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拳擊運(yùn)動(dòng)入門教程通過真人示范圖解的形式,先后對拳擊的基本姿勢與動(dòng)作技術(shù),拳擊的進(jìn)攻、迎擊與反擊技術(shù),拳擊的組合技術(shù),以及拳擊的輔助訓(xùn)練進(jìn)行了講解與展示。本書既可作為拳擊初學(xué)者的入門指南,也能為拳擊教練提供較為系統(tǒng)、實(shí)用的教學(xué)素材。
高振國編著 ·拳擊 ·2萬字
本書對自由搏擊的發(fā)展歷史、服裝要求和練習(xí)器材等基礎(chǔ)知識進(jìn)行了介紹,并采用真人示范、分步圖解的形式,對基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技術(shù)等基本技術(shù),以及高級進(jìn)攻及防守組合技術(shù)進(jìn)行講解。不論是期望快速入門的零基礎(chǔ)自由搏擊學(xué)習(xí)者,還是希望提升自身水平的格斗愛好者,都能從本書中受益。
練喻軒 謝雷編著 ·拳擊 ·1.4萬字
《截拳道街頭格斗訓(xùn)練》的編撰,以流行于海外的截拳道主流訓(xùn)練方式為基準(zhǔn),結(jié)合國內(nèi)的現(xiàn)實(shí)情景,從生活狀態(tài)下的應(yīng)急赤手街巷自衛(wèi),到防范于未然的振藩武器(甩棍)街頭運(yùn)用;從截拳道的街頭應(yīng)戰(zhàn)的若干原則,到遍及各個(gè)行業(yè)的競爭制勝之道,都有全面、詳盡的論述,給您介紹符合生活實(shí)際的、人人都可以學(xué)得會(huì)的、人人都可以“學(xué)得起”的街頭“生存秘術(shù)”,使您足不出戶就能盡數(shù)掌握克敵制勝的精湛技藝,不啻進(jìn)道館學(xué)武三年,實(shí)為化繁就簡、擷取精華的快節(jié)奏現(xiàn)代社會(huì),理想、切實(shí)可行的防身、健身、智能之道!
徐超編著 ·拳擊 ·6.8萬字
截拳道的科學(xué)性與實(shí)用性是本書主題內(nèi)容所在——截拳道技法的科學(xué)性能使其更具實(shí)用效果,其技法的高效實(shí)用性則更能彰現(xiàn)了其科學(xué)內(nèi)涵。“以最容易實(shí)施的技法,獲得最突出的自衛(wèi)效用”應(yīng)該是本書對截拳道實(shí)用防身原則的最終定位。需要說明的是,那些諸如高踢類技術(shù),對常人而言運(yùn)用起來難度較大,所以技法則沒有著重篇幅于本書。另外,本書對截拳道的一些高深哲學(xué)內(nèi)容也有意的忽略,因?yàn)檫@畢竟是一本側(cè)重于實(shí)用性的書。書中并未對截拳道功夫體系加以全面探究,但是對截拳道實(shí)踐即其自衛(wèi)實(shí)用性、卻可以說是用現(xiàn)代科學(xué)理論進(jìn)行了較為深入地探討,并希望在這方面能給廣大讀者提供一些有益的幫助。
喬峰 ·拳擊 ·5.3萬字
此書由簡到深的介紹了MMA的基本技術(shù)與技巧,并且以漫畫結(jié)合文字視屏,展示給讀者。在開篇的時(shí)候以一篇簡單易懂的作者自傳簡單介紹了作者的奮斗史,后面以VR加視屏等讓讀者大開眼界。本書囊括了幾乎所有MMA的基礎(chǔ)知識,更有MMA人氣選手王冠教授獨(dú)家秘籍,相信一定會(huì)讓讀者受益匪淺。
王冠 張碩主編 ·拳擊 ·2.7萬字
一種起源于日本武道和琉球唐手的日本傳統(tǒng)格斗術(shù),各大西方電影中的“神秘東方藝術(shù)”。手刀劈磚、空手接白刃、“快點(diǎn)使用雙截棍”……本書為您撥開迷霧、科學(xué)習(xí)武。
戴爾·沃勒 ·拳擊 ·5824字
《以色列格斗術(shù)——徒手格斗》、《以色列格斗術(shù)——器械格斗》、《以色列格斗術(shù)——擒拿與解脫》從不同實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用場景出發(fā),內(nèi)容編排以培養(yǎng)學(xué)習(xí)者綜合齊備的素質(zhì)、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實(shí)用至上的訓(xùn)練原則為準(zhǔn)繩,為格斗術(shù)愛好者以及自衛(wèi)、防身、防暴的人群呈現(xiàn)了以色列格斗的精髓。
《格斗圖解系列》編寫組 ·拳擊 ·4554字
柔道不僅是極佳的強(qiáng)身健體的體育項(xiàng)目,也能鍛煉人的心智。本書提供的是關(guān)于柔道的基礎(chǔ)知識以及一些經(jīng)過驗(yàn)證切實(shí)有效的練習(xí)技巧,希望能夠幫助對柔道有興趣的初學(xué)者入門。
戴爾·沃勒 ·拳擊 ·3878字
李小龍功夫體系從形成至發(fā)展到今天,大體可以分為三個(gè)階段。第一階段(1954―1964):諑春功夫。第二階段(1964―1967):振藩拳道。第三階段(1964―1967):截拳道。從本質(zhì)上講,這三個(gè)階段中的前一個(gè)時(shí)段,是李小龍以詠春拳為主體的功夫底基形成與完善的時(shí)段,應(yīng)該說沒有諒春拳就沒有截拳道:第二時(shí)段則是李小龍截拳道逐漸產(chǎn)生到定型的階段,也就是李小龍完全脫離詠春后的功夫體系階段:最后一個(gè)時(shí)段是李小龍功夫體系一、二代弟子傳人進(jìn)一步發(fā)展完善截拳道的時(shí)段。亦即截拳道失去了李小龍定位掌控后的自由發(fā)展階段。
