pg宝石传奇官方网站进不去

青少年運動鍛煉與健康促進方法

本書主要介紹青少年健康的基本概念和衡量標準、健康促進的內(nèi)涵和基本構(gòu)成、運動鍛煉與健康促進的基本原理與方法、運動鍛煉對青少年身心健康的促進作用、青少年身體素質(zhì)測評方法、日常膳食和健康促進的關系，登山、游泳、跳繩、太極拳等運動的具體鍛煉方法和細節(jié)，運動鍛煉時如何避免受傷以及受傷后如何進行救助。書中對青少年增高、肌肉訓練和耐力訓練也有所涉及。本書可供大中小學體育老師、體育教育專業(yè)的學生和青少年運動愛好者參考。

·9萬字

會員

中老年象棋速成：殺法入局

本書專為有一定象棋基礎的中老年愛好者量身打造。詳細介紹了包括象棋愛好者耳熟能詳?shù)碾p車錯、重炮、馬后炮等在內(nèi)的26種常用基本殺法，以及把多種基本殺法相結(jié)合的技巧要點。同時精選了40個象棋大師乃至特級大師之間的對局來對殺法的精妙變化加以解析和評述。最后配有殺法挑戰(zhàn)，共16道習題，幫助讀者趁熱打鐵，鞏固所學的殺法技巧。

·3.7萬字

會員

零基礎輕松學：國際象棋入門

國際象棋被稱為智慧的體操，《國際象棋入門》并沒有按一般的寫書規(guī)律，把相關聯(lián)的知識不分深淺地放在一起，而是根據(jù)作者40多年來教棋，尤其是教孩子學棋的經(jīng)驗，將符合初學者認知規(guī)律的內(nèi)容，用一對一授課的形式以36講的方式來呈現(xiàn)。從認識棋盤、棋子開始，過渡到每種棋子的走法，下棋的記錄方法，勝負、和棋的判定，基本殺法，常用開局，中局戰(zhàn)術和殘局知識等。第36講特別針對初學者比較關注的開局常見錯誤進行了詳細分析和實例拆解。

·5.3萬字

會員

國際象棋入門與提高

本書為國際象棋入門類教程，包括入門基礎知識、如何單殺王、殘局基礎、開局基本技巧、常用基本戰(zhàn)術、中局常用戰(zhàn)術、經(jīng)典對局賞析等內(nèi)容。可幫助零基礎入門的讀者認識國際象棋，學習棋子走法、子力價值、勝負規(guī)則、記譜和讀譜等知識。之后全面講解各種子力單獨殺王的技巧，殘局特定子力關系的勝負和規(guī)律，開局基本原則及主流布局體系等入門技法，幫助讀者快速提升棋藝水平。

·5.6萬字

會員

摜蛋高手速成攻略

本書將摜蛋棋牌從入門到高手的技巧融入其中，全書從摜蛋入門、摜蛋進階、摜蛋精通到摜蛋雜談等內(nèi)容，分別介紹了摜蛋的入門基礎、打牌步驟、通用技巧、打牌戰(zhàn)略，以及在實戰(zhàn)中的玩家如何配合，詳細講解了組牌、記牌、算牌、讓牌、控牌、拆牌、變牌、套牌、忍牌等不同角度的打牌應用技巧，獨家原創(chuàng)的打牌戰(zhàn)略，100+實戰(zhàn)圖例詳細解析，教你輕松掌握并合理運用各種牌型，幫助玩家在實戰(zhàn)中清晰定位，靈活、合理地運用摜蛋技巧，也能幫助零基礎入門玩家，鍛煉實戰(zhàn)技巧。

·8.3萬字

會員

兒童國際象棋階梯教室（入門篇）

本書為兒童國際象棋入門類教程，包括入門基礎知識、如何單殺王、殘局基礎及開局基本技巧等內(nèi)容。可幫助零基礎入門的兒童認識國際象棋，學習棋子走法、子力價值、基本規(guī)則等知識。之后全面講解各種子力單獨殺王的技巧，殘局特定子力關系的勝負和規(guī)律，開局基本原則及主流布局體系等入門技法，幫助初學國際象棋的孩子快速提升棋藝水平。

