擁抱生活，在挫折中學會堅強

有人說，人可以簡單分為兩種類型：神采奕奕型和沮喪憂煩型。神采奕奕的人生活得幸福而自信，臉上總是掛滿笑容，讓周圍的人都能感到她的溫暖，時常給人鼓勵和信心，讓人充滿激情和斗志；而沮喪憂煩型的人常常自怨自艾，眉宇間總是有些憂愁，心間總是掛滿自卑和失落，讓接觸到的人莫明地跌入消極和傷感的深淵……這兩種人其實也就是樂觀者和悲觀者。很明顯，樂觀者讓人快樂而自信；消極者讓人低沉而憂傷……試問你更愿意做哪一種人？當然是前者。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。人生無常，沒有誰能保證前方的路總是平平坦坦，遇到些挫折和磨難在所難免，在挫折中學會堅強，才能更好地感知生活，擁抱生活，創造生活，享受生活。

一個人心態上是積極的還是消極的，決定了其生活是光明的還是灰暗的。可見，當人生的不幸來臨時，積極的心態是一個人戰勝一切艱難困苦，走向成功的推進器。積極的心態，能夠激發我們自身的所有聰明才智，而消極的心態，就像蛛網纏住昆蟲的翅膀、腳足一樣，束縛人們釋放才華的光輝。

堅強是一種勇氣和品質，更是一種理智和智慧，它告訴我們如何去享受生活，如何去調節自己的心情，找到讓自己更快樂的秘籍。面對挫折和磨難，我們不應該過分地沉迷于痛苦和悲傷之中，更不應該迷茫或迷失方向。現實生活中，經歷些風雨，遇到些磨難，遭遇些挫折，都是很平常的事，若因一時受挫而放大痛苦，灰心喪氣，自卑絕望，自棄沉淪，那只會錯失良機、終身遺憾。

一定要掃除內心的陰霾，其實，日常生活中保持良好心情的“砝碼”就在你的手中：

1.轉移情緒

當你遇到一些會使得你心理不穩定的事的時候，你應迅速把注意力轉移到別的方面去，這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，重新恢復心情的平靜和穩定。

2.寬以待人

人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷，絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，傷了和氣。

3.憶樂忘憂

生活中，有樂事也有憂事，對此應進行精心地篩選，不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們，要經常憶樂忘憂，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。

能做到以上三點，我們也就能保持穩定、健康、快樂的心情了。

總之，在苦難、挫折、失敗面前，我們不必怨天尤人、自怨自艾，而應該堅強一點，在堅強中錘煉自己的情操和心靈，淬煉自己的毅力和品質。你不妨把挫折當成一縷清風，讓它從你耳邊輕輕地吹過；把痛苦當成你眼中的一顆塵土，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒掉，至于苦難，那也不過是人生的一個小插曲而已！