自序
父母好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上

冰山理論，我們都聽說過。

精神分析學(xué)家弗洛伊德的冰山理論把一個(gè)人的心理、意識(shí)比作一座漂浮在海面上的冰山，其中只有一小部分是顯性意識(shí)，更大的部分是潛意識(shí)。對(duì)于大海中的冰山，我們看到的、露出水面的那一部分其實(shí)是很小很小的，而我們看不到的、淹沒在水中的才是絕大部分。在家庭教育的場(chǎng)景中，我們可以將冰山理論理解為，很多時(shí)候孩子表現(xiàn)出來的問題或許只是冰山的一角，這些問題背后隱藏的部分，才是問題的根源所在。

例如，拖拉磨蹭只是孩子在日常生活中表現(xiàn)出來的行為，孩子很難說清自己為什么會(huì)拖拉磨蹭，他是無意識(shí)的。當(dāng)孩子不想寫作業(yè)時(shí)，他不會(huì)說是因?yàn)樽鳂I(yè)太難了，或是學(xué)校今天發(fā)生了什么事情，抑或是其他原因，只會(huì)說不想寫作業(yè)。

我曾經(jīng)給我女兒報(bào)過一個(gè)舞蹈課，剛開始時(shí)，她學(xué)習(xí)意愿特別強(qiáng)烈，每天問我什么時(shí)候可以去跳舞，一周兩次課，每次都活力滿滿地去，開開心心地回。但是好景不長(zhǎng)，上了兩三周的舞蹈課之后，她不僅再也不問什么時(shí)候上課了，還開始找各種借口不去上課，磨磨蹭蹭，每次上課都遲到。

在剛開始出現(xiàn)這種情況時(shí)，我沒有太在意，以為是孩子過了新鮮勁兒，有點(diǎn)磨蹭是正常的。然而，女兒磨蹭的次數(shù)多了，我和她之間的沖突在無形中也增多了。有一天，女兒直接“撂挑子”，跟我說：“爸爸，我不想去上舞蹈課了。”那時(shí)我才意識(shí)到，問題可能沒有我想的那么簡(jiǎn)單。

在有意識(shí)地觀察了解后，我才發(fā)現(xiàn)，女兒上的舞蹈課對(duì)她來說已經(jīng)是一種折磨了。隨著課程難度增大，她在身體上受不了，在心理上，上課自然也就成了一種折磨。

然而，女兒并沒有表達(dá)她為什么不想去上課，我一開始也只看到了她的拖拉磨蹭，實(shí)際上，這個(gè)問題只是冰山一角。現(xiàn)在想起來，當(dāng)時(shí)沒能更好地察覺，幫她解決問題，對(duì)此，我對(duì)女兒仍有一絲后悔和愧疚。

這么多年，我接待過許多來訪咨詢的家長(zhǎng)，最終發(fā)現(xiàn)拖拉磨蹭是很多孩子都有的“毛病”，或者說共性。在很多時(shí)候，我們只把拖拉磨蹭當(dāng)作孩子的一個(gè)小小的壞習(xí)慣，但實(shí)際上，孩子的很多問題，都是從拖拉磨蹭開始顯現(xiàn)的。

例如，很多孩子厭學(xué)，是從寫作業(yè)拖拉開始顯現(xiàn)的；自卑是從上學(xué)經(jīng)常遲到，甚至抗拒上學(xué)開始顯現(xiàn)的；抑郁是從不想出門，不愛跟他人來往，社交拖拉開始顯現(xiàn)的；叛逆是從不執(zhí)行父母規(guī)定好的要求開始顯現(xiàn)的。

很多家長(zhǎng)是等到孩子厭學(xué)、自卑、抑郁、叛逆等問題出現(xiàn)后，才開始意識(shí)到這些問題的存在的。其實(shí)對(duì)于這些問題，預(yù)防是大于治療的。

要解決孩子拖拉磨蹭的問題，看起來需要對(duì)他們進(jìn)行行為糾正，但實(shí)際上，導(dǎo)致孩子拖拉磨蹭的原因有很多。例如，孩子寫作業(yè)拖拉，原因可能是父母經(jīng)常在孩子寫作業(yè)時(shí)指責(zé)批評(píng)孩子；可能是作業(yè)難度大，孩子沒有信心完成；可能是這個(gè)學(xué)科并不是孩子擅長(zhǎng)的；可能是今天被老師批評(píng)了，孩子內(nèi)心有情緒；可能是孩子并不知道完成作業(yè)對(duì)他來說有什么意義等。

我們只有從問題的根源入手，了解行為背后的真實(shí)原因，才能走進(jìn)孩子的內(nèi)心，由內(nèi)而外地幫孩子更好地成長(zhǎng)。

我把這些問題、對(duì)應(yīng)的原因以及解決方案，總結(jié)成了本書。

在第一章認(rèn)知偏差中，我希望幫助父母了解我們之所以會(huì)和孩子產(chǎn)生沖突，在很大程度上是因?yàn)槲覀兒秃⒆又g存在認(rèn)知偏差，我們看不到孩子的真實(shí)想法。了解認(rèn)知偏差，減少認(rèn)知偏差，我們更容易走進(jìn)孩子的內(nèi)心，也更容易解決孩子存在的問題。

第二章行為管理，會(huì)針對(duì)孩子拖拉磨蹭問題及其他日常問題給出具體的解決方法，努力讓每一個(gè)父母在面對(duì)孩子的行為時(shí)，都能做到有效引導(dǎo)、有效管理。

第三章建立自信，目的在于從根本上解決拖拉磨蹭問題，幫助和引導(dǎo)孩子建立自信，提升孩子的自我效能感，讓孩子更加從容地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

我們都知道，在孩子出現(xiàn)拖拉磨蹭問題時(shí)，發(fā)脾氣并不是一個(gè)好的選擇，但我們時(shí)常不知該如何處理情緒。第四章管理情緒幫助家長(zhǎng)有效管理情緒，并幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，而且學(xué)會(huì)正確地發(fā)泄負(fù)面情緒。

第五章自主學(xué)習(xí)，希望培養(yǎng)孩子的自主感、勝任感和歸屬感，激發(fā)孩子的主動(dòng)性，讓每一個(gè)孩子都愿學(xué)、會(huì)學(xué)、樂學(xué)。

這五章內(nèi)容，是相對(duì)獨(dú)立又與本書其他內(nèi)容緊密相連的。孩子出現(xiàn)問題的原因往往是多維的，并非只有唯一原因。就好比孩子遇到了一個(gè)難題，產(chǎn)生這個(gè)難題的原因既有可能是孩子缺乏自信，也有可能是孩子缺乏主動(dòng)性，甚至可能有多個(gè)原因共同導(dǎo)致該難題的產(chǎn)生。

本書的重點(diǎn)就是幫助家長(zhǎng)找到孩子拖拉磨蹭背后的真正原因，并從根源上解決孩子和家長(zhǎng)遇到的大部分難題。

我一直認(rèn)為，家庭教育的初衷并不是使問題不再發(fā)生，而是讓我們?cè)趩栴}發(fā)生時(shí)可以游刃有余地解決。尤其是在面對(duì)孩子的各種“疑難雜癥”時(shí)，我們需要從深處探究，把問題納入心理課題中。

甚至可以這么說，我們并不只是在幫助孩子解決認(rèn)知、行為、情緒和動(dòng)機(jī)方面的問題，更是在幫助孩子解決心理健康問題。這一路任重而道遠(yuǎn)，希望我們能夠攜手共勉。