學會享受孤獨

現在的人越來越害怕孤獨，而孤獨卻無處不在。人們害怕孤獨其實是基于一種錯誤的認識，認為孤獨是不好的，多與人交往才是好的。真的是這樣嗎？

任何事情過度了都不好，正如古希臘德爾菲神廟上的箴言說的：凡事勿過度。

太孤僻的人肯定不好，但是交際狂也不好。太孤僻會讓人遠離社會，交際狂卻讓人遠離自我。如果說孤僻是一種病，那么過分依賴社交同樣也是一種病。

有人說孤獨是可恥的，這個觀點原本不值一駁，應該說說出這種話的人是可恥的。說出這種話的人完全不懂得生命的真正意義所在，生命的意義不是流轉在轉瞬即逝的人情冷暖中，而是植根于沉思與愛心中。

有人說靈魂只能獨行，雖然很多人不相信人有靈魂，但至少我們應該相信，人有心靈。心靈最需要的東西不是喧囂，不是人情冷暖，而是安靜和空曠。這就是為何我們要學會享受孤獨，如果不學會享受孤獨，我們將很難與心靈和諧相處。

有句諺語這么說：老虎和獅子喜歡獨行，只有狐貍和狗喜歡成群結隊。

這個諺語雖然比較尖刻，但確實有一定的道理。它告訴我們：害怕孤獨可能也是一種病，害怕孤獨可能是因為內心過于膽怯和軟弱，所以才需要成群結隊行走，以此增加安全感。

很多人都在逃避孤獨，在生活中這樣的例子隨處可見，比如說一個人一有空閑就不能靜下來，非要找點事做不可，不是打電話，就是上QQ，或是玩游戲，要不就是泡吧……他們所做的一切就是避免一個人待著，當他們一個人待著的時候，他們內心會感到非常恐慌，好像他們非常害怕面對自己。

其實，享受孤獨是一個人內心成熟堅強的標志，只有成熟才能明白，孤獨是人生不可避免的一種狀態，只有堅強才能看清，孤獨其實一點都不可怕，相信它是一種值得享受的狀態，也是一個人創造力和靈感的源泉。

君不見，歷史上那些在科學和藝術方面作出重大貢獻的人都是善于享受孤獨的人，比如牛頓。牛頓的萬有引力是怎么發現的？是牛頓為了躲避瘟疫在鄉下的一棵蘋果樹下冥想時發現的，這就是孤獨賦予人思想的力量。

現在人不怕忙，就怕閑；不怕壓力，就怕輕松；不怕心里一團亂麻，就怕心里空空蕩蕩。從某種意義上來說，過分執著于工作本身就是一種不自然的生活，很明顯，現在都市中很多人都把工作當成了唯一的重心。一旦在工作中無法實現價值，或是工作給予了他或她重大的打擊，他們一下子就會覺得信念沒了。

根據一些哲學家的看法，技術化的工業社會本來就是一種異化的文明，也就是說這并不是人本來的狀態，而是異化的一種狀態。所謂的異化就是人們追求物質的生活，但結果卻被物質控制，物質的豐富不但沒能帶來幸福，反而帶來痛苦和迷惘。

這個世界太喧鬧了，所以需要給自己的心靈一個安靜的空間。當你獨處的時候，其實就是凈化心靈的好時機。孤獨給了我們一個好機會讓我們能蕩滌心靈的雜質，讓心靈慢慢恢復澄清的狀態。

若一個人獨處的時候還胡思亂想，甚至比不獨處的時候想得更厲害，如果想的是一些美好善良的東西還情有可原，假如想的全是一些負面的東西，這等于是在給自己的心靈增添負擔。

何謂享受孤獨？享受孤獨就是讓你在孤獨的時候拋除一切煩惱，心靈通達無礙，這才是享受孤獨。就好像人要收拾自己的房間一樣，孤獨的時候正是你收拾自己心靈房間的時候。如果沒有孤獨時對心靈的打掃，一個人的心靈將會凌亂不堪。

對于那些修禪的人來說，獨處是認識自己心靈的一個必要的途徑。如果不能孤獨地面對自己的心靈，怎么能達到見心明性的效果？其實除掉煩惱、發現真我的方法并不難，就是把那些拖累你心靈的東西全部舍去，明白哪些是你真正想要的東西，哪些是后天滋生的過度的欲望。我們當然不主張把所有的欲望都滅掉，那樣就等于是出家了，我們只是要求把過分的欲望滅掉。

城市的生活節奏非常快，所以在城市里工作的人們神經繃得也特別緊。假如有一天，你突然發現你生活在一張巨大的網中，在這張網中你根本沒有寧靜與自由，你的身邊總是被各種各樣的朋友和同事糾纏，你每天都在擔心工作沒做好被經理罵，每天都在擔心客戶跑掉，每天為各種各樣的瑣事操心……那么，你的處境就比較危險了，當一個人神經處于高度繃緊的狀態，這意味著隨時可能會崩潰。不過，就像六祖慧能大師所說，煩惱即菩提。如果你發現成天被煩惱糾纏，那說不定你能當下覺悟，意識到生活本應回歸自然狀態，人心不應該裝太多不必要的東西。

當你感覺到自己心頭的重壓越來越沉的時候，是時候停下來歇會兒了。一個人靜靜地待著，把俗世的煩惱全部拋到腦后。就像鄭智化在《水手》歌中唱的：只有遠離人群才能找回我自己。遠離人群一段時間，遠離社交一段時間，與自己的心面對面地相對，你會發現你的心會發生一種神奇的變化，當煩惱的外衣脫掉后，心靈充滿了快樂與淡泊。

生活中，也有很多人有意識地給自己獨處的時間和空間，因為只有這樣，他們才能感覺好受一點，才能從紛繁復雜的都市生活中解脫出來。學會定時清理內心的塵埃對于現代的都市人來說是一門非常重要的課程，讀者們讀了這本書以后一定不要忘記，當你孤獨的時候正是你清理內心垃圾的好時候。