官术网_书友最值得收藏!

壺鈴訓練指南
會員

壺鈴訓練指南

壺鈴訓練是一種性價比相當高的訓練方式，相當多的全球頂-級運動員和訓練者已經將它納入到日常訓練中。作為專業壺鈴認證機構國際壺鈴健身聯合會（IKFF）的創始人和久負盛名的壺鈴訓練專家，史蒂夫·考特擁有豐富的壺鈴訓練理論知識和實踐經驗，為《壺鈴訓練指南》的讀者總結了系統、科學的壺鈴訓練方法?！秹剽徲柧氈改稀窂幕A到進階，帶領讀者認識壺鈴這個訓練工具，了解壺鈴訓練的原則和訓練前的目標設定、體質評估及注意事項，學習基礎、中級、高-級的壺鈴練習，并為讀者提供個性化的體能訓練方案以及針對特定運動項目的訓練方案，幫助讀者安全、有效地進行壺鈴訓練，達成上佳的訓練效果。

(美)史蒂夫·考特(Steve Cotter) ·體育理論 ·12.9萬字

北京市群眾體育政策執行研究
會員

北京市群眾體育政策執行研究

社會發展離不開勞動者素質的提高，而國民體質的提高是勞動者全面素質的物質基礎，增強國民體質反映了我國社會發展的客觀要求。近年來，國家正逐步加大發展群眾體育的力度，頒布了一系列政策和措施給予支持和保障。由于政策最終都必須通過政策執行過程才能實現政策目標，因此，強化群眾體育政策的有效執行，提高政府執行力，將是我國發展群眾體育的必然選擇。$$至今為止，人們對體育政策的研究多是注重政策結果的分析，而對其過程研究不夠。本研究以作為群眾體育基本政策的《全民健身計劃綱要》的實施為核心，運用公共政策分析理論，采用文獻資料法、訪談法、問卷調查法和邏輯分析的方法，探討北京市群眾體。育政策執行過程中各階段特征及執行偏差，為今后完善政策執行活動提供對策。$$首先，本研究對我國群眾體育政策執行的本質和特點進行了分析，認為群眾體育政策執行是將政策目標轉化為現實形態的一種動態過程，它包括一系列推動政策得以實施的活動或行為。群眾體育政策執行不僅具有公共政策執行的共性特征，而且還具有其自身的特殊性，決定了群眾體育政策執行過程的復雜性和執行行為的艱巨性。群眾體育政策的有效執行受政策本身、政策資源、執行主體、政策目標群體和政策環境的影響。$$本研究從行為分析和組織分析的視角，通過對執行主體在制定執行計劃方案、籌備和運用政策資源、選取執行方式三個行動環節中的行為特點以及組織效能的分析，探討北京市執行的成果及存在問題并提出了改進對策。研究表明，北京市群眾體育政策執行目標、任務逐步得以明確，以構建全民健身服務體系為核心，由單一的搞活動向“建設”與“活動”并舉轉變。政策執行方式不斷改善，執行主體主動的、創造性地提供服務的意識正在得到加強；同時，借助北京奧運會的契機，加強健身場地設施和組織網絡建設；組織開展多元化、多層次的健身活動，并使一些活動成為定期性的、制度性的活動，促使市民的體育參與增加，執行效率逐步提高。由于我國群眾體育管理體制處于改革途中，政策執行也處于摸索和不斷完善過程中，本研究提出了政策執行機制不完善等亟待解決的問題，并建議通過建立政策執行的民主參與、溝通協調、監督、激勵及責任追究機制；加大政府經費投入，通過完善居住區健身配套設施，加強群眾身邊健身場地建設，不斷完善全民健身服務體系；并將學生體質健康作為衡量學校教育質量的評價指標，加強督導，使北京市群眾體育政策執行效率進一步得到提高。

李捷 ·體育理論 ·12.8萬字

布局疑形與攻擊
會員

布局疑形與攻擊

《布局疑形與攻擊》選取實戰中常見的典型棋局80例，經過作者深入淺出，鞭辟人理的論述。指出了人們習以為常，見怪不怪，有悖弈理的布局疑形，運用可急則乘的戰略戰術，直探棋形要害，將一系列鮮明的帶有啟示意義的攻擊方法，呈現在讀者面前。

