為什么越臨近考試越學不進去？為什么考試時大腦會一片空白？為什么大多數(shù)人在考試前或考試過程中感到緊張、焦慮？如何幫助孩子減輕考試的壓力？為何有些學生平時表現(xiàn)優(yōu)異，一到關(guān)鍵時刻就“掉鏈子”？現(xiàn)在，無論你想取得哪種資質(zhì)，考試都是必經(jīng)之路。作為擁有50年教學經(jīng)驗的教育學家和30年臨床心理學經(jīng)歷的心理學家，伯恩斯坦博士的這本書并不是教我們?nèi)绾斡涀「鄡?nèi)容，或者強行將更多知識灌進我們的大腦。因為參加考試的并非只有我們的大腦，還有我們的身體。因此，伯恩斯坦博士創(chuàng)造了一個提高考試成績的模型，給出了提升考場表現(xiàn)的9大工具，并且提供了適用于所有考試的實用練習和建議，幫助考生以最佳狀態(tài)應(yīng)對考試，進而發(fā)揮出應(yīng)有的水平，甚至超常發(fā)揮。不管你是學生、家長、老師，還是上班族，考試都不可避免。最重要的是，本書中的內(nèi)容既適用于任何考試，又適用于人生，因為人生就是一場大的考試。