喬峰 ·拳擊 ·6.7萬字
國家女子柔道隊(duì)原主教練劉玉香進(jìn)行內(nèi)容講解和動(dòng)作演示。本書共分為5章,第1章介紹了柔道的禮儀規(guī)范、段位級別和比賽規(guī)則等基礎(chǔ)知識;第2章介紹了柔道的基本身體姿勢,以及基本步法、基本受身等動(dòng)作技術(shù);第3章到第5章對柔道的基本立技、基本寢技和基本連絡(luò)技進(jìn)行了詳細(xì)講解。本書以圖文結(jié)合的方式對柔道動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行了分步展示,對關(guān)鍵要領(lǐng)進(jìn)行了詳細(xì)講解,并配有46段免費(fèi)教學(xué)視頻,以幫助兒童青少年柔道練習(xí)者從零入門、快速進(jìn)階。
劉玉香編著 ·拳擊 ·1.7萬字
本書凝聚了武術(shù)大師曹茂恩和曹安銘的格斗技巧和經(jīng)驗(yàn)心得。二者在總結(jié)教學(xué)、參賽和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,撰著了《精英格斗術(shù)》一書。此書初次向世人展示了二人深厚的武術(shù)功底,嫻熟的格斗技巧,格斗術(shù)的基本知識、招式和練習(xí)方法。全書圖文并茂,簡單易學(xué),既適合專業(yè)武術(shù)格斗人員學(xué)習(xí)參考,也適合廣大體育愛好者運(yùn)動(dòng)練習(xí)。
曹茂恩 曹安銘 ·拳擊 ·4.4萬字
這是一本教廣大青少年學(xué)搏擊的書,形式是漫畫為主,文字為輔。將世界冠軍和小主人公的漫畫形象作為主角,來教搏擊,這可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動(dòng)形象,符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。全書共6章,分別是基礎(chǔ)知識、前期準(zhǔn)備、基本技術(shù)、防守反擊技術(shù)、綜合進(jìn)階技術(shù)和常見問題、專項(xiàng)訓(xùn)練和傷病預(yù)防處理,附錄是搏擊和散打的區(qū)別。這是一本專門面向孩子們的體育學(xué)習(xí)漫畫圖書,也是“跟世界冠軍學(xué)體育(漫畫版)”系列書中的第18本。
白近斌 ·拳擊 ·1.8萬字
桑搏是前蘇聯(lián)的“國技”,傳統(tǒng)桑搏以摔法為主,所以又稱為“俄式摔跤”,但又不是純粹的“摔跤”,具有極強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)性。《街戰(zhàn)桑博:俄羅斯現(xiàn)代街頭格斗術(shù)》重點(diǎn)論述了桑搏地面纏斗術(shù)中核心技能的部分,包括桑搏的基本技術(shù)、姿勢,基本訓(xùn)練方法,身體訓(xùn)練的手段,并附有桑搏運(yùn)動(dòng)國際比賽規(guī)則。
張海 ·拳擊 ·9.3萬字
《你的安全防護(hù)手冊:就喜歡你看不慣我又打不過我的樣子》一書結(jié)合了時(shí)下熱門的VR(虛擬現(xiàn)實(shí))技術(shù)制作而成,從個(gè)人著裝安全、個(gè)人行為安全、個(gè)人街頭安全防護(hù)、如何用隨身用品防護(hù)、如何快速地靠簡單肢體動(dòng)作防護(hù)等方面著手講解,并帶有VR(徐下載極斗App,并配備一副VR眼鏡使用),真人演示基本防護(hù)、逃脫動(dòng)作。簡單易學(xué),街斗高手利用VR技術(shù)手把手教你如何打造屬于自己的防衛(wèi)“利器”。更有千場街斗不敗之王聯(lián)手警察蜀黍教你如何兵不血刃化解危機(jī)。在不同年齡段中,無論男性還是女性,本書均適合需要增強(qiáng)自我安全防護(hù)能力的廣大讀者學(xué)習(xí)使用。
徐曉冬 ·拳擊 ·4.3萬字
跆拳道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練全書共分為五章,第一章對跆拳道的起源與發(fā)展、作用與特點(diǎn)、禮儀與段位制等基礎(chǔ)知識進(jìn)行了介紹,第二章對競技跆拳道中的實(shí)戰(zhàn)姿勢、步法、拳法、腿法及戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)等內(nèi)容進(jìn)行了講解,第三章對太極品勢與跆拳道黑帶品勢進(jìn)行了展示,第四章對跆拳道擊破、對打與自衛(wèi)術(shù)進(jìn)行了介紹,第五章對跆拳道的體能訓(xùn)練方法與營養(yǎng)基礎(chǔ)進(jìn)行了講解。不論你是想成為跆拳道黑帶,還是讓自己的跆拳道學(xué)習(xí)更加有效,可從《跆拳道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練:技戰(zhàn)術(shù)與品勢圖解》中獲益。
馬程浩編著 ·拳擊 ·3.9萬字
跆拳道是一種有著深刻含意的武道,集柔、韌、銳利和力量四者合一的技術(shù)。本書簡明扼要,介紹了跆拳道的相關(guān)知識,定會(huì)令你開卷有益。
戴爾·沃勒 ·拳擊 ·5041字
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