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綠伢兒
2017-12-15 13:54:12
一種新的飲食健康模式
輕斷食為人們選擇了一種能方便便捷的飲食方法。其關(guān)鍵優(yōu)勢就是容易操作,便于形成良好的飲食習(xí)慣,符合當(dāng)下社會生活中的每個(gè)人。值得大力推廣,對于所有人都適用。我也在體驗(yàn),本書的方法值得實(shí)踐。我將從現(xiàn)在開始,從每周一天輕斷食做起,原來以蔬果汁做為斷食,相對于本書飲食,操作上有些麻煩,并且不主張其他食物,我更喜歡每天五百克食物量。這樣為養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣上更容易操作。以本書中獲得很多新的啟發(fā)和收獲。
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