告訴他們需要做出哪些改變和適應來應對那種經歷。這會促使兒童的大腦在經歷的影響下成長，并持續終身。同樣地，如果孩子體內的某種化學物質不夠，比如令人愉快、喜悅并與獎勵有關的化學物質（如多巴胺、血清素和去甲腎上腺素），那么孩子在以后的生活中體驗這些情緒的能力就可能受損，導致罹患抑郁的風險上升。隨著時間的推移，孩子的大腦和身體會發生生理改變，這就是經歷（包括關系）在生物學層面從根本上塑造和改變孩子的過程。

大腦的各個部分在生命的最初幾年里正處于關鍵的發展階段。孩子早期的情感經歷也決定了他儲備的代謝能量會如何被用于支持這些大腦區域的成長和修復。舉例來說，如果孩子反復承受壓力，能量儲備就會被用于應對這些壓力體驗，而不會用于構建和連接那些可能支持情商的大腦區域。

與此同時，你與孩子的關系會形成一種叫作“依戀類型”的藍圖。這是一種與他人建立聯結和情緒調節的典型模式。作為父母，你的依戀類型會影響你如何理解孩子的情感需求，以及你如何幫助孩子管理這些需求。正是這種你與孩子的“情感調諧”影響了孩子大腦的情緒區域的發展（除去基因的影響）。我會在后面的章節闡述不同的依戀類型，現在我們先看看經歷是如何在生物學的層面塑造我們的。