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截拳道是李小龍宗師融合世界各國拳術精華所創立的全方位自由搏擊武學體系，“以無法為有法，以無限為有限”，重于格斗實戰，指引人走向自我解放的自由之路。本書作者為中國截拳道國際聯盟理事及教練團核心成員，集20余載習武功夫與教學心得編為一書，在武學理論、格斗技術、訓練方法、思維方式及內在精神等方面要言指點，尤重基本招式的拆練修習，撮其要領，指其關節，實為初學者的寶貴指南。

·3.3萬字

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優秀馬拉松運動員科學化訓練探索

本書通過對參加2000年至2011年國內外大賽的中國優秀女子馬拉松運動員長期跟隊服務與測試，運用運動生理學、運動生物化學和運動訓練學等理論與方法，在深入了解女子馬拉松項目的特征、訓練規律和不同水平優秀運動員個體特點的基礎上，對中國潛優勢馬拉松項目的訓練監控、過度訓練、營養恢復、高原訓練、合理化參賽方案等一系列熱點問題進行研究。

·17.1萬字

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看圖學下象棋（全彩圖解版）

象棋作為一項集趣味性、科學性、藝術性、競技性為一體的益智類運動項目，寓有進退存亡之理，深受人們喜愛。本書作者——職業象棋選手葛超然，結合自身豐富的比賽經驗，從象棋的基本構成要素入手，詳細介紹了象棋的專業術語、棋譜記錄方式及比賽規則等。并利用案例演示的方法全面解讀了11種制勝殺法、重要的開局要領、引人入勝的中局戰術以及5種經典的殘局決勝方法，讓讀者能夠快速理解并掌握象棋的奧秘。同時，《看圖學下象棋（全彩圖解版）》利用實戰式棋盤細致解讀了不同對弈階段中的殺法、戰術及布局要點，可以有效提高象棋愛好者的技術水平，是一本實用性很強的指導用書。

·2.4萬字

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跑者力量訓練

力量訓練是跑步者必不可少的一項訓練，本書通過精心設計的每周2-3次，每次30-40分鐘的力量訓練計劃，快速改善不同水平跑步者的肌肉力量。通過簡單的學習就可以掌握的肌肉力量訓練法，將有效幫助跑步者避免運動傷害，大幅度提高運動表現。

·2.5萬字

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精講圍棋對局技巧：接觸戰

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋對局技巧》針對初學者從入門到精通，重點講解圍棋切斷、補棋、連接、渡過、侵消、整形、治孤等攻防著法，將一般的圍棋著法，通過例題的形式，與手筋、棋形要點聯系在一起，幫助讀者將所學的局部技巧串聯至全局，提高讀者實戰水平。本套書可作為愛好者自學讀物并珍藏。

·3.2萬字

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精講圍棋官子（官子計算）

本書詳細講解官子知識，按照官子計算、官子手筋、官子次序的順序，通過大量例題及實戰，介紹官子的大小、價值、下法、行棋次序等內容，使讀者在一局棋的收尾階段，能夠鞏固勝利成果或挖掘反敗為勝的機會，提高計算能力及贏棋概率。

·3.6萬字

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張耀忠專輯：太極玄門劍（中華武術大觀）

流傳于民間的太極玄門劍，是武當護山劍之一。此劍以太極陰陽哲理為指導，以太極拳法為基礎。其特點在乎穴道之交合及心意合、意氣合、意力合能生合勁。全書分為太極玄門劍的源流、特點、基本功、四十二式、六十四式五大部分。本書在挖掘整理傳統套路和鍛煉方法；研討修身養性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之用。

·2.2萬字

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蝶泳技術圖解

該書介紹了蝶泳姿勢的基本情況、技術、技術訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等內容。書中采用大量圖片，描述了優秀游泳運動員的技術，以及培養規范、先進技術的訓練方法。

