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本書編者約翰·里特通過整理編輯李小龍個人筆記、書信、讀書札記、日記等，帶領我們窺見其修煉、塑造以及調整形體的確切方法，體會他博學廣記、科學鉆研與實踐的求問精神。《李小龍健身法》一書中所展示的內容，都來自李小龍本人正宗的訓練理念。書中分別收錄他在肌肉、力量、柔韌性等方面的訓練計劃，也有針對身體特定部位的專項訓練、綜合整體性、循環(huán)性及20分鐘日常訓練計劃，為讀者提供整體健身和健康生活的參考。此外，書內還列出李小龍的營養(yǎng)飲食安排，展示他每日都可以保持良好狀態(tài)的秘方。李小龍是一位領先于時代，又能影響萬千后代的傳奇人物，希望各位讀者能夠通過本書領悟他的哲藝和精神，在漫漫人生旅途中永不止步，攀上巔峰。

·12萬字

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截拳道之道

一代宗師李小龍的武學經(jīng)典，永不過時的截拳道理論！本書是由李小龍遺孀琳達女士和武術理論作家吉爾伯特·約翰遜根據(jù)李小龍親筆手稿整理而成，意在將一代武學宗師李小龍畢生的思想火花，以一種有凝聚力的方式匯集在一起。這是一部匠心獨運的截拳道寶典，也是一本難以被定義的奇特書稿。書中并沒有按部就班的招式詳解，只有蘊藏著無限意味的連篇妙語。這本書不設任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的結論，正恰如其分地體現(xiàn)了李小龍的武學精神——截拳道是沒有終點的，想知道怎樣做，你要自己尋找答案。也正因如此，它才能保持恒久的生命力，被一代又一代截拳道習練者奉為經(jīng)典。本書出版后立即風靡全球，被譯成九種文字暢銷世界各地。迄今為止，它已經(jīng)影響了幾代武術家和武術愛好者，協(xié)助他們追求更深層次的自我實現(xiàn)之路。

·12萬字

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現(xiàn)代流行健身操綱論

本書在借鑒當今眾多健身操、健身舞蹈、形體訓練等流行健身項目的基礎上，介紹了現(xiàn)代健身操的教學理論與方法。全書分為理論篇、技術和實踐篇、教學篇、競賽和欣賞篇四篇12章。

·12萬字

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我運動我健康

本書重點強調體質對于健康的決定性影響，介紹健身運動的四大重點、十大部位。

·12萬字

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功能性訓練：提升運動表現(xiàn)的動作練習和方案設計

功能性訓練是運動訓練的一個分類，包含力量訓練、敏捷訓練、平衡訓練、核心訓練等多個綜合板塊。通過這些訓練可增強身體體能，有效預防運動損傷。本書從認識功能和功能性訓練、功能性訓練的動作練習和功能性訓練的訓練方案三方面介紹了功能性訓練的新研究成果和經(jīng)過科學驗證的訓練過程。書中提供了完備的針對性訓練方案，涉及11類運動專項、95個練習，為運動員、教練員和健身愛好者帶來革命性的體能訓練方法，幫助其預防運動損傷、提升運動表現(xiàn)。

·11.9萬字

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跑步筆記

你讀過的書，都會成為你的知識積累；你跑過的路，則會成為你身體的沉淀。跑步是一種生活方式，可以健康身體，愉悅心情，結交朋友，擴寬視野。《跑步筆記》作者是《跑者世界》的專欄作家方旭東先生。從如何鼓勵自己開始跑步，到監(jiān)督自己堅持跑步，再到享受跑步并帶動身邊的人加入跑步；從開始跑步的注意事項，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在馬拉松的跑道上并完賽，作者都進行了詳細介紹，致力于幫助在猶豫是否要跑步的人加入跑步，已經(jīng)開始跑步的人更好地跑步，一起體驗跑步的樂趣。

·11.9萬字

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競技體操訓練的科學化探索

本書研究了競技體操技術創(chuàng)新的概念與分類，建立競技體操創(chuàng)新理論的必要性和可行性，競技體操技術創(chuàng)新系統(tǒng)，競技體操技術創(chuàng)新過程等八章內容。

·11.9萬字

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現(xiàn)代學校體育教學研究

現(xiàn)代學校體育教學的目標體系、目標的分類與設定、目標的實現(xiàn)途徑，體育教學內容的選擇、加工與資源開發(fā)，體育教學的常見方法及選用，體育教學設計的基礎理論、模式、過程與評價，體育教學計劃的制訂，以及體育教學評價的內容、現(xiàn)狀與發(fā)展對策等。

·11.9萬字

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理論與實踐：體育場館的運營管理

隨著我國體育事業(yè)的不斷發(fā)展，“終身體育”“全民健身”等觀念越來越被廣大人民群眾所接受，人們對體育運動需求的增加促進了我國體育場館的建設和發(fā)展。在這樣的背景下，我國的體育場館如雨后春筍般涌現(xiàn)，發(fā)展勢頭良好。但是在體育場館迅速發(fā)展的同時，體育場館的運營管理也面臨著許多問題，如體育場館運營成本高、難以進行有效進行資源整合、實現(xiàn)體育場館科學化運營比較困難等。因此，合理配置體育場館的資源．實行科學有效的運營管理，實現(xiàn)體育場館綜合效益的大化，滿足人們體育鍛煉的需求，也就成為我國體育場館運營管理的重要任務。筆者從理論與實踐的角度出發(fā)，撰寫了《理論與實踐：體育場館的運營管理》一書，系統(tǒng)探討了體育場館的運營管理，以期為體育場館的運營與管理提供有益的借鑒。

