目錄(30章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 前言
- 第一部分 認知篇
- 第一章 認識焦慮
- 第二章 怎樣才能幫助孩子？
- 第三章 孩子常見的焦慮問題
- 第四章 孩子的恐懼和擔憂是如何形成的？
- 第五章 是什么讓孩子一直恐懼和擔憂？
- 第二部分 行動篇
- 第六章 邁出第一步
- 第七章 步驟1：你的目標是什么？
- 第八章 步驟2：孩子需要學習什么？
- 第九章 步驟3：鼓勵孩子獨立和勇敢嘗試
- 第十章 步驟4：循序漸進地克服焦慮
- 第十一章 步驟5：學習解決問題
- 第十二章 補充策略1：克服過度擔憂
- 第十三章 補充策略2：管理焦慮的身體癥狀
- 第十四章 補充策略3：管理你自己的焦慮
- 第十五章 堅持就是勝利
- 第三部分 特殊需求
- 第十六章 對5歲或更小的孩子使用本書
- 第十七章 對12歲或更大的孩子使用本書
- 第十八章 睡眠問題
- 第十九章 克服亂發脾氣的行為
- 第二十章 上學困難
- 教師指南
- 致謝
- 主要參考文獻
- 文后 更新時間：2024-04-18 14:28:34
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