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本書通過對太極拳拳譜的學習提煉出既代表太極拳運動本質又共同實現太極拳健脊功能的運動健脊因子,即“意”之因子——靜、專、舒、斂;“氣”之因子——氣血、呼吸;“形”之因子——正、松、柔、緩、連、圓、合、整。太極拳運動健脊的各個方面在相互聯系相關作用中共同完成太極拳運動健脊功能,實現整體功能的最大優化,使脊柱系統處于平衡穩定、和諧健康的狀態。
姜南 ·武術 ·9.1萬字
本書內容包括了“三體式”椿功、“鷹捉”母拳、五行拳和進退連環拳,而傳統器械套路,則有形意連環刀、劍、棍和槍,這些拳械套路的演練示范,都是過去難以得見的,實乃本書彌足珍貴之處。
李文彬 尚芝蓉 ·武術 ·9萬字
《莆田南少林武術》包括南少林武術歷史淵源、南少林武術傳承弘揚、南少林武術流派、南少林武術傳習概錄幾個部分。《莆田南少林武術》內容是在大量挖掘整理和調查研究的基礎上形成的,對南少林禪武文化做出了獨到的闡釋,并且列舉出幾十種拳械的套路,介紹其歷史淵源、代表性傳承人物、風格特點及拳理要訣等。《莆田南少林武術》可供廣大武術愛好者學習參考,也可供廣大對南少林歷史淵源和武術有興趣的讀者使用。
莆田南少林武術協會 組織編寫 洪光榮 吳鶴 陳玉樵編著 ·武術 ·8.7萬字
少林鎮山拳是我國少林武術拳系中的優秀套路之一。它以剛健有力、樸實無華的風格,套路系統、內容充實、招法多變,利于實戰的特點,在武術界獨具一格,國內外久負盛名,深受武術愛好者的青睞。$$少林鎮山拳的形成和發展,實際上是經過歷代僧眾結合民間諸家流派,取長補短、相互交流促進、兼收并蓄、不斷得到充實和提高的。《少林十路鎮山拳》全面介紹了少林十路鎮山拳,內容豐富翔實,便于讀者閱讀。
吳景川主編 ·武術 ·8.6萬字
《我國優秀武術散打運動員競技能力特征與評價研究》的創新之處主要表現在:(1)較為全面地揭示了優秀男子武術散打運動員競技能力各要素的結構特征;(2)基本建立了優秀男子武術散打運動員競技能力各要素的客觀評價指標體系;(3)初步制訂了優秀男子武術散打運動員競技能力各要素的評價標準。
高亮 ·武術 ·8.6萬字
本書分為六章。講述了大成拳斷手概述、大成拳斷手基本功、大成拳斷手基本技術、大成拳斷手連環技法、大成拳抗暴自衛術以及大成拳斷手絕殺技等內容。
李照山 ·武術 ·8.4萬字
本書介紹了陳式太極拳基本動作規格、功法練習、競賽套路、競賽套路防身用法、傳統套路(一路)等。
胡秀娟編著 ·武術 ·8.3萬字
本書介紹了散打競賽規則、內容及選用范圍、場地與器材、競賽通則、散打競賽的組織、裁判人員的作用與要求等內容。
李士英編著 ·武術 ·8.2萬字
王薌齋先生創建的大成拳,以其獨特的理論和習練方法,不僅在技擊方面獨樹一幟,而且在養生方面也有神奇功效。王薌齋先生的親傳弟子眾多,楊德茂先生為其中之佼佼者。楊德茂先生武藝高強,武德高尚,可謂德藝雙馨。《楊德茂與大成拳》詳盡介紹了楊德茂先生的武藝、武德,以及傳人的情況,這對弘揚武學文化,傳承大成拳之精髓,將起到一定的推動作用。
趙禎永主編 ·武術 ·8.1萬字
《大成拳實用學說》闡述了大成拳的拳學原理、動作要領以及練習方法等,并附錄了《站樁漫談》、《大成拳論》及《意拳斷手述要與意拳實用之方法》三篇論著。
秘靜克 ·武術 ·8.1萬字
《少林瘋魔棍法闡宗》一書分四部分:“棍之概說”、“瘋魔棍”、“瘋魔鞭桿”和“近年發表文稿選集”。馬德先生出生于武術世家,自幼受家學的熏陶,摯愛武術,天賦極高,盡繼其家傳之學。及長癡心不減,遂又多處求教,技藝日漸精進,尤對瘋魔棍更有獨到之處。“功夫不負有心人”,經過數十年的刻苦磨煉和潛心研究,終成大器,結出了累累碩果。“瘋魔棍”與未曾面世的四趟“瘋魔鞭桿”、鞭桿“探海十八手”,及傳世極少的鞭桿套路“五陰、七手、十三法”集成《瘋魔棍法闡宗》一書問世了。
馬德 ·武術 ·8萬字
本書共分4章,內容包括:詠春拳概述、詠春拳的流派、詠春拳基本功和基本動作、詠春拳闡秘。
舒建臣編著 ·武術 ·7.9萬字