·11.8萬字

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象棋戰(zhàn)術精解

這是具有一定理論性和文學性的論文集，是普及象棋基本知識的大眾讀物，是象棋戰(zhàn)術方面教學與研究的參考書。作者以勇于創(chuàng)新、深于探究的精神，以尋覓藝術真諦的創(chuàng)作態(tài)度，對50種象棋戰(zhàn)術逐一進行了理論上的闡釋。《象棋戰(zhàn)術精解》內容豐富、筆意清雅、文風平實。是一本值得一看的好書。

·11.8萬字

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武術（第二版）

《武術》一書緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一指導精神，從武術起源的背景開始介紹，涉及武術概述、武術文化、武術技法、武術教學與武術訓練，包括武術基本功與基本動作、武術套路運動、武術攻防實用動作等內容。《武術》一書可作為高職高專武術體育的教材，也可適用于社會體育專業(yè)、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)和體育類專業(yè)專科普修，院校各專業(yè)選修武術課使用，也可作為廣大武術愛好者、外國留學生的自學課本、中小學武術教師培訓教材，以及各類武術館（校）教學用書。

·11.8萬字

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奧林匹克品牌：中、美、澳三國奧林匹克品牌的比較研究

作者從視覺系統(tǒng)、語言系統(tǒng)和知識系統(tǒng)三個方面分析了奧林匹克品牌的存在方式，并對中國在這一領域的操作提出一系列很有價值的建議。對中國奧林匹克品牌的塑造、管理、營銷、保護等提出的建議具有很好的實用性和操作性，填補了相關研究的空白。本書歸納、界定了奧林匹克品牌的概念、內涵；揭示了奧林匹克品牌三種存在方式(視覺系統(tǒng)、語言系統(tǒng)和知識系統(tǒng))，系統(tǒng)分析了奧林匹克品牌營銷的組織結構并在此基礎上針對當前的實際，提出了中國奧委會實施品牌化戰(zhàn)略的對策建議。

·11.8萬字

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楊式太極拳答問

《楊式太極拳答問》共分為五個部分，即“拳架探討”、“拳理解答”、“拳苑經(jīng)緯”、“弘揚師傳”和“附錄”。其中“拳架探討”是全書的主要部分，用32個專題概括了整套拳架中需要解說的問題，詳細地予以分解細述。《楊式太極拳答問》對楊式太極拳架的描述，與同類書籍相對照，可謂詳盡無比，在博大精深的太極拳領域中，確實是楊式太極拳愛好者學習和研究不可多得的佳作。

·11.8萬字

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登頂無捷徑

2018年5月19日，于智博成功登頂世界最高峰——珠穆朗瑪峰，成為第一位登上世界之巔的“哈佛人”，同時也是金融科技行業(yè)登頂珠峰第一人。本書描述了于智博登頂珠峰的前期準備，歷經(jīng)的高反、高燒、行李失而復得、遭遇落石、命懸一線等攀登過程中的突發(fā)情況，還詳細描述于智博登頂珠峰的真實目的和中途動搖的心理活動。他用自己的親身經(jīng)歷告訴讀者，只要在各方面都做足了充分準備，攀登珠峰、甚至登頂珠峰都不再是一個遙不可及的夢想。

·11.8萬字

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門球

《門球》一書包括規(guī)則和裁判法兩部分。規(guī)則部分是在2003年國際門球競賽規(guī)則的基礎上，結合中國門球運動開展的實際情況修訂而成。裁判法部分是在1999年《門球競賽裁判法》的基礎上修訂而成的。$$《門球》一書語言通俗，圖文并茂，理解簡單。如果你是個門球競賽迷，那就更應該閱讀《門球》了。

·11.8萬字

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體育教學創(chuàng)新與運動訓練研究

伴隨體育教學改革的逐步深入，體育教學改革研究的成果越來越多，在這樣的情況下，作者主要針對體育教學創(chuàng)新與運動訓練展開研究，旨在為體育教學改革創(chuàng)新發(fā)展與運動訓練的科學化發(fā)展提供一定的理論參考，做出一定的貢獻。

·11.8萬字

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少林正宗七十二藝

據(jù)《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六硬功、三十六柔功，又稱三十六外功、三十六內功，均在少林門中秘傳，但無詳細文學記載。現(xiàn)在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱，與“擂臺”、“機關木人”等常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功，使其在神秘的面紗背后難現(xiàn)“廬山真面目”。

·11.7萬字

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分類

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屬性

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更新時間

游泳運動科學訓練與監(jiān)控

象棋中局戰(zhàn)法

李小龍健身法：肢體表達的藝術

最新田徑規(guī)則圖解

截拳道之道

現(xiàn)代流行健身操綱論

我運動我健康

功能性訓練：提升運動表現(xiàn)的動作練習和方案設計

跑步筆記

競技體操訓練的科學化探索

現(xiàn)代學校體育教學研究

理論與實踐：體育場館的運營管理

象棋戰(zhàn)術精解

武術（第二版）

奧林匹克品牌：中、美、澳三國奧林匹克品牌的比較研究

楊式太極拳答問

登頂無捷徑

門球

體育教學創(chuàng)新與運動訓練研究

少林正宗七十二藝