光遇彩蛋有哪些

本書由國家體育總局青少年體育司與國家體育總局體育科學研究所主編，由多位兒童青少年領域的專家編寫。本書圍繞兒童青少年的科學健身、營養指導、健康促進和損傷預防展開，用通俗的語言及形象的配圖介紹了：體育鍛煉對兒童青少年生長發育的影響以及該如何科學鍛煉；營養與鍛煉的密切聯系，并指導兒童青少年科學飲食；兒童青少年常見的損傷類型與產生原因，指導兒童青少年在鍛煉時有效預防損傷。本書適合家長、中小學體育工作者以及從事兒童青少年健康促進的教練員、研究人員閱讀。

·5.5萬字

會員

兒童青少年運動健康促進科普問答

兒童青少年運動健康促進科普問答集合國內兒童青少年體質健康促進研究專家，針對全國兒童青少年體質水平逐年下降，以及兒童青少年肥胖、近視和彎腰駝背等體質健康問題不斷加劇的現狀，采用手繪圖解的形式，對兒童青少年科學健身、運動減脂、近視防控和脊柱健康4個方面的82個常見疑問與誤區進行了解釋說明，旨在進一步促進兒童青少年健康知識的普及。

·2.4萬字

會員

奧運奇聞趣事

本書以通俗易懂的敘述方式，介紹了奧林匹克運動會中發生的眾多奇聞趣事。

·16.4萬字

會員

我國田徑教練員職業勞動特征及其績效考評研究

本書采用的研究方法主要有文獻資料法、問卷調查法、訪談法、頭腦風暴法、特爾菲法、層次分析法和數理統計法。運用文獻資料法和問卷調查法明確有關教練員和田徑教練員績效研究的現狀，以及我國田徑教練員績效考評的現狀。運用訪談法得出我國田徑教練員績效考評的現狀以及為分析田徑教練員的職業特征打好了基礎。頭腦風暴、特爾菲法以及層次分析法是本研究的核心研究方法，本書通過這些研究方法完成了我國田徑教練員績效考評指標的選取、篩選、確定以及指標權重的計算、確定，最后形成了相對完善的指標體系。本研究的理論基礎分為一般理論基礎、核心理論基礎和直接理論基礎。一般理論基礎包括系統論、控制論和信息論，核心理論基礎是戰略管理理論和平衡記分卡。戰略管理理論指導本研究從戰略的角度構建績效考評的體系；平衡記分卡則讓本研究得出的考評體系實現了教練員訓練過程與訓練結果的平衡。目標管理理論和激勵理論作為本研究的直接理論基礎，貫穿在整個考評體系、考評過程之中。

·6.8萬字

會員

無器械高強度間歇訓練手冊（視頻學習版）

本書對高強度間歇訓練（HIIT）這一科學、高效的訓練方式的基礎知識和不借助器械進行該訓練的方法進行了系統、全面的介紹。全書共分為3個部分。第1部分對高強度間歇訓練的基本原理和練前準備進行了系統的介紹，包括其定義、為何流行、為何有效、訓練關鍵、常用訓練法、訓練期間的飲食建議、訓練前的身體評估與目標設定等，幫助讀者掌握一定的基礎知識，以安全、高效地進行訓練。第2部分以圖文形式詳解了針對上半身、核心、下半身和全身的精選訓練動作，以及適用于熱身與放松環節的訓練動作。此外，第2部分還介紹了HIIT跑步法及跑步時的注意事項，幫助讀者以正確的方法進行HIIT跑步訓練。第3部分介紹了訓練計劃的制訂原則，并提供了針對不同目的的訓練計劃。任何想要通過HIIT改變自身的讀者均可從本書的內容中獲益。

·2.5萬字

會員

我國中小學體育課堂教學設計研究

《體育與健康課程標準（實驗稿）》的推出，標志著我國的體育課程改革進入到了一個關鍵的時期。體育新課程在部分地區實施以來，廣大體育教師在教學實踐中遇到了諸多問題，直接影響了課程實施效果。具體表現為教師們對體育新課程的理念理解還存在一定的偏差，在教學實踐中出現了無章可循的現象。

·13.9萬字

會員

兒童身體訓練動作手冊：拉伸訓練

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，并由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊：拉伸訓練》首先介紹了拉伸訓練的生理機制、分類等基礎知識，并講解了拉伸訓練的運用優勢及注意事項等內容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過50個拉伸訓練動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：拉伸訓練》還提供了針對不同訓練需求的11個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。

·3.5萬字

會員

后奧運時期大型體育場館市場化運營研究

本書就后奧運時期我國大型體育場館運營的現狀、市場化運營的體制性障礙、委托經營和服務外包等大型體育場館市場化運營的主要模式、民營機構參與場館市場化運營、場館市場化改革的配套制度改革、事業與企業類型場館運營狀況的財務比較分析等問題進行了分析。