咚燦!鑼鼓一聲,雄獅起舞。無論新春佳節,還是店鋪開業,經常都會見到有舞獅助興,聲勢震天,威風凜凜。但是,盡管舞獅在香港如此常見,我們對這項中國傳統活動卻非常陌生。舞獅的歷史發展、獅頭從近距離看是怎樣的、舞獅除了采青之外又有甚么套路……,我們對舞獅,原來是既親近又遙遠。本書作者在武舘長大,愛武術,也愛舞獅。他見證了時代更替為傳統舞獅帶來了甚么變化,以“我不是師傅”的口頭禪為自己在新時代定位,同時也秉持著“不失傳統,更勝傳統”的精神,積極推廣醒獅運動,為讀者詳細講解源遠流長的舞獅文化。
姜偉池 ·武術 ·7.9萬字
今天,我將巴西柔術或格雷西柔術詳細講解出來的目的,是想為廣大搏擊愛好者研究這一世界頂尖武道提供一本翔實的教材,而且無論你是練習何種武道的;也無論你是否有無基本功,巴西柔術都將極大的銳化你的攻擊力與提高你的現實格斗水平。畢竟這是一種通過赤裸裸的殘酷搏擊所磨練出來的超強格斗術,而且它已具備了一套相當完整的訓練體系,只要你按教材認真練習,相信定可在短時間內使你的搏擊實力有一個跨步躍升,因為巴西柔術已經是一套極為成功的訓練模式,你只需搬過來即可。$$這是目前世界上首本中文巴西柔術教科書,也是首本將巴西柔術的站立格斗技及地面戰技系統講述出來的教科書。
魏峰 席連正 ·武術 ·7.9萬字
《傳統楊式太極拳械詮述》將喬振興先師所授拳架和太極推手、太極刀、太極劍、太極槍、太極器械對練等,用圖片逐一分解,并配以文字解說供大家學習。傳授了多年來密不外傳的楊式太極、梅花五勢刀125勢,受到了同道的一致好評。
喬振興 ·武術 ·7.9萬字
當現代化日益滲透到人們工作、生活的每個角落時,當“文明病”與“亞健康”等現代醫學新概念不斷產生時,中國古老的太極拳越來越為世界人民所青睞,練習太極拳幾乎成為一種健身時尚。隨著太極拳簡化套路的廣泛普及,許多太極拳愛好者早已不滿足于學會一套24式太極拳。他們不僅需要進一步學習一些套路結構較為復雜,技術要求更為精細,鍛煉價值更加突出,帶有傳統性的提高套路,而且,更渴望了解太極拳的內涵,明白其道理所在,領略其文化底蘊,掌握其科學的教與學的方法。《八十八式太極拳—教與學》正是想努力做到這些。
武冬編著 ·武術 ·7.8萬字
本書內容包括:形意拳概述、形意拳三體式介紹、形意拳五段段教學體驗、形意拳十二形教學、內功練習、功法練習、形意拳傳承框架介紹、近代武術名家介紹、奇經八脈介紹,并附有李洛能形意拳論、五行拳十二形拳圖片參考欣賞和形意拳十二性與健身略述。
王德明 張有峰 ·武術 ·7.8萬字
本書分為三篇:$$“知識篇”介紹形意拳的歷史、特點、形意說、五行說、岳飛形意拳要論;$$“技法篇”--手型、手法、三體式樁功、形意五行拳、形意十二形拳、形意六合拳、形意連環拳等。$$“實戰篇”--形意對打、形意五行散手、形意十二形散手、形意連環拳散拳。圖文并茂,易學易練。
蘇耘編著 ·武術 ·7.8萬字
本書介紹散手知識的敘述,散手技法的基本動作和練習,教學的方法步驟,散手訓練的基本內容,方法與要求等,詳細,全面,適合散手愛好者使用。
馬學智編著 ·武術 ·7.5萬字
本書是一部以臨床技術講解和操作演示為主的書籍,介紹了太極拳姿勢訓練技術(TaiChiPosturalTraining,TPT)的定義、關鍵技術內涵,促進腦卒中康復的理論基礎。圍繞著腦卒中后主要運動功能障礙:重心控制障礙,手功能障礙,步態異常,痙攣等,講述太極拳姿勢訓練技術如何改善上述功能障礙的方法和操作演示。講解了太極拳姿勢訓練技術在腦卒中康復中的技術優勢:比如抑制原始反射、誘發高級皮層反射;提高日常生活能力;核心肌群訓練;步態康復等。并選取了太極拳中的特定招式進行詳細的講解和分析,如:起勢與收式、云手、野馬分鬃、左右穿梭等,結合圖片演示如何在腦卒中康復中應用。為了更好的說明其療效,其中一些內容引用了作者的臨床研究結果。本書還結合現代康復技術,簡單闡述TPT與西方康復技術PNF(本體感覺神經肌肉促進技術)的比較。
李宗衡編著 ·武術 ·7.4萬字
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