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瘋狂行動力
最新章節(jié):
附錄 行動力提升實戰(zhàn)課程
建立瘋狂行動力的三個步驟:戰(zhàn)勝借口——說服自己開始行動;積極思考——從絕境中發(fā)現(xiàn)機遇;建立優(yōu)點模型——在行動中放大自己的優(yōu)勢!全書十大行動課程,解決61個問題!幫助你在各個方面建立瘋狂的行動能力,突破現(xiàn)狀,達成目標!不管做任何事情,切實有效的“行動力”都是一個無法回避的話題。你有多少美妙的想法、雄偉的計劃或者高智能的思考,都需要轉化為行動才能得到滿意的結果。但人們總是想得太多,做得太少。高原提出了基于顛覆式思考的“瘋狂行動課”,把提高我們的思考效率和行動力結合起來。可以說,這本書在經濟轉型期為人們提出了改變現(xiàn)狀的思考和行動原則,鼓勵人們用更有效率的行動改善工作,從而抓住轉型期的新機遇,改變自己的命運。書中將告訴你一些從“想到”轉化為“行動”的原則,還有如何從“計劃”變?yōu)椤敖Y果”的方法。
目錄(73章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 引言
- 序章
- Part 1 六個致命問題:為何我們想到了卻做不到?
- 信息過載——“選擇太多,我無所適從!”
- 就業(yè)困難——“我總覺得自己懷才不遇!”
- 完美主義——“我對自己要求太高了!”
- 不懂規(guī)劃——“我不知道怎樣把想法變成可行的方案!”
- 拖延懶惰——“我愛找不行動的借口!”
- 心理脆弱——“遇到困難我輕易放棄!”
- Part 2 思維簡化課:迅速清理掉“無用的思考”
- 思考的第一步:先想清楚自己到底“需要什么”
- 列出全部想法,寫在紙上看一看
- 比起做“加法”,能做“減法”的人更難得
- 不是選擇“巧妙處理”,而是選擇“不去處理”
- 學會“不使用自己本領的本領”
- 認準正確方向,不要理會那些負面的指責
- 把“無用的思考”和“行動”分開
- Part 3 建立積極的行動思維:不要凡事總往壞處想
- 你有對“開始行動”的恐懼嗎
- 如果你害怕,它就會發(fā)生
- 第一步:用改變定義來克服恐懼
- 第二步:用美好的未來安慰現(xiàn)在
- 第三步:用積極的記憶增強信心
- 第四步:用局部的成功鼓勵繼續(xù)行動
- Part 4 瘋狂行動課:在行動中完善你的想法
- 學會滿足于實現(xiàn)目標的80%而不是100%
- 不要把過多的時間用在“思考如何行動”上
- 別計較能獲得什么,做起來再說
- 先為自己找一個短期目標
- 在行動中隨時修正想法
- 在行動中戰(zhàn)勝懶惰,并完全發(fā)揮自己的優(yōu)勢
- 在行動中逐步改正自己的缺點并克服悲觀情緒
- Part 5 制訂行動方案:讓想法“可執(zhí)行”
- 如果可能,把時間計劃分割成簡單的“小單元”
- 規(guī)劃好每一個階段的行動方案
- 如果有條件,請人對你提出建議
- 從易到難,先完成輕松的工作
- 制訂一個競爭方案:給自己找個對手
- Part 6 現(xiàn)在,丟棄那些虛弱的借口!
- 故作高深的借口:“這件事沒那么簡單”→丟棄
- 畏懼風險的借口:“這樣并非萬無一失”→丟棄
- 時機不到的借口:“等各方面因素都到位之后”→丟棄
- 后悔的借口:“如果當時抓住機會就好了”→丟棄
- 不服氣的借口:“假如再給我點時間……”→丟棄
- Part 7 不要猶豫,克服那些想“維持現(xiàn)狀”的欲望
- 必須立刻扔掉“舒適度”,從“床上”跳起來
- 直面問題:“我是一個依賴感很強的人!”
- 敲響警鐘:“我不能再這么過下去!”
- 不要壓力最大時才開始行動
- 不要在沒人催促時“得過且過”
- 不要用“假認真”的態(tài)度給自己交代
- 自我檢查:每天都應該是更好的開始
- Part 8 從邁出第一步開始,就要保持專注!
- 關掉電話,把Ipad扔進收容箱!
- 專注于眼前的每一個步驟
- 成功完成一件,勝過一百件開始
- 利用生物鐘:在黃金時間處理最重要的事
- 壓力遞增法:從“三分鐘”到“一小時”
- Part 9 別讓“時間盜賊”拖延你的行動
- 寫寫看,是哪些事情在偷取你的時間
- 必須堅持的原則:把“待辦事項”變成“必辦事項”
- 這些年,你真的學會利用“碎片時間”了嗎
- 優(yōu)先處理最討厭的部分
- 番茄時間管理法:把時間切成小塊
- Part 10 除了你自己,沒人能真正激勵你
- 醞釀好“非常強烈的期望”再行動
- 用100%的熱情去做1%的事
- 為自己要做的事設定一個“最后期限”
- 每成功地前進一小步,就自我獎勵一次
- 用對比激勵自己:“我能夠比別人做得更好!”
- 附錄 行動力提升實戰(zhàn)課程 更新時間:2019-01-05 08:00:18
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