清晨起床，你第一件事情想的會是什么呢？是昨天和某人的紛爭沒有解決，又或是和同事吵架，心情煩悶？

放假的時候，你會去做什么？即使在春意盎然的季節(jié)里，你是不是也不會去郊外看看生機勃勃的風景？你大概只會想著昨天和今天令你煩惱的事情？

很多人也會生氣地問自己：“我為什么要這樣活，為什么不能換一種方式，活得快樂一點？”其實，并不是你不能活得快樂，而是你不想活得快樂。

也許有人會說：“人活在在這個世界上，本來就是痛苦的事情，怎么會有快樂可言呢？”其實，快樂是需要自己尋找的。同樣，氣憤和不滿也是自己尋找的。

別人與你爭吵的時候，你能夠釋然地面對，這樣你又怎么會有生氣的感覺呢？

《塵埃落定》中的傻子曾經說過：“你不在乎的人，不能夠打疼你?！痹谶@個世界上，你真正在乎的又有幾個人呢？能夠打疼你，讓你生氣的人其實不多。所以，千萬要學會釋然，不要自己找氣生。

不生氣是一種好心態(tài)，更是一種好活法。

周國平曾說過：“我們不妨去追求最好——最好的生活，最好的職業(yè)，最好的婚姻，最好的友誼，等等。但是，能否得到最好，取決于許多因素，不是光靠努力就能成功的。因此，如果我們盡了力，結果得到的不是最好，而是次好，次次好，我們也應該坦然地接受。人生原本就是有缺憾的，在人生中需要妥協(xié)。不肯妥協(xié)，和自己過不去，其實是一種癡愚，是對人生的無知?！?

在這個世界上，能夠事事如愿以償?shù)娜吮揪蜎]有幾個。你一心一意做事情，付出很大努力，結果卻不是自己想得到的，你會因此感到沮喪。其實，沮喪或生氣，對結果來說根本沒有任何意義。無論你怎樣沮喪，怎樣生氣，結果已經產生，不能夠再回到開始。這時，你所要做的就是回憶過程，尋找下一個出口。不必留戀昨日的失敗，也不必介意已經成為事實的結果。無論你是否如愿以償，都要及時從中跳出來，看清它在整個世界中的真實位置，即它在無限時空中的微不足道。這樣，你得到了不會忘乎所以，失去了也不會氣憤難當。

三國的周瑜是個全才，蘇東坡有詞贊曰：“雄發(fā)英姿，羽扇綸巾，談笑間，檣櫓灰飛煙滅?！钡褪沁@樣一個英才，卻因為不抵心中的怒氣，最終被活活氣死。實在是可笑、可嘆、可悲。

有人會說：“人家明明欺負到你的頭上，你怎么可能不生氣？”其實，你仔細想想，別人欺負你，你生氣就能打敗他嗎？生氣就能讓他不欺負你嗎？當然不能。就像這本書中說到的那樣，生氣不如長志氣，有生氣的時間，還不如去做些積極的準備。

人活在這個世界上，要活得精彩，就需要有一個正確的態(tài)度。不生氣，不僅是一種健康的態(tài)度，也是一種積極的活法。不生氣時，你會發(fā)現(xiàn)世界都變得不同了。