- 受益一生的自我療愈心理學
- 陳晶晶
- 1152字
- 2019-08-23 19:11:57
放下苛求與比較,時刻保持樂觀
我們都知道,人無完人,但對于生活,人們卻不能以同樣的心態面對,他們總是希望生活可以過得更好,總是認為自己可以獲得更多,總是苛求生活。而很多不快樂的人,他們痛苦的來源就是“站在了錯誤的角度看待生活”,總要按照一個不切實際的計劃生活,總要跟自己過不去,總覺得生不逢時,機遇未到,所以整天郁郁寡歡。而快樂的人明智地選擇了美的角度去欣賞生活,在他們的眼里,總是透露著知足、開心,于是,工作得心應手,生活有滋有味,因為他們懂得生活的藝術,知道適時進退,取舍得當,快樂把握在今天,而不是等待將來。事實上,我們每天可以做自己喜歡的事情,不在乎表面上的虛榮,凡事淡然,不苛求,那么,快樂、幸福就會常伴我們左右。
我們都知道,事間萬物、花花草草都有其一定的生長規律,人若也能像順應花草的自然天性一樣去順應自己的能力和體力,不在自己力所不能及的事情上強出頭,就能營造自己理想中的生活,做自己理想中的自我。而事實上,生活中,有太多的完美主義者,他們放不下對生活苛求的執拗態度,他們對事物一味理想化的要求導致了內心的苛刻與緊張,因此,常常不能平和心態,總是對生活吹毛求疵,看不到生活陽光的一面,因此,他們在追求完美的同時也失去了很多美好的東西。
當然,有一顆追求美的心是好的,但是如果過于追求完美,則不會給自己帶來任何好處。首先,一個人的要求越高,也就越容易失望。當自己付出很多努力仍然達不到自己的要求時,就會變得心灰意冷。其次,世界上本來就沒有盡善盡美的事,如果我們總是想追求完美,那根本就是在追求一種不存在的事物,到最后得到的便是失望。
在這樣一個講究包裝的社會里,我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的欠缺耿耿于懷。沒有一個人的生命是完整無缺的,每個人都會缺少一些東西。
有的夫妻恩愛、月入數十萬,卻有嚴重的不孕癥;有的人才貌雙全、能干多財,情路上卻是坎坷難行;有的人家財萬貫,卻是子孫不孝;有的人看似好命,卻是一輩子腦袋空空。每個人的生命,都被上天劃上了一個缺口,你不想要它,它卻如影隨形。
人生的確有太多看似值得追求的東西,亦真亦假亦幻,令人難以取舍。正如地球都是由細小的塵埃組成一樣,平凡和瑣碎才構成了生命的永恒!飛揚只不過是驚鴻一瞥,曇花一現。人生的點點滴滴,都始于平淡,終于平淡,平淡才是人生的真正況味。然而蕓蕓眾生,有多少人能真正享受到這種遠在天邊,近在眼前的況味呢?
其實,美麗與丑陋有時就是一步之遙,美麗中有丑陋,丑陋中有美麗,我們要善于去發現,簡簡單單的一件事,只要我們站在美的角度,用心細細品味,你就會發現,其實,幸福早已存在,我們的心靈也得到了凈化。
因此,對于生活中的缺失和不足,你不妨寬心接受,放下無謂的苛求和比較,并從美的角度去欣賞生活,這樣反而更能珍惜自己所擁有的一切。