·4萬字

會員

圍棋官子108局

官子是一盤棋的收尾階段，正確的官子下法有機會使劣勢轉(zhuǎn)變?yōu)閮?yōu)勢，優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為贏棋。本書采用9路棋盤模式，通過官子排局練習，詳細講解雙先官子、單先官子、后手官子的價值，手筋以及次第關系，既減少了不必要的計算過程，又兼顧全盤實戰(zhàn)。書中題目按照難度分級，讀者可根據(jù)自身棋力進行挑戰(zhàn)。

·2.9萬字

會員

一學就會的100個小魔術（演示解說版）

《一學就會的100個小魔術》（演示解說版），內(nèi)容涵蓋了100個老少皆宜的生活小魔術，包括錢幣魔術、撲克魔術、道具魔術、手法魔術四個類別，每個類別中又分別包含若干個簡便易學的小魔術。《一學就會的100個小魔術》（演示解說版），主要以插圖形式介紹，輔以簡單的文字敘述，配套的二維碼內(nèi)容是魔術表演和揭秘步驟的同步演示與解說。使讀者在學習過程中一目了然，只需花一點點心思，再按照書中的步驟反復練習就可以了。只要你想，只要你愿意，你就可以輕松地在大家面前“露一手”了！

·4.3萬字

會員

象棋實戰(zhàn)訓練叢書：象棋殺法400題（5～6步殺）

本叢書包含三個分冊，第一冊600題，題型均為1～2步殺；第二冊500題，題型均為3～4步殺；第三冊400題，題型均為5～6步殺。習題難度隨回合數(shù)的增加逐漸增高，使象棋愛好者的殺棋能力在練習中穩(wěn)步提升。本叢書亦可作為象棋培訓的輔助教學資料。

·2.4萬字

會員

象棋實戰(zhàn)訓練叢書：象棋殺法600題（1～2步殺）

本叢書包含三個分冊，第一冊600題，題型均為1～2步殺；第二冊500題，題型均為3～4步殺；第三冊400題，題型均為5～6步殺。習題難度隨回合數(shù)的增加逐漸增高，使象棋愛好者的殺棋能力在練習中穩(wěn)步提升。本從書亦可作為象棋培訓的輔助教學資料。

·1.3萬字

會員

象棋實戰(zhàn)訓練30天（高級）

本書作者為象棋國家級裁判，對目前國內(nèi)象棋升級賽水平了如指掌。本書按照每日60分鐘的時間，從殺法、殘局、開局、中局、盲棋記憶5個方面，進行專項強化訓練。書中獨特的練習方式，擺脫傳統(tǒng)教科書中的常規(guī)練習形式，注重實戰(zhàn)著法拆解和預知結(jié)果后反推著法過程的逆向思維訓練，可使讀者擴展思路的同時，進行主動性思考和記憶，在完成習題的過程中，將所學內(nèi)容融會貫通。本書可幫助欲參加升級賽的棋手迅速提高棋藝水平，并可作為象棋愛好者的自測用書。

·5.1萬字

會員

象棋實戰(zhàn)訓練30天（中級）

本書作者為象棋國家級裁判，對目前國內(nèi)象棋升級賽水平了如指掌。本書按照每日60分鐘的時間，從殺法、殘局、開局、中局、盲棋記憶5個方面，進行專項強化訓練。書中獨特的練習方式，擺脫傳統(tǒng)教科書中的常規(guī)練習形式，注重實戰(zhàn)著法拆解和預知結(jié)果后反推著法過程的逆向思維訓練，可使讀者擴展思路的同時，進行主動性思考和記憶，在完成習題的過程中，將所學內(nèi)容融會貫通。本書可幫助欲參加升級賽的棋手迅速提高棋藝水平，并可作為象棋愛好者的自測用書。

