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馴象：如何高效培養習慣

馴象：如何高效培養習慣

俞道陽 著
更新時間：2020-11-12 14:50:52
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最新章節： 二 讀什么書
人類大腦存在雙層認知系統：推理系統和直覺系統。本書基于對推理系統、直覺系統的優缺點和習慣形成機制的研究，提出了高效培養習慣的方法。這些方法由三部分構成：定目標、設獎勵及造環境。由此，本書分為四部分，第一部分告訴讀者習慣是什么，以及習慣的形成機制，后面三部分分別詳細介紹了如何定目標、設獎勵及造環境，以幫助讀者高效養成良好的習慣。

因版權原因待上架

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品牌：博集天卷
上架時間：2020-11-12 14:47:50
出版社：電子工業出版社
本書數字版權由博集天卷提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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