閻文清 張強 ·棋牌 ·12.8萬字

社會轉型期我國競技體育后備人才培養及其可持續發展
會員

社會轉型期我國競技體育后備人才培養及其可持續發展

該書內含“我國競技體育后備人才培養可持續發展的理論探索”、“影響我國競技體育后備人才培養可持續發展的主要因素及各子系統間的互動關系”等六章內容。

鐘秉樞等 ·體育理論 ·12.8萬字

最新章節 第15章 附錄 課題組已發表的相關研究成果一覽 2016-01-04 11:17:35
運動表現測試與評估指南
會員

運動表現測試與評估指南

教練和健身專業人員常需要通過合適的測試和統計方法，收集和分析運動員和健身客戶的各項數據，從而對其運動表現水平進行綜合評估。《運動表現測試與評估指南》一書的作者基于多年的研究和實踐經驗，提供了制定個性化運動表現評估方案的系統指導，包括測試方法的選擇依據、涉及器材的使用方法及針對人體測量和身體成分、柔韌性和平衡能力、敏捷性和沖刺能力、爆發力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺適能、監測訓練的測試方法的詳細介紹?！哆\動表現測試與評估指南》中介紹的測試方法使用低成本器材且可在訓練環境中實施，便于操作，簡單實用。針對每一種測試方法，書中都詳細說明了測試前應做哪些準備、測試中如何指導受試者、測試后收集哪些數據及如何分析它們，還提供了可用于對比分析的標準數據。對于任何一位相關從業者來說，《運動表現測試與評估指南》的內容都具有極高的參考價值。

(意)戴維·H.富庫達 ·體育理論 ·12.7萬字

城鎮化進程中我國農村公共體育服務發展模式研究
會員

城鎮化進程中我國農村公共體育服務發展模式研究

本書有七個章節，第一章緒論，介紹研究背景、意義、研究方法等。第二章公共體育服務發展模式的國內外經驗與啟示。第三章我國農村公共體育服務發展演進。第四章我國農村公共體育服務發展現狀分析。第五章我國農村公共體育服務發展的個案分析。第六章城鎮化進程中我國農村公共體育服務發展模式。第七章結論與建議。

郇昌店 ·體育理論 ·12.7萬字

青少年籃球運動教學與訓練
會員

青少年籃球運動教學與訓練

本書一書共分為六章，分別從青少年籃球運動教學與訓練的現狀、青少年籃球運動教學與訓練的發展、籃球基本知識體系、運動訓練理論體系、運動營養與保健體系、籃球技術基本知識的掌握、籃球基本技術教學、青少年籃球技術訓練與提高、體能與心理素質、體能素質的訓練、心理素質的訓練、籃球游戲的設計特點與原則、等方面，詳細闡述了青少年籃球運動所應該注意的方方面面。作者在實際工作中，積累了大量的經驗，使得本書理論和實踐相結合，因此具有極強的可操作性。

馬光亮 ·球類運動 ·12.7萬字

象棋布局陷阱百招
會員

象棋布局陷阱百招

初、中級棋手畢竟有受棋藝限制的一面，為了使《象棋布局陷阱百招》對這一層次的棋友有所幫助，找到提高棋藝的捷徑，書中在介紹各種大陷阱的同時，還針對各種棋藝水平和棋風的棋手，介紹了可能出現的小陷阱，并附有棋力測定、習題問答，以增強《象棋布局陷阱百招》的實用性?！断笃宀季窒葳灏僬小分埸c是與初、中級棋友交流棋藝，所以在書中編者在每一招之后，針對各類比賽和棋手水平，結論性地指明應用的范圍，以及陷阱立與破的要點，以期讀者朋友學以致用，出“棋”致勝。

尚威 ·棋牌 ·12.7萬字

成績資本和地位獲得：我國優秀運動員群體社會流動的研究
會員

成績資本和地位獲得：我國優秀運動員群體社會流動的研究

剖析了在運動員整個社會流動過程中，是如何逐步獲取成績資本，成績資本如何發揮它的重要作品，又如何被利用來改善運動員轉換職業后的社會地位。

鐘秉摳 ·體育理論 ·12.7萬字

實用體能訓練方法
會員

實用體能訓練方法

在競技體育和大眾健身領域，體能訓練的重要性已經毋庸置疑，體能訓練方法也呈現了種類繁多的局面?！秾嵱皿w能訓練方法》一書作者帶領其訓練團隊總結近年來從事體能訓練的工作經驗，綜合多學科的理論知識，把競技體育領域體能訓練的成功經驗移植到大眾健身領域，以圖文并茂的形式在倡導先進體能理念的同時，介紹了抗阻訓練、肩關節防護性訓練、膝關節防護性訓練、速度訓練、爆發力訓練、靈敏協調能力訓練、耐力訓練和熱身與牽拉的基本技術等訓練方法，介紹了了體能訓練計劃的設計流程，為改善運動參與者的身體形態，優化運動參與者的身體機能，提高身體素質提供了可借鑒的方法。同時本書在每一章節的作業部分，設計了小組合作的項目，為學習者提供了更多的實踐機會。