·4.5萬字

會員

象棋實戰(zhàn)訓練30天（大師級）

本書作者為象棋國家級裁判，對目前國內(nèi)象棋升級賽水平了如指掌。本書按照每日60分鐘的時間，從殺法、殘局、開局、中局、盲棋記憶5個方面，進行專項強化訓練。書中獨特的練習方式，擺脫傳統(tǒng)教科書中的常規(guī)練習形式，注重實戰(zhàn)著法拆解和預知結(jié)果后反推著法過程的逆向思維訓練，可使讀者擴展思路的同時，進行主動性思考和記憶，在完成習題的過程中，將所學內(nèi)容融會貫通。本書可幫助欲參加升級賽的棋手迅速提高棋藝水平，并可作為象棋愛好者的自測用書。

·7萬字

會員

漫話圍棋4：決戰(zhàn)小高手

本書講述了小學生小雪和略略的學棋經(jīng)歷。小雪和略略巧遇當代國手，啟蒙學習基本圍棋知識，后穿越至古代，向清代國手學習圍棋攻防技藝，再與當今人工智能學習圍棋知識和技法，并與之對弈，在讓子棋中戰(zhàn)勝了人工智能，最終成長為出色的小棋手。本分冊是故事的最后三話內(nèi)容，分別為第十一話失控的AI、第十二話棋院特訓以及第十三話決戰(zhàn)柯茜以及第十四話大結(jié)局。最終，小略和雪雪加入泉老師旗下的“奇略圍棋道場”，成為泉老師的正式弟子。

·7066字

會員

漫話圍棋1：初識圍棋

本書講述了小學生小雪和略略的學棋經(jīng)歷。小雪和略略巧遇當代國手，啟蒙學習基本圍棋知識，后穿越至古代，向清代國手學習圍棋攻防技藝，再與當今人工智能學習圍棋知識和技法，并與之對弈，在讓子棋中戰(zhàn)勝了人工智能，最終成長為出色的小棋手。本分冊是故事的開篇，分別為第零話現(xiàn)在、過去和未來，第一話廟會棋盤上的新年，第二話故宮的棋聲，以及第三話夢中的揚州。故事的最終，小略和雪雪加入泉老師旗下的“奇略圍棋道場”，成為泉老師的正式弟子。

·3256字

會員

漫話圍棋2：國手解惑

本書講述了小學生小雪和略略的學棋經(jīng)歷。小雪和略略巧遇當代國手，啟蒙學習基本圍棋知識，后穿越至古代，向清代國手學習圍棋攻防技藝，再與當今人工智能學習圍棋知識和技法，并與之對弈，在讓子棋中戰(zhàn)勝了人工智能，最終成長為出色的小棋手。本分冊是故事的最后三話內(nèi)容，分別為第十一話失控的AI、第十二話棋院特訓以及第十三話決戰(zhàn)柯茜以及第十四話大結(jié)局。最終，小略和雪雪加入泉老師旗下的“奇略圍棋道場”，成為泉老師的正式弟子。

·7771字

會員

漫話圍棋3：人工智能

本書講述了小學生小雪和略略的學棋經(jīng)歷。小雪和略略巧遇當代國手，啟蒙學習基本圍棋知識，后穿越至古代，向清代國手學習圍棋攻防技藝，再與當今人工智能學習圍棋知識和技法，并與之對弈，在讓子棋中戰(zhàn)勝了人工智能，最終成長為出色的小棋手。本分冊是故事的最后三話內(nèi)容，分別為第十一話失控的AI、第十二話棋院特訓以及第十三話決戰(zhàn)柯茜以及第十四話大結(jié)局。最終，小略和雪雪加入泉老師旗下的“奇略圍棋道場”，成為泉老師的正式弟子。

