Part Ⅰ 第一部分 一個陌生的世界：悲傷的旅途

當我們突然面對親友去世時會發現，自己身處一個陌生的世界。在第一部分中，讓我們先了解一下這個討厭的地方，提出一些建議，幫助你找到方向、走出黑暗。翻開這本書時，如果你所愛的人剛剛去世幾天或幾周，而且你還有精力的話，請先閱讀第二章《最初幾周的注意事項》。等你準備好了以后，再繼續閱讀本書的其他部分。

第三章針對悲痛對情緒和身體產生的影響，提出了一些注意事項。在這個陌生的世界里，我們會發現自己變得健忘、心煩意亂、筋疲力盡，“快要瘋掉了”。這一章將幫助你了解，面對親友去世時，我們會產生的各種不同反應。

第四章探討了人們對于悲痛產生的許多迷信和誤解。多年來，我們收到無數讀者來信，他們都發現，打破這些迷信，能夠使混亂的情緒變得平靜。

在這部分中，你也會讀到我們自己的故事。與大家分享這些故事，是因為我們相信，只有切身體會過突然失去親友的人們，才能為彼此帶來真正的理解、同情，以及希望。我們希望，在你生活中最黑暗的時刻，能夠分享我們的故事，幫助你重樹信心，繼續活下去，生活還將繼續前行。