心理學(xué)給了我一顆懂得的心，用懂得的眼光看世事更迭、人情冷暖、聚散離合、人間悲歡，內(nèi)心便會生出一絲溫柔、一份理解。

因為懂得，所以慈悲。

被心理學(xué)浸染了這么多年，時常被不同的人問及，學(xué)心理學(xué)有什么用？有初學(xué)心理學(xué)的好奇的孩子，也有對心理學(xué)嗤之以鼻的外行人。其實這么多年，自己也在思考，學(xué)心理學(xué)到底有什么用？從17歲那年，受全然的無知和滿滿好奇心的驅(qū)使，在父母不置可否的神情中，小心翼翼地在高考志愿表的第一志愿欄里寫下心理學(xué)專業(yè)起，之后的每一天都沒有離開過心理學(xué)，至今已近三十年。

三十年，心理學(xué)滲透到我所有的生活中，如影隨形。在心理學(xué)的深邃海洋中，我汲取了太多的東西，這些東西潛移默化地影響著我的生活、成長與內(nèi)心世界。

可三十年與心理學(xué)的結(jié)緣到底賦予了我什么？

一次與一位多年的好友閑聊，談及彼此的家庭，她抱怨自己的先生，一旦兩人鬧矛盾或陷入意見分歧，先生便開始沉默，像是關(guān)閉了所有的信息通道一般，連個架都吵不起來，叫人十分郁悶。我與她的先生也十分熟悉，知道她先生不是木訥寡言之人，與她自大學(xué)起相戀，且對她始終用情專一、投入，只是童年時父母離異，大概童年時用于自己保護的沉默防御機制，被遷移到了與妻子的相處模式中。我對女友講：“你又不是不知道他很小的時候，父母就離婚了。離異家庭的孩子在父母曠日持久的吵鬧爭斗中，最好的對自己的保護就是不要出聲，用沉默來消除自己的存在，避免被注意到，也就避免了被傷害。我想，你們鬧別扭或爭吵的情景可能啟動了他自我保護的防御模式。當他沉默時，他是內(nèi)心充滿不安全感的孩子，他是在保護自己呀，可能連他自己也不知道為什么這樣做。你還好意思抱怨他。”女友怔怔地看著我，半晌回過神來，說：“好像是的呀，你怎么知道的啊？好像你很懂他啊？”

是啊，我想，如果概括一下心理學(xué)對我的影響，最好的兩個字就是多年心理學(xué)的浸潤，讓我學(xué)會了“懂得”。

因為心理學(xué)，懂得了每個人的內(nèi)心世界都龐大、幽深，彼此間完全不同，就像無數(shù)個黑洞，看似表面一樣的洞口，走進去卻千差萬別。所有的不同由成長的每一天慢慢累積而成，任何一種成長的經(jīng)歷，在內(nèi)心經(jīng)過漫長時日的發(fā)酵，都會成為與眾不同的理由，不可復(fù)制，不能修改，無法逆轉(zhuǎn)，經(jīng)由一個人的一眸一笑、一言一行、一思一想表達出來，構(gòu)成了無處不在的人與人的差異。于是明白，每一個差異都是歲月鐫刻的生命痕跡，是成長歷程贈予的好或不好的禮物。于是學(xué)會承認差異的存在，尊重所有的差異，不強求別人與自己一樣。知道每個人都有與眾不同的經(jīng)歷，所以每個人都有與別人不一樣的理由與權(quán)利。

