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《中華武術(shù)》在深入挖掘和整理中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化成果的同時(shí)，結(jié)合社會(huì)發(fā)展，注入了時(shí)代精神。書(shū)中優(yōu)美生動(dòng)的文字、簡(jiǎn)明通俗的語(yǔ)言、圖文并茂的形式，把中國(guó)文化中的物態(tài)文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識(shí)要點(diǎn)全面展示給讀者。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的文化知識(shí)仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國(guó)文化的天穹。《中華武術(shù)》能為弘揚(yáng)中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、增強(qiáng)各民族團(tuán)結(jié)、構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)盡一份綿薄之力，也堅(jiān)信我們的中華民族一定能夠早日實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興！

·3萬(wàn)字

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手把手教你打太極拳

《手把手教你打太極拳》是專(zhuān)門(mén)為廣大太極拳愛(ài)好者所設(shè)計(jì)的入門(mén)級(jí)圖書(shū)。本書(shū)通過(guò)1220幅超細(xì)致照片，圖解了專(zhuān)業(yè)武術(shù)教練的每一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。根據(jù)每一個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)，本書(shū)還使用了多角度拍攝、局部細(xì)節(jié)放大呈現(xiàn)、正確錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)比的視覺(jué)呈現(xiàn)方式，幫助讀者更直觀地發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，掌握正確動(dòng)作。《手把手教你打太極拳》中每個(gè)動(dòng)作都包含動(dòng)作要點(diǎn)，都是教練們多年一線(xiàn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的精華總結(jié)，除此之外，還特別補(bǔ)充了一些延展知識(shí)，幫助讀者不光學(xué)習(xí)動(dòng)作技巧，也更能理解太極拳的神與韻。

·3萬(wàn)字

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截拳道兩節(jié)棍技法匯宗

《截拳道兩節(jié)棍技法匯宗》將內(nèi)容分成舞花訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用兩大部分，從兩節(jié)棍技藝的初、中、高3個(gè)層次進(jìn)行由淺入深、循序漸進(jìn)的闡述分析；同時(shí)結(jié)合過(guò)去學(xué)習(xí)兩節(jié)棍的親身體會(huì)和多年來(lái)教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，把研習(xí)中容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤和弊端作為重點(diǎn)批講內(nèi)容。可以說(shuō)，《截拳道兩節(jié)棍技法匯宗》與廣大同好的需求息息相通，能滿(mǎn)足不同層次的兩節(jié)棍技法研習(xí)者。

·3萬(wàn)字

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養(yǎng)生太極劍

養(yǎng)生太極劍是北京體育大學(xué)出版社出版的一本圖書(shū)，作者張廣德。養(yǎng)生太極劍(長(zhǎng)袍)和養(yǎng)生太極劍(短袍)為姊妹篇，其動(dòng)作瀟灑飄逸千回轉(zhuǎn)、俏麗清新變換多、身械協(xié)調(diào)意相隨。

·3萬(wàn)字

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中國(guó)氣功

《中國(guó)文化知識(shí)讀本：中國(guó)氣功》是由吉林文史出版社組織國(guó)內(nèi)知名專(zhuān)家學(xué)者編寫(xiě)的一套旨在傳播中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。提高全民文化修養(yǎng)的大型知識(shí)讀本。該書(shū)在深入挖掘和整理中華優(yōu)秀傳統(tǒng)的同時(shí)，結(jié)合社會(huì)發(fā)展，注人了時(shí)代精神。書(shū)中優(yōu)美生動(dòng)的文字、簡(jiǎn)明通俗的語(yǔ)言、圖文并茂的形式，把中國(guó)文化中的物態(tài)文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識(shí)要點(diǎn)全面展示給讀者。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的文化知識(shí)仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國(guó)文化的天穹。

·3萬(wàn)字

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中國(guó)形意拳三體式樁功

《中國(guó)形意拳三體勢(shì)樁功》作者李湘山結(jié)合自己對(duì)形意拳數(shù)十年浸淫學(xué)習(xí)的心得與感悟，融數(shù)位形意拳名家言傳身教之秘訣編成《中國(guó)形意拳三體勢(shì)樁功》，對(duì)三體勢(shì)樁功的要領(lǐng)作了詳細(xì)論述，包括身體各部位的動(dòng)作要訣、站樁時(shí)所產(chǎn)生的各種勁意、貫氣、養(yǎng)生功效，并對(duì)形意拳“六藝”模仿各種兇禽猛獸的獵食神態(tài)技巧與站三體勢(shì)樁功時(shí)的神意貫通進(jìn)行了通俗的詮釋。

·2.9萬(wàn)字

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陳式太極拳

本書(shū)以圖解的形式介紹了陳氏太極拳，其中包括起勢(shì)、左單鞭、白鶴亮翅、提收、海底翻花等56勢(shì)。

·2.8萬(wàn)字

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關(guān)永年專(zhuān)輯：太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)（中華武術(shù)大觀）