李鉑 李帥星 ·體育理論 ·12.7萬字

MMA綜合格斗實戰技術訓練全書（全彩圖解版）
會員

MMA綜合格斗實戰技術訓練全書（全彩圖解版）

《MMA綜合格斗實戰技術訓練全書（全彩圖解版）》首先介紹了MMA的規則、格斗體位及訓練方法等基礎知識。接著，《MMA綜合格斗實戰技術訓練全書（全彩圖解版）》采用真人示范、分步圖解的方式，對200余種攻擊、閃避、受身、防御及防反技術及其訓練方法進行了詳細講解。最后，《MMA綜合格斗實戰技術訓練全書（全彩圖解版）》介紹了針對不同身體條件、身體素質特點及流派的MMA運動員的戰術安排方法。不論是希望學習防身技能的初學者，還是希望提升格斗技能的格斗愛好者、軍警安保人員和專業運動員，都能從《MMA綜合格斗實戰技術訓練全書（全彩圖解版）》中獲益。

繼續者張付 ·武術 ·12.7萬字

游泳運動員身體形態特征及個性化訓練探索
會員

游泳運動員身體形態特征及個性化訓練探索

“個性化訓練”指教練員針對不同項目運動員競技能力結構和成功參賽需求，根據每個運動員的身心特點和訓練目標，全面地、整體地選擇適宜的訓練內容、方法、負荷和安排的訓練行為。個性化訓練具有個體化、針對性、創新性、靈活性等主要特征。$$《游泳運動員身體形態特征及個性化訓練探索》匯集了我們團隊近年針對游泳運動訓練的發展所做的一些研究，進行總結歸納，從游泳運動員的形態學特征及個性化訓練監控方面對游泳項目進行研究，理論和實踐相結合闡述了游泳項目的特點和訓練監控的研究，具有一定的現實意義。

陸一帆 ·體育理論 ·12.7萬字

我國公共體育場館管理體制改革研究
會員

我國公共體育場館管理體制改革研究

本書共八章，內容有：公共體育場館管理體制改革概述、我國公共體育場館管理體制的現狀及其問題研究、我國公共體育場館分類改革研究、我國公共體育場館配套制度改革研究、我國公共體育場館改革與政府監管研究等。

王健 徐文強 陳元欣 ·體育理論 ·12.6萬字

最新章節 第42章 附錄(1) 2016-07-29 17:58:29
籃球裁判員執裁技巧
會員

籃球裁判員執裁技巧

中國籃球裁判人才資源儲備嚴重告急，這讓每一個從事體育的教育者，特別是身為籃球裁判員的人感到一種焦急和憂慮。我們能做點什么呢？有什么責任嗎？你也許是籃球業余裁判員，也許是國家籃球協會的裁判員，也許是國際裁判員，那么你在透徹理解比賽規則的精神和實際意義的基礎上，根據比賽水平和實際情況恰當執法，堅決公正地做出判罰，為發揚公平競賽精神創造一個良好的環境。隊員們在和諧環境中享受比賽的樂趣，你從而贏得他們的信任，讓他們感到歡樂和幸福，這就是你的責任和所為。$$除此之外，一種責任感和使命感，讓我們也想做些什么，所以就寫了這本《籃球裁判員執裁判技巧》一書。此書是根據前人在籃球裁判執法工作中的實踐經驗，并結合當今籃球比賽裁判工作的實際情況及運用手段，從一名籃球裁判員初學者應具備的基本執裁要素人手，結合優秀裁判員的實踐經驗和案例分析，從對比賽的理解，對比賽的感覺，對比賽的控制與管理，對關鍵問題和矛盾進行藝術化處理以及與教練員和運動員的合作等執裁技巧方面去分析，為讀者提供在裁判實踐過程中的理論基礎、理論依據和直接經驗。

張良祥 ·球類運動 ·12.6萬字

中國城市綠色體育發展中的政府角色研究
會員

中國城市綠色體育發展中的政府角色研究

論文以綠色體育的本質和政府在綠色體育發展中的角色為主線，圍繞城市綠色體育開展的現實情況展開。具體說來，本文要解決四個主要問題：一是闡述和界定綠色體育的概念、內涵與理論基礎；二是描述并分析國內外綠色體育發展的現實狀況及政府角色作用；三是中國城市綠色體育發展中政府角色內容及其實現的制度工具；四是新時期中國城市綠色體育可持續發展的思路與政策建議。

