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輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命吧
輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命吧
習慣很可怕，你習慣每天三餐，一餐不吃，就感覺少吃很多東西,第一次晚餐不吃，餓得做夢都在吃東西，堅持一周之后，晚餐吃東西反而不舒服，以后即使堅持不了天天不吃晚餐，偶爾不吃晚餐也不會有第一次那樣難受的感覺了。
我一直有一個想法，既然人一天要食三餐那食兩餐可不可以，一餐呢，恕我愚鈍