·2.8萬字

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足球兵法全攻略

該書分為戰略篇、戰術篇、技術篇以及足球隨談四部分。書中講述了戰略謀略、戰略布陣和針法；以及有謀略地進行戰術進攻、攻防作戰戰術、戰術技術應用等內容。

·5.6萬字

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跟冠軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）

《跟guan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》是由世界羽毛球錦標賽女單guan軍、浙江省羽毛球女隊主教練王琳以多年實戰和執教經驗為基礎，為廣大羽毛球愛好者編寫的從入門到進階的指導書。《跟guan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》共7章，分別對羽毛球運動的基礎知識、熱身方法、基本的握拍方法及訓練方法、步法、單打的賽制和技戰術、雙打的賽制和技戰術、高手進階內容進行了介紹。《跟guan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》的技術動作均由王琳親自示范及指導，并且借助了大量多角度的高清連拍圖，從連貫動作、局部細節、球員動作方向和羽毛球運動軌跡等多個層面進行了展示和解析。此外，《跟guan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》免費提供了66段教學視頻，旨在幫助讀者降低理解難度，提高練習效果。

·3.7萬字

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看圖學健身房器械健身（視頻版）

有些人想要去健身房訓練缺又擔心不會使用各種器械，也有些人并沒有掌握正確的器械用法。本書是一本全面的健身房訓練指導用書，它采用真人演示圖片和專業肌肉解剖圖相結合的方式，對胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身體各部位的76個常見的健身房器械訓練動作進行了詳細講解讀。無論是即將準備去健身房訓練的新手，還是已經具備一定健身經驗的訓練者，本書都不容錯過。

·1.8萬字

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象棋入門一本就夠（大圖大字版）

本書將象棋的基礎、殘局、殺法、布局和中局內容，按照難易程度及所需學習時間，分30課進行講解，非常適合初學者迅速掌握。為防止初學者在實戰中著數應用不連貫，本書在介紹炮、兵、相、馬四類常見布局定式的同時，將流行布局及相應的中局下法、變著、基本戰術融合在一起進行講解，使讀者易于上手。并在每課之后，給出適量的練習題，幫助讀者更好地將所學著法運用于實戰。

·8.1萬字

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圍棋入門一本就夠：大圖大字版

本書特邀北京圍棋隊教練譚炎午七段進行指導，講述了圍棋基礎知識和實戰攻殺技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、對殺要點、基本定式、布局及中盤下法、官子等內容，并按照難易程度分為30課進行講解。每課之后附有適量典型習題，供愛好者練習、自測，幫助初學者迅速掌握圍棋技巧。

·5.8萬字

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田徑運動：知道這些就夠了

對于田徑運動，您究竟知道多少呢？有哪些基本知識、訓練注意事項？如何科學有效而安全地訓練耐力、訓練爆發力等等？訓練的類型有哪些？總而言之，你若是對田徑運動有興趣，無論是想了解還是想參與，本書都能滿足你的需要。

·3939字

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青少年長跑訓練（第3版修訂版）

本書已經幫助了無數跑者達到了縮短跑步用時、避免運動傷害和循序漸進地提升運動表現的效果。通過進一步更新、擴展和加強，本書新的第3版修訂版將成為越野跑、賽道跑和公路跑運動員和教練讀物。跑步專家拉里·格林和魯斯·佩特從世界上卓有成效的高中和大學跑步課程中汲取經驗，并結合從中發現的關于日常訓練、身體素質發展和體能訓練的全新研究結果，幫助讀者通過優化跑步節奏、間歇訓練和技術動作提升自己的運動表現，同時還為讀者提供了在專項訓練中避免運動損傷和克服挫折方面的專業化建議和策略。本書不僅提供了系統的每日、每月和每賽季訓練計劃，還涵蓋了包括營養供給、赤腳跑步以及男性和女性跑者特殊的訓練需求等內容，是青少年跑步運動方面內容完整并處在學科前沿的書籍，也是跑步教練、青少年跑者及其家長讀物。