·20.2萬字

會員

運動技能提升指南：基于運動表現提升的動作練習與方案設計

《運動技能提升指南：基于運動表現提升的動作練習與方案設計》用一種化繁為簡式的論述方式娓娓道來，在不同學科之間架起溝通的橋梁，致力于為提升運動表現的運動員及提高執教水平的教練提供綜合性的指導。《運動技能提升指南：基于運動表現提升的動作練習與方案設計》不僅講解了關于身體發揮出最優效能的方法、各年齡段運動機制的變化、動作的力學功能、姿勢的重要性及其評估方法，還提供了關于設計漸進式訓練課程的建議與案例，同時針對速度、力量、爆發力等身體素質的提升提供了訓練方法。不論你是運動員、體育老師還是專業教練，都將會通過閱讀本書有所獲益。

·28.1萬字

圖解籃球個人技術與訓練（視頻學習版）

圖解籃球個人技術與訓練由兩位具有豐富執教經驗的一線籃球教練聯合編寫，是一本專為想要提高個人籃球水平的讀者設計的學習指導書。本書通過800余幅高清圖片和球場示意圖、160余段技術動作展示視頻，詳細介紹了180余項可用于提升個人進攻和防守能力的基礎技術與強化訓練方法，且針對重點和難點技術提供了小提示等細節指導，可幫助讀者快速掌握動作要領。無論你籃球初學者，有一定經驗的籃球愛好者，還是專業運動員，皆可從本書中獲益。

·5.2萬字

會員

運動表現測試與評估指南

教練和健身專業人員常需要通過合適的測試和統計方法，收集和分析運動員和健身客戶的各項數據，從而對其運動表現水平進行綜合評估。《運動表現測試與評估指南》一書的作者基于多年的研究和實踐經驗，提供了制定個性化運動表現評估方案的系統指導，包括測試方法的選擇依據、涉及器材的使用方法及針對人體測量和身體成分、柔韌性和平衡能力、敏捷性和沖刺能力、爆發力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺適能、監測訓練的測試方法的詳細介紹。《運動表現測試與評估指南》中介紹的測試方法使用低成本器材且可在訓練環境中實施，便于操作，簡單實用。針對每一種測試方法，書中都詳細說明了測試前應做哪些準備、測試中如何指導受試者、測試后收集哪些數據及如何分析它們，還提供了可用于對比分析的標準數據。對于任何一位相關從業者來說，《運動表現測試與評估指南》的內容都具有極高的參考價值。

·12.7萬字

會員

體操運動競賽

本書從專家心理學研究出發，以新教師到專家教師這一成長過程為線索，剖析了教師在專業化發展中出現的主要問題與階段性特征，動態性是展現了教師成長的內在原因與實質，并有針對性地提出了促進新教師成為專家教師的系列化教學理念、觀點與方法，這有助于教育研究者與實踐工作者深入理解教師專業發展的規律，有利于在觀念層面上樹立科學的教師人才觀，以制定行之有效的教師培養方法與措施。

·11.4萬字

會員

論足球后備人才培養的全面質量管理

隨著社會的發展和變化，足球后備人才培養的內涵也發生了適應社會的改變。后備人才梯隊建設、后備人才培養質量將符合和適用于社會需求。從2008年北京奧運的三大口號“人文奧運、綠色奧運、科技奧運”中凸顯“以人為本”的主題思想，這就要求我們深入分析和探討后備人才培養的質量理念問題，對足球后備人才培養質量觀重新給予客觀、全面的界定。中國足球運動水平的發展與提高，亟待著大批高質量足球后備人才輩出。中國足協副主席楊一民教授在《我國足球水平與當前訓練問題的思考》一文中指出：直接影響我國足球各級隊伍訓練質量因素是青少年梯隊建設質量不高，各級訓練應有專業管理人才，領導層必須時刻過問和管理訓練.并關注后備人才培養質量因素。

·7.9萬字

會員

高校體育風險管理研究

《高校體育風險管理研究》對風險和風險管理的概念、內涵、特點進行了全面系統的梳理。在此基礎上對高校體育風險和高校體育風險管理概念進行了界定。通過對體育傷害事故案例和文獻資料的全面收集、大量的問卷調查數據和高校體育風險的溯源分類，總結歸納出高校體育的風險特征及其管理程序、途徑和方法。《高校體育風險管理研究》對體育活動猝死風險進行了深入的研究；經調研后編制的本書，可作為識別高校體育風險的重要工具。據此，選擇正確的風險應對策略和方法，可有效地減少或避免體育傷害事故的發生。

