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拳擊運(yùn)動(dòng)入門教程（精編視頻學(xué)習(xí)版）

拳擊運(yùn)動(dòng)入門教程（精編視頻學(xué)習(xí)版）

拳擊運(yùn)動(dòng)入門教程通過(guò)真人示范圖解的形式，先后對(duì)拳擊的基本姿勢(shì)與動(dòng)作技術(shù)，拳擊的進(jìn)攻、迎擊與反擊技術(shù)，拳擊的組合技術(shù)，以及拳擊的輔助訓(xùn)練進(jìn)行了講解與展示。本書既可作為拳擊初學(xué)者的入門指南，也能為拳擊教練提供較為系統(tǒng)、實(shí)用的教學(xué)素材。

高振國(guó)編著 ·拳擊 ·2萬(wàn)字

看圖學(xué)自由搏擊（精編全彩圖解版）

看圖學(xué)自由搏擊（精編全彩圖解版）

本書對(duì)自由搏擊的發(fā)展歷史、服裝要求和練習(xí)器材等基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了介紹，并采用真人示范、分步圖解的形式，對(duì)基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技術(shù)等基本技術(shù)，以及高級(jí)進(jìn)攻及防守組合技術(shù)進(jìn)行講解。不論是期望快速入門的零基礎(chǔ)自由搏擊學(xué)習(xí)者，還是希望提升自身水平的格斗愛(ài)好者，都能從本書中受益。

練喻軒 謝雷編著 ·拳擊 ·1.4萬(wàn)字

兒童青少年零基礎(chǔ)學(xué)柔道（精編視頻學(xué)習(xí)版）

兒童青少年零基礎(chǔ)學(xué)柔道（精編視頻學(xué)習(xí)版）

國(guó)家女子柔道隊(duì)原主教練劉玉香進(jìn)行內(nèi)容講解和動(dòng)作演示。本書共分為5章，第1章介紹了柔道的禮儀規(guī)范、段位級(jí)別和比賽規(guī)則等基礎(chǔ)知識(shí)；第2章介紹了柔道的基本身體姿勢(shì)，以及基本步法、基本受身等動(dòng)作技術(shù)；第3章到第5章對(duì)柔道的基本立技、基本寢技和基本連絡(luò)技進(jìn)行了詳細(xì)講解。本書以圖文結(jié)合的方式對(duì)柔道動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行了分步展示，對(duì)關(guān)鍵要領(lǐng)進(jìn)行了詳細(xì)講解，并配有46段免費(fèi)教學(xué)視頻，以幫助兒童青少年柔道練習(xí)者從零入門、快速進(jìn)階。

劉玉香編著 ·拳擊 ·1.7萬(wàn)字

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