·5525字

會員

大學體育與健康

本教材以教育部印發(fā)的《〈體育與健康〉教學改革指導綱要（試行）》為依據(jù)，參考體育總局印發(fā)的《“十四五”體育發(fā)展規(guī)劃》以及教育部等五部門發(fā)布的《關于全面加強和改進新時代學校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》等文件的重要內(nèi)容進行編寫，堅持以學生為中心的理念，構(gòu)建科學、有效的體育與健康課程教學新模式，更好地幫助學生在體育鍛煉中“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”，促進大學生運動能力、健康行為、體育品德等核心素養(yǎng)的形成，為實現(xiàn)“健康中國”“體育強國”作出貢獻。

·16萬字

會員

無器械高強度間歇訓練手冊（視頻學習版）

本書對高強度間歇訓練（HIIT）這一科學、高效的訓練方式的基礎知識和不借助器械進行該訓練的方法進行了系統(tǒng)、全面的介紹。全書共分為3個部分。第1部分對高強度間歇訓練的基本原理和練前準備進行了系統(tǒng)的介紹，包括其定義、為何流行、為何有效、訓練關鍵、常用訓練法、訓練期間的飲食建議、訓練前的身體評估與目標設定等，幫助讀者掌握一定的基礎知識，以安全、高效地進行訓練。第2部分以圖文形式詳解了針對上半身、核心、下半身和全身的精選訓練動作，以及適用于熱身與放松環(huán)節(jié)的訓練動作。此外，第2部分還介紹了HIIT跑步法及跑步時的注意事項，幫助讀者以正確的方法進行HIIT跑步訓練。第3部分介紹了訓練計劃的制訂原則，并提供了針對不同目的的訓練計劃。任何想要通過HIIT改變自身的讀者均可從本書的內(nèi)容中獲益。

·2.5萬字

會員

圖解青少年足球訓練與游戲（視頻學習版）

本書借鑒國外先進的足球青少年訓練理念和教案，并結(jié)合作者多年的執(zhí)教驗，從足球游戲、基礎訓練、基本技術、情景1v1、控球與配合、小型比賽和戰(zhàn)術與體系7個方面入手，提供了200余項針對性訓練方法。第1~4章以詳細文字結(jié)合簡筆畫插圖的形式講解，便于讀者理解訓練人數(shù)較少、更側(cè)重強調(diào)人物動作和練習細節(jié)的訓練；第5~7章以詳細文字結(jié)合戰(zhàn)術示意圖的形式講解，便于讀者理解訓練人數(shù)較多、更側(cè)重強調(diào)發(fā)生在足球場指定位置和需要了解所有參與人員的移動與分工的訓練。書中介紹的訓練方法，均通過圖文結(jié)合的形式展開講解，清晰易懂，方便學習。本書可以幫助青少年足球教練、中小學體育老師豐富教學方法，提升教學水平。

·7.2萬字

官术网_书友最值得收藏!

分類

狀態(tài)

屬性

字數(shù)

更新時間

青少年運動鍛煉與健康促進方法

中老年象棋速成：殺法入局

零基礎輕松學：國際象棋入門

國際象棋入門與提高

摜蛋高手速成攻略

兒童國際象棋階梯教室（入門篇）

圍棋官子108局

一學就會的100個小魔術（演示解說版）

象棋實戰(zhàn)訓練叢書：象棋殺法400題（5～6步殺）

象棋實戰(zhàn)訓練叢書：象棋殺法600題（1～2步殺）

象棋實戰(zhàn)訓練30天（高級）

象棋實戰(zhàn)訓練30天（中級）

象棋實戰(zhàn)訓練30天（大師級）

漫話圍棋4：決戰(zhàn)小高手

漫話圍棋1：初識圍棋

漫話圍棋2：國手解惑

漫話圍棋3：人工智能

大學體育與健康

無器械高強度間歇訓練手冊（視頻學習版）

圖解青少年足球訓練與游戲（視頻學習版）