為什么有的孩子會做計劃表，能按時完成作業，有目標，有動力？為什么有的孩子沒有時間觀念，總是拖拉磨蹭，催也催不動？孩子拖拖拉拉，家長火冒三丈。其實孩子拖拉磨蹭并不是懶，而是很多因素綜合作用的結果，也是很多具體問題產生的信號。要解決孩子拖拉磨蹭的問題，需要精準洞察問題產生的原因，對癥下藥，消除孩子的抵觸情緒，提供恰到好處的解決方案。作者結合近20年家庭教育咨詢經驗，提出一套科學的解決方案：一、破解認知偏差陷阱，讓父母走進孩子內心，聽懂孩子未說出口的潛臺詞，找到解決問題的抓手。二、進行行為管理，介紹比“催催催”更管用的行為管理方法，培養良好的行為習慣。三、引導建立自信。理解孩子消極對抗行為的背后是畏難情緒在作祟，通過積極歸因培養自我效能感。四、學會管理情緒。幫助家長有效管理情緒，也幫助孩子有效調節情緒，讓親子問題的癥結不被情緒遮蔽。五、促進自主學習。培養孩子的自主感、勝任感和歸屬感，激發孩子的主動性，讓孩子愿學、會學、樂學。本書結合心理學知識和作者多年教育實踐的經驗，幫助家長告別吼叫催逼，用理解與賦能根治拖延“頑疾”，培養自主自律、自驅力滿格的孩子。