·14萬字

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無傷痛跑步

本書詳細地介紹了跑步過程中遇到的損傷與康復方法，全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統的跑步損傷預防與康復方法。《無傷痛跑步》共分為五章，涵蓋了了解身體、身體評估、運動過度、運動疲勞、運動猝死、跑步膝、跟腱炎、髂脛束摩擦綜合征、足底筋膜炎、肌肉拉傷等內容。根據不同的損傷部分，詳細闡述了損傷發生的機制、預防與康復手法，目的是讓廣大跑步者了解跑步損傷，積極預防運動損傷，達到健康跑步的目的。

·6.1萬字

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高爾夫運動解剖學（第2版）

高爾夫運動中的揮桿是一個極其復雜的動作，高爾夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升運動表現并降低損傷風險。本書作者基于超過15年為高爾夫球員服務的經驗，為讀者提供了全方位的高爾夫專項體能訓練指導，包括靈活性訓練，平衡和本體感受訓練，旋轉對抗和減速訓練，力量訓練及爆發力訓練等高效練習和方案，幫助讀者優化揮桿角度、提升能量轉移效率、增加擊球距離，從而實現更遠、更準的擊球，減少完成比賽所需的桿數，贏得比賽的勝利。無論對高爾夫球員、教練，還是高爾夫運動愛好者及相關專業的學生來說，《高爾夫運動解剖學（第2版）》都不容錯過。

·7.7萬字

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五人制足球技戰術指南

深受世界足球愛好者喜愛的室內五人制足球運動，在世界各地，特別是歐美國家廣泛地開展。國際足聯自1989年已舉辦過了4屆世界室內五人制足球錦標賽，亞足聯舉辦了5屆亞洲室內五人制足球錦標賽。尤其是近年來，國際足聯和亞足聯號召世界各國足協大力發展室內五人制足球運動，而且國際足聯準備將室內五人制足球比賽納入奧運會的比賽項目，更加引起各國足球協會對開展室內五人制足球的重視。2003年9月，中國足協在全國足球代表大會上，正式成立了全國室內五人制足球專項委員會，并決定從2003年12月20日正式舉辦全國室內五人制甲級聯賽。$$受這一舉措的影響，廣大的足球愛好者聞風而動，紛紛組織五人制足球隊和舉辦五人制足球比賽，經常有我校的教師和朋友，詢問有關室內五人制足球比賽的技戰術打法特點及競賽規則等問題。2003年7月，中國臺北的學生受人之托回北體大進行博士生論文答辯時，詢問是否有五人制足球的書籍。$$為了響應國際足聯和中國足協進一步推動我國五人制足球發展和廣大足球愛好者的需要，我們抓緊時間編寫了這本書，希望能為廣大室內五人制足球愛好者的技戰術水平的發展與提高，提供幫助與指導，為更快地提高我國室內五人制足球水平做出貢獻。

·9.7萬字

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身體靈活性科學訓練全書

靈活性訓練是為了讓自己運動得更加完美，這是所有身體訓練的前提和基礎。本書可以幫助讀者發現和解決常規體育運動、缺乏鍛煉活動，甚至是日常生活中易造成的靈活性基本問題。如果你正在遭受持續性或是劇烈的疼痛，或在某種運動中屢次失敗，或總是無法通過某些體育測試，那么你應當盡快閱讀本書。本書分為四個部分，分別從疼痛、運動、呼吸與靈活性的角度給出了自我按摩與系統性的訓練方法，身體具備靈活性可以讓運動更加流暢。希望你能根據書中的建議調整好自己的身體。

·9.2萬字

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戶外運動發展史研究

本書從理論上分析了戶外運動的概念，然后從山地類、冰雪類、水域類和天空類等四個大的類別介紹戶外運動的發展歷程，并專門介紹了中國現代戶外運動的發展歷史，最后剖析了戶外運動的5個主要發展趨勢。

·6.8萬字

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