伯恩斯坦博士在《10天培養一個更專注的孩子》中提出一項“10天計劃”，每一章討論一天的改進方法，即培養提高孩子專注力需要注意的某一方面，并給出大量解決方法和實施建議，且附有注意事項。提高孩子專注力，需要孩子和家長的共同努力，尤其需要家長的正確反饋、引導和激勵。作者強調家長在面對孩子的問題時，應謹記保持冷靜、堅持努力、摒棄自己的控制欲，并注意鼓勵孩子的積極行為，通過不懈努力，提高孩子的專注力。本書通過對孩子日常表現的分析以及實用建議，幫助家長：了解孩子內心的真實想法，在孩子面前時刻保持冷靜，改善孩子在校的專注表現，有效應對作業難題，讓孩子交到更多朋友，最重要的是——提升孩子的專注力和自信力！