《中華武術(shù)大觀2：關(guān)永年專(zhuān)輯（太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)）》由北京太極柔術(shù)專(zhuān)家關(guān)永年編著，包括三個(gè)單元，太極棒功、太極球功和太極內(nèi)功養(yǎng)生拳。太極棒又名“太極尺”，它和太極球功都是專(zhuān)門(mén)內(nèi)練人體先天之氣的太極柔術(shù)之一。長(zhǎng)期以來(lái)，通過(guò)此兩門(mén)內(nèi)功柔術(shù)鍛煉的人，都能獲致延年益壽的效果。

·2.8萬(wàn)字

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精簡(jiǎn)吳式太極拳

本書(shū)去繁就簡(jiǎn)，從傳統(tǒng)套路中取36個(gè)主要架式，編成此套路，并繼承發(fā)揚(yáng)了吳式拳的“斜中寓正”身法、“川字步型”步法等特點(diǎn)，以加大演練者的運(yùn)動(dòng)量。

·2.8萬(wàn)字

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16式太極拳劍

16式太極拳是我國(guó)于近年推出的又一新的普及太極拳套路。它的套路結(jié)構(gòu)動(dòng)作更加簡(jiǎn)潔、易學(xué)、易練、易記，更加符合于當(dāng)今的生活節(jié)奏。雖然動(dòng)作名稱(chēng)只有16個(gè)，但是它的動(dòng)作特點(diǎn)和風(fēng)格卻保持了濃郁的楊式太極拳的韻味，舒展大方，圓活連貫、氣勢(shì)騰然。弓步、退步、側(cè)行步的反復(fù)出現(xiàn)，增加了練習(xí)者的腿步力量；身體重心的不斷移動(dòng)增強(qiáng)了練習(xí)者的平衡能力；雙臂與雙掌的運(yùn)轉(zhuǎn)在沉肩墜肘、松腰沉髖的動(dòng)作要領(lǐng)要求下，達(dá)到身體關(guān)節(jié)的滑潤(rùn)，起到了預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的用作；立身中正，虛領(lǐng)頂頸，使得體態(tài)更加挺拔、勻稱(chēng)。$$16式太極拳同時(shí)也是中國(guó)武術(shù)段位制，太極拳二段位必修的課程。《16式太極拳劍》以分解教學(xué)的方式由淺入深指導(dǎo)練習(xí)者進(jìn)行學(xué)練。

·2.7萬(wàn)字

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木蘭扇

《木蘭扇三十八式國(guó)家規(guī)定套路學(xué)練與參賽指南》是由中國(guó)武術(shù)院社會(huì)活動(dòng)部組織有關(guān)專(zhuān)家編寫(xiě)的第一套國(guó)家規(guī)定套路。它既適應(yīng)了廣大群眾強(qiáng)身健美的需求，又增強(qiáng)了木蘭拳運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性和可比性。歷時(shí)3年，在全國(guó)范圍內(nèi)得到廣泛地歡迎和普及。現(xiàn)在，廣大木蘭拳愛(ài)好者們已不僅滿(mǎn)足于學(xué)會(huì)套路，他們進(jìn)一步的要求是了解木蘭拳的理論知識(shí)，提高技術(shù)演練水平，并能參與到競(jìng)賽之中，從而使自己由“粗學(xué)”提升到“精練”的境界。因此，解決好木蘭拳――拳、劍、扇3個(gè)規(guī)定套路的精學(xué)、精解和精練問(wèn)題，是當(dāng)前木蘭拳運(yùn)動(dòng)發(fā)展工作的重中之重。

·2.6萬(wàn)字

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簡(jiǎn)化太極拳+養(yǎng)生太極扇

太極拳是一種民間健身拳術(shù)，現(xiàn)廣為流傳的簡(jiǎn)化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，按照由簡(jiǎn)入繁、循序漸進(jìn)、易學(xué)易記的原則，摘除繁難和重復(fù)動(dòng)作，選取了24式精編而成的，5分鐘左右可練完一套，特別適宜于入門(mén)級(jí)太極玩家練習(xí)、模仿。太極扇是中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，現(xiàn)廣為流傳的36式楊氏太極扇是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，融合扇術(shù)的特點(diǎn)編練而成的，既繼承了民間扇術(shù)的技法，又具有太極拳的基本風(fēng)格和特點(diǎn)，習(xí)練起來(lái)舒展大方，緩慢勻和，內(nèi)容豐富、造型美觀、瀟灑飄逸、聲形兼?zhèn)洹?/p>

·2.5萬(wàn)字

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王培生專(zhuān)輯：吳式太極槍?zhuān)ㄖ腥A武術(shù)大觀）