因為心理學(xué)，看到了表象背后更真實的東西，像一束光，透過色彩斑斕、美麗分層的海水，深入到幽深海底，窺見了隱匿、真實的世界。知道了表象未必真實，真實往往隱藏在表象的背后不愿露面：一個狂妄自大、夸夸其談的人，真相或許是想以此掩飾內(nèi)心的脆弱和不自信；一個情緒失控、大發(fā)脾氣的人，或許正被內(nèi)心無邊的恐懼與焦慮所綁架；一個每天忙忙碌碌、不讓自己停下來的人，也許正是那個內(nèi)心缺乏安全感的、空虛的人；一個持有同性性取向而被周圍人厭棄的人，可能童年遭受過無法想象的創(chuàng)傷而以此來保護自己；一個看重金錢并拼命賺錢的男人，可能童年生活為錢所困，苦不堪言，怕極了沒有錢的日子……面對所有無法言說，甚至當事人都不清楚的真實，心理學(xué)讓我懂得了包容，包容那些看似不好的或我們不喜歡的人和事，明白他們冥冥中受著自己都不知道的力量的驅(qū)使。

因為心理學(xué)，懂得了如何陪伴孩子的成長。明白了歷經(jīng)千萬年的選擇與進化，生命的成長有其內(nèi)在的程序與密碼，無法篡改、不能刪減，該出現(xiàn)的一定會出現(xiàn)，該經(jīng)歷的注定要經(jīng)歷。于是耐心等待小小生命按照屬于他的程序緩慢生長，不迷信所謂的“起跑線”與“創(chuàng)造天才”，還生命以原本的真實與尊嚴。讀懂孩子的內(nèi)心世界：知道偶爾的謊言是孩子對自己的保護，是他認清自己的錯誤而不敢承擔(dān)的小小懦弱，是還沒有一個足夠安全的環(huán)境讓他面對自己的問題，知道作為母親自己做得還不夠好；看到孩子的逆反，知道生命中的獨立性和自主性開始覺醒，在努力抗爭所有限制其蓬勃發(fā)展的力量，因為太想抗爭，所以難免有時失了分寸。就會告訴自己“哪里有壓迫，哪里就有反抗”，便開始反思，自己是否一不小心就成了那個“壓迫者”？不僅對自己的孩子，對天下所有的孩子都會“幼吾幼以及人之幼”，生出一種溫柔以待的情愫來。

因為心理學(xué)，知道了幸福是一種主觀感受，旁人無法判斷，亦不能比較，她更多地來自自己的內(nèi)心，所有外界的事物只能做短暫的支撐，根本無法作為丈量幸福的標尺。一個貪婪地吸吮著一顆久違的棒棒糖的孩子，未必比一個生于豪門、衣食優(yōu)渥的孩子來的不幸福。于是總會給自己留一些時間，逃離喧囂、紛繁的現(xiàn)實生活，在一個安靜的角落，開啟與自己的對話，關(guān)注自己的內(nèi)心，讓她始終保持細膩的柔軟與敏感，珍惜當下?lián)碛械囊磺校谄胀ㄆ椒驳纳畹乃查g，發(fā)現(xiàn)無數(shù)細小的幸福，珍放在心間，反復(fù)地細細品味，用心慢慢地滋養(yǎng)生命的底色。

因為心理學(xué)，知道人的心理能量如物理能量般守恒，所以不會在無勞的糾結(jié)和抱怨中白白消耗自己的心理能量，而是將所有的能量用于成為更好的自己、讓生活變得美好；知道人具有極大的潛能，這樣的潛能需要有一個足夠好的環(huán)境方能被開啟；更知道人具有自己無法逾越的局限性，在茫茫宇宙中人只是微小的存在，并非人能勝天。于是面對自然心存敬畏，面對生活，不苛求自己，像一株平凡的植物，努力地吸收陽光，向陽生長，自在而美麗地做成自己。

因為心理學(xué)，能更清楚地去看生活，分辨這個世界交織并存的是非善惡美丑。學(xué)會透過表象，觸摸生活本來的真實與內(nèi)隱的部分，對生活有了更真實、智慧的解讀，因此也更加熱愛并不完美、但真實樸素的生活。

因為心理學(xué)，懂得了很多，又因為心理學(xué)，將所有懂得化成內(nèi)心的慈悲。

因為懂得，所以慈悲。