3歲期間，即使是圓圓胖胖（正確說是虛胖）的寶寶也會(huì)慢慢開始苗條起來。這個(gè)時(shí)期寶寶的身長(zhǎng)會(huì)增高，但體重卻不怎么增加。

3歲時(shí)，每天可以給寶寶喝牛奶，間食以寶寶喜歡食用的可口食物為宜。寶寶如果在喝牛奶的同時(shí)又吃咸味餅干之類的，就不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。

有許多寶寶不吃菜，可用各種方法加工一下再讓他們吃。如果加工太費(fèi)時(shí)間，可用水果代替，這樣可省下加工的時(shí)間用來同寶寶一道去室外玩耍。

吃飯不僅是營(yíng)養(yǎng)問題，還要從培養(yǎng)寶寶自立和合作精神的角度去考慮。不能因?yàn)槭匙V上寫著每次讓寶寶吃半碗米，就一日三餐地總是在家人吃飯時(shí)以及其他時(shí)間，把寶寶按在飯桌上喂30～40分鐘。吃飯的樂趣就在于自己能主動(dòng)地去吃，就在于能夠感受到全家團(tuán)聚的歡樂，這也是人生的樂趣之一。比起讓寶寶發(fā)胖，教育他懂得享受人生樂趣更為重要。

越來越多的寶寶到3歲時(shí)還只會(huì)叫爸爸、媽媽。許多母親看到自己的寶寶不能像別的寶寶那樣會(huì)講話，不免擔(dān)心自己的寶寶是不是在智商上有問題。如果耳朵能聽見聲音（從寶寶身后叫他名字會(huì)回頭聽），日常活動(dòng)很正常，就一定會(huì)說話。寶寶各有特點(diǎn)，不能著急。要盡量創(chuàng)造使寶寶同各種不同年齡組的寶寶一起玩的機(jī)會(huì)。很有必要讓滿3歲的寶寶在寬敞的地方用各種玩具和小伙伴們一起玩，過去的寶寶都是這樣成長(zhǎng)起來的。

3歲寶寶常常會(huì)不斷地重復(fù)同一種游戲，大人可以利用這一點(diǎn)培養(yǎng)寶寶自己玩的習(xí)慣。這樣可以把寶寶多余的精力同他的成長(zhǎng)結(jié)合起來。這個(gè)時(shí)期，寶寶手上的動(dòng)作靈活，不再只會(huì)用4個(gè)手指頭握著蠟筆，而是會(huì)用手指尖拿了、積木能壘得很高了，也能應(yīng)用自如地使用小鏟子。這時(shí)就可以利用寶寶的這些能力讓他自己玩。

對(duì)于喜歡布娃娃的女孩，可以給她布娃娃或炊事玩具，讓寶寶在能看見媽媽的地方，自己跟自己玩耍。有條件的家庭，可以在院子里給寶寶挖一個(gè)沙坑，他們會(huì)自己拿著小汽車、小鏟子等到那里去玩。對(duì)于喜歡書本的寶寶，可以給他書，寶寶會(huì)自己翻書，愉快地欣賞書中的插圖。對(duì)喜歡畫畫的寶寶，可以給他們蠟筆和大些的紙，寶寶這時(shí)會(huì)高興地一邊嘀咕一邊天馬行空地畫畫。喜歡音樂的寶寶，父母可選擇合適的廣播節(jié)目給他聽，不僅讓他聽兒童音樂，還要讓他聽古典音樂，陶冶情操。

夏天一定要讓寶寶玩水。如果能買個(gè)塑料游泳池，寶寶會(huì)百玩不厭。但最好不要買太大太深的，因?yàn)樵诔乩锼さ沽耍啦黄饋恚瑫?huì)淹著。如果當(dāng)母親的不怕寶寶弄臟衣服的話，可給他黏土玩，這樣寶寶會(huì)獨(dú)自玩好長(zhǎng)時(shí)間。

寶寶全身運(yùn)動(dòng)的能力在這個(gè)時(shí)期有顯著進(jìn)步，但寶寶間的差別很大。有的寶寶能跑得很快且很少摔倒，雖然還不能跳，但3歲前能踮著腳尖去抓東西了。發(fā)育快的寶寶，3歲時(shí)可以走平衡木，打秋千也不害怕了。寶寶的興趣逐漸向使用大些的玩具發(fā)展，以充分發(fā)泄自己的精力。幾乎每個(gè)家庭都會(huì)給寶寶買個(gè)三轉(zhuǎn)兒童車（不到3歲的寶寶多半蹬不上腳蹬子），但室外游戲還是和小伙伴們一起玩最愉快。即便入不了寶寶園，也該在室外找個(gè)安全地帶，每天讓寶寶同附近年齡相近的寶寶一起玩。這樣，身體才會(huì)得到充分鍛煉。