位居內(nèi)家拳之首的太極拳以陰陽(yáng)相互對(duì)立、統(tǒng)一、轉(zhuǎn)化之大道釋拳理，理通萬(wàn)類(lèi)，而遍于中華，廣行宇內(nèi)。全書(shū)分為吳氏太極槍的源流、特點(diǎn)、槍譜、動(dòng)作圖解四大部分。本書(shū)在增強(qiáng)全民體質(zhì)、提高世界武術(shù)運(yùn)動(dòng)水平的前提下，挖掘整理傳統(tǒng)套路和鍛煉方法；研討修身養(yǎng)性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助。

·2.5萬(wàn)字

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峨眉大力擒拿手

《峨眉大力擒拿手》重點(diǎn)介紹峨眉派秘傳的擒拿絕技，其中包括：三種大力鷹爪功、十八勢(shì)擒拿術(shù)、二十勢(shì)空手奪刀法，以及一套技法獨(dú)特的纏拳。擒拿術(shù)，顧名思義，抓筋拿脈、分筋錯(cuò)骨、閉氣封穴、擒服拿獲。其以鷹爪功的大力、剛猛，佐以細(xì)膩、善變的擒拿招法，對(duì)敵指、腕、頸、肩、肘、膝等部進(jìn)行纏繞或擊打，使其關(guān)節(jié)超過(guò)活動(dòng)生理極限，造成難忍的疼痛或脫臼、骨折等，而喪失抵抗力，是一種非常巧妙高超的技擊術(shù)。

·2.5萬(wàn)字

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楊氏太極拳40式競(jìng)賽套路完全圖解（視頻學(xué)習(xí)版）

楊氏太極拳40式競(jìng)賽套路是中國(guó)武術(shù)研究院組織專(zhuān)家創(chuàng)編的一個(gè)比賽套路。它很好地繼承和發(fā)揚(yáng)了楊氏太極拳傳統(tǒng)套路的風(fēng)格、特點(diǎn)和技術(shù)要領(lǐng)，突出了其科學(xué)性和競(jìng)技性，更能促進(jìn)太極拳運(yùn)動(dòng)的普及和推廣。《楊氏太極拳40式競(jìng)賽套路完全圖解（視頻學(xué)習(xí)版）》在簡(jiǎn)單介紹楊氏太極拳的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)講解了40式競(jìng)賽套路的基本知識(shí)和基本技法，用500余幅真人演示標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作照片全方位展示了連貫動(dòng)作的步驟、細(xì)節(jié)和要領(lǐng)，幫助練習(xí)者輕松學(xué)練，掌握并提高拳法技藝。

·2.5萬(wàn)字

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中國(guó)武術(shù)傳統(tǒng)器械套路精選：長(zhǎng)穗劍、雙刀、樸刀、鞭桿、雙手劍

本書(shū)共5章，分別介紹了長(zhǎng)穗劍、雙刀、樸刀、鞭桿、雙手劍等套路的基本技術(shù)及精選套路。

·2.5萬(wàn)字

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楊式太極扇（36式）

本書(shū)詳細(xì)介紹了楊式太極扇（36式）的學(xué)練方法，體例簡(jiǎn)明，圖文并茂，通俗易懂，既適合初學(xué)者自學(xué)自練，也可以作為太極扇培訓(xùn)班的教材。

·2.5萬(wàn)字

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器械格斗

《器械格斗》通過(guò)介紹格斗基礎(chǔ)技巧，常用組合技擊，主動(dòng)防衛(wèi)技擊和被動(dòng)解脫技巧等，將如何使用簡(jiǎn)單的器械進(jìn)行防敵、御敵的方法，以最簡(jiǎn)單的動(dòng)作、最有效的指導(dǎo)傳達(dá)給學(xué)習(xí)者,以此幫助學(xué)習(xí)者建立安全防范意識(shí)，掌握遭遇危險(xiǎn)時(shí)防身自衛(wèi)的技巧，進(jìn)而在危急時(shí)刻達(dá)到出奇制勝、攻防兼?zhèn)洹⒆o(hù)身脫險(xiǎn)的目的。《器械格斗》在介紹具體格斗術(shù)前，先行介紹了熱身訓(xùn)練的方法和格斗防身技擊與健體功力訓(xùn)練的要領(lǐng)；在具體格斗術(shù)講解完畢后，還添加了整理放松的方法和訓(xùn)練損傷的預(yù)防和處理，以便于自學(xué)愛(ài)好者更為科學(xué)、合理的安排訓(xùn)練內(nèi)容。

·2.4萬(wàn)字

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吳式太極拳拳照?qǐng)D譜

本書(shū)是中國(guó)武術(shù)傳統(tǒng)吳式太極拳彩色圖集。

·2.3萬(wàn)字

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武術(shù)

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