內(nèi) 容 提 要

為什么越臨近考試越學(xué)不進(jìn)去？為什么考試時大腦會一片空白？為什么大多數(shù)人在考試前或考試過程中感到緊張、焦慮？如何幫助孩子減輕考試的壓力？為何有些學(xué)生平時表現(xiàn)優(yōu)異，一到關(guān)鍵時刻就“掉鏈子”？

現(xiàn)在，無論你想取得哪種資質(zhì)，考試都是必經(jīng)之路。作為擁有 50 年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教育學(xué)家和 30 年臨床心理學(xué)經(jīng)歷的心理學(xué)家，伯恩斯坦博士的這本書并不是教我們?nèi)绾斡涀「鄡?nèi)容，或者強(qiáng)行將更多知識灌進(jìn)我們的大腦。因?yàn)閰⒓涌荚嚨牟⒎侵挥形覀兊拇竽X，還有我們的身體。因此，伯恩斯坦博士創(chuàng)造了一個提高考試成績的模型，給出了提升考場表現(xiàn)的9大工具，并且提供了適用于所有考試的實(shí)用練習(xí)和建議，幫助考生以最佳狀態(tài)應(yīng)對考試，進(jìn)而發(fā)揮出應(yīng)有的水平，甚至超常發(fā)揮。

不管你是學(xué)生、家長、老師，還是上班族，考試都不可避免。最重要的是，本書中的內(nèi)容既適用于任何考試，又適用于人生，因?yàn)槿松褪且粓龃蟮目荚嚒?/p>