·10.1萬字

會員

性別、身體、社會：女性體育研究的理論、方法與實踐

本書從學科建設、歷史演變、理論與方法、實踐四大板塊系統性地討論了女性體育研究的淵源、發展、概念、視域、議題，首次提出了建立女性體育研究的范式與路徑，把社會性別研究理念與體育人文社會學的論域結合起來，并通過一系列代表性的實證研究，確定了性別建構與體育制度、性別制度以及社會文化之間的關聯，為體育中性別的不平等尋求了解釋，為拓展“性別、身體與社會”研究框架提供了思路，為社會性別與體育知識的普及、女性體育事業的推動、性別平等的深化提供了支持。

·38.9萬字

會員

人體運動數據處理及合成中的關鍵算法

本書是作者多年來對人體運動數據處理及運動合成方面研究成果的結集。本書主要闡述了兩方面的內容：一是人體運動數據處理中的運動檢索及精簡組織技術，主要對基于預測器的人體運動無損壓縮、基于樣例的人體運動檢索及運動數據庫組織框架等技術進行了闡述；二是人體運動的姿態生成及運動合成技術，主要對基于草圖的交互式姿態生成、基于高斯過程的人體節奏生成以及數據驅動的人體觸碰運動合成等方面進行了闡述。本書的讀者對象包括計算機圖形學、虛擬人運動合成等方面的研究人員及高等院校的教師和學生。

·8.8萬字

會員

論體育全球化

本書應用文獻資料分析法、訪談法、實地考察法、案例分析法以及邏輯分析法等研究方法，綜合運動形態社會學、文化生態學等社會學理論，以“現代性”為邏輯起點，以現代體育在全球范圍內的傳播為主線，初步構建起體育全球化的動力體系，進而通過對體育全球化過程及不同發展階段所具備特征闡述，最后落腳于體育全球化發展趨勢分析。

·16萬字

會員

泡沫軸完全使用指南：提升表現與預防損傷的針對性練習

無論是在日常生活中，還是在運動之前、期間和之后，進行泡沫軸滾壓都大有裨益：改善肌肉失衡、促進血液流動、提升肌肉工作效率、預防損傷、加速恢復、減少疼痛等。但很多人并未真正地了解泡沫軸滾壓的原理、時機和技巧，一直在錯誤地進行這項運動。《泡沫軸完全使用指南：提升表現與預防損傷的針對性練習》作者結合科學研究和實踐經驗，為讀者詳細地介紹了泡沫軸滾壓的科學原理和安全滾壓原則、不同類型泡沫軸滾壓器材的特點、針對身體不同部位的泡沫軸滾壓技巧和練習，以及以緩解功能障礙、熱身、提升柔韌性、促進恢復和損傷康復為目標的泡沫軸滾壓方案，幫助讀者在實踐中更科學、高效地進行泡沫軸滾壓，從而優化動作模式，提升訓練效率，同時減低損傷風險。

·9.8萬字

會員

新形勢下我國優秀運動員思想政治教育研究

《新形勢下我國優秀運動員思想政治教育研究》是“中國體育博士文叢”之一，該書共分8個章節，對新形勢下的我國優秀運動員思想政治教育問題作了探討與研究，具體包括優秀運動員思想政治教育的環境、優秀運動員思想政治教育的對象、優秀運動員思想政治教育的內容、優秀運動員思想政治教育的原則、優秀運動員思想政治教育的方法等。該書可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。

·23.6萬字

會員

一平米居家兒童健身

兒童不同于成人，正處于各項身體機能發展的關鍵時期，居家期間如何指導孩子進行有效的身體運動，是家長面臨的普遍難題。《一平米居家兒童健身》結合兒童身體發育特點，把有趣、簡便、適合兒童健身的動作模式融入書中，動作設計在家庭日常生活環境下就能完成。《一平米居家兒童健身》從兒童熱身準備活動開始，涵蓋了穩定與平衡支撐運動、兒童蹲起與跳躍運動、兒童協調與靈敏運動、兒童家庭親子互動小游戲以及運動后的兒童牽拉放松等內容。除此之外還介紹了目前學校關注、家長關心的小學生兒童體質測試中跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈的練習方法和提升分數要點。兒童健身應該是全方位的，所以《一平米居家兒童健身》將兒童健康飲食、兒童運動突發應急事件處理、兒童情緒管理等相關知識內容也融入書中，從多個維度層面為兒童健康成長提供有力保障。《一平米居家兒童健身》中的動作內容從簡要文字、靜態圖片、動態視頻三種方式進行講解，還設置有親子互動游戲章節。動作生疏時可以看書學、隨時掃碼即可跟著視頻練，便于家長對孩子進行指導，也有助于孩子養成自我健康意識。希望通過此書促進家庭形成良好生活方式的養成，使運動成為習慣、健康成為常態。