但艷芳 ·體育理論 ·12.6萬字

身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案
會員

身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案

《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》作者執教職業運動員和健身愛好者超過30年，在訓練方案設計方面擁有非常豐富的研究和實踐經驗。在《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》中，他提供了100多種基于運動科學原理且在不計其數的訓練者身上驗證有效的功能性訓練計劃。這些計劃分別針對不同的身體部位、運動能力和運動耐力，還考慮到訓練者在性別、訓練水平等方面的差異，可以滿足多樣化的需求。此外，《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》還詳細介紹了增肌燃脂的營養策略、促進恢復的高效方法及不同周期訓練方案的設計方法，切實幫助訓練者掌握科學方法，快速減脂塑形、增強肌肉力量和耐力、提升運動能力和表現。運動隊教練、專業運動員、體能訓練師、私人教練和健身愛好者等均將從《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》的內容中獲益。

(美)胡安·卡洛斯（JC）·桑塔納 ·體育理論 ·12.6萬字

乘風天涯
會員

乘風天涯

本書展現了三亞號第一次參加克利伯環球帆船賽，環球335天，最終獲得全球總冠軍的歷程。三亞號上90%的人從未涉足大洋，但太平洋、大西洋、印度洋的召喚讓他們無法阻擋。他們讓這次旅程不單單是一場環球航行的比賽，更是一個個故事。這是他們作為簡單個體，不甘于平淡的生活，挑戰自身極限，進行團隊合作，最終取得勝利的真實歷程。機會是給永不放棄的人準備的！

《乘風天涯》編委會 ·水上運動 ·12.6萬字

健美運動員備賽完全指南
會員

健美運動員備賽完全指南

健美運動的普及率創歷史新高，而且這項運動還在繼續發展。但無論是經驗豐富的參賽者，還是剛剛入門的新人，都經常會有關于如何在比賽中展現出最佳狀態的問題。這本書由專業健美教練編寫，致力于向讀者提供從選擇比賽到準備比賽，再到向非賽季過渡的全面指導。《健美運動員備賽完全指南》首先介紹了健美運動的起源于發展、男女選手如何選擇比賽和級別等，然后基于科學研究和實踐經驗，向讀者提供基于實證的備賽期形體保持方法，覆蓋營養、訓練、準備時間等重要主題，接著討論了擺姿勢、高峰期、美黑等話題，旨在幫助運動員在舞臺上展示出自己完美的體形。

(英)彼得·J.費森 克里夫·威爾遜 ·田徑體操 ·12.6萬字

幼兒籃球
會員

幼兒籃球

本書是對從事幼兒籃球十年實際的幼兒園和浙江省4屆幼兒籃球表演大賽的經驗總結和提煉。從幼兒籃球運動概述、幼兒籃球運動指導、幼兒籃球基本技術和戰術、幼兒籃球游戲、幼兒花式籃球操、幼兒籃球教學活動和幼兒籃球PK活動七個方面全面進行闡述，系統的介紹了幼兒籃球。在本書的指導下能夠順利開展幼兒籃球的系列活動。書中的案例詳實，可以幫助讀者有效掌握幼兒籃球的知識和技能，開展教育教學。

余紹森 ·球類運動 ·12.6萬字

象棋弈理18訣
會員

象棋弈理18訣

《象棋初學提高叢書：象棋弈理18訣》主要包括：一、一步不慎輸滿盤；二、戰機稍縱即逝；三、得子失先非上策；四、捉子與反捉子；五、兌子與反兌子等等。

孫爾康編著 ·棋牌 ·12.5萬字

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板： 马山县| 永州市| 普安县| 湾仔区| 怀化市| 邹平县| 营口市| 西宁市| 茶陵县| 天祝| 徐州市| 甘德县| 巩义市| 永仁县| 都兰县| 乐亭县| 赣榆县| 明溪县| 峡江县| 阿勒泰市| 长汀县| 凌云县| 邮箱| 绥中县| 义乌市| 名山县| 衡山县| 昌图县| 黎川县| 磐石市| 平山县| 金山区| 唐海县| 浪卡子县| 星子县| 栖霞市| 永吉县| 尉犁县| 电白县| 文昌市| 崇州市|