街机捕鱼机技巧

奇趣撲克牌玩法99種

當你學會并掌握了幾項撲克牌游戲項目，必將在陶冶性情、鍛煉智力、擴大社交活動和享受競技樂趣上有所獲益。本書介紹了撲克牌游戲99種，寓意跨越1999年，進入新世紀。

象棋連將殺進階練習300題

中國象棋的殺法可分為緩將殺和連將殺兩種，本書重點訓練的就是連將殺。練習連將殺的手段是提高初學者水平的一條捷徑，同時也可作為測驗棋手棋力的一種方法。本書采用了按連將殺步數來分類的方法，正文僅列棋圖，參考答案附于書后的一種新的模式，共精選了300道經典習題，按一步殺到五步殺，逐級增加難度。

·9446字

會員

足球高手

了解如何成為真正的足球高手。如果你熱愛踢球，渴望給你的團隊留下深刻的印象。如果你想找到更好的學習和練習方式。那么，閱讀本書，你的運氣來了！

·2.5萬字

會員

羽毛球運動身體訓練指南

優秀的身體素質是技術水平得以良好發揮的必要支撐。《羽毛球運動身體訓練指南》針對羽毛球運動提供了適合手臂、肩部與上背部、胸部、軀干、臀部、腿部進行的練習動作，同時以分步驟圖解的方式講解動作要點，并配有關鍵步驟的動作解剖圖，以直觀的方式呈現訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。此外，《羽毛球運動身體訓練指南》針對每個訓練動作都標注了注意事項、目標鍛煉肌群，以及與羽毛球技術相結合的要點注釋，適合想不斷提高技術的羽毛球愛好者、專業運動員，以及致力于提升執教水平的教練員閱讀。

·2.6萬字

看圖學MMA綜合格斗

《看圖學MMA綜合格斗》由多年從事MMA（綜合格斗）研究、具有豐富MMA教學經驗的繼續者張付老師編著。《看圖學MMA綜合格斗》共分5章。第1章介紹了MMA的基礎知識，第2章講解了MMA的攻擊技術，第3章介紹了MMA的閃避、受身和防御技術，第4章講解了MMA的防反技術，第5章重點就MMA的技術風格與借助籠邊的攻擊技術進行了闡述。無論是專業的武者還是普通人，都能在《看圖學MMA綜合格斗》中找到適合自己學習的技術內容。《看圖學MMA綜合格斗》在講述具體格斗技術的時候，都以文字闡述清晰的技術步驟，并搭配圖片，簡單易懂，適合格斗愛好者和MMA初學者學習。

·6.7萬字

會員

兒童運動素養提升教學指導：學前兒童和小學生的言行執教與練習方案設計

處于兒童階段的孩子，語言能力和運動能力都是有限的，這就給指導他們進行有效的身體素質訓練帶來了一定的困難，因此，綜合了語言能力與運動能力培養的適齡素質拓展活動成為促進兒童健康成長不可或缺的組成部分。《兒童運動素養提升教學指導：學前兒童和小學生的言行執教與練習方案設計》提供了90個課程資源，可以滿足3到8歲兒童對運動的迫切需求并提高他們的運動素養，同時還可以幫助他們更好地理解各種詞語以及事物，培養其獨立探索未知的能力。《兒童運動素養提升教學指導：學前兒童和小學生的言行執教與練習方案設計》中對選擇適齡的教學內容，制定并實施課程計劃，評估兒童的移動能力，以及結合科學知識、語言藝術、各類事物等來擴展兒童的語言能力和運動能力的方法，進行了詳細的介紹，適合3到8歲兒童的老師、教練以及家長閱讀。

·15.5萬字

會員

健身運動系統訓練（全彩圖解版）

《健身運動系統訓練（全彩圖解版）》是一本系統完備的健身訓練寶典。全書共分10個部分，從健身概述、健身測試與評估、健身目標、心肺運動、肌力與肌耐力、身體柔韌性、身體平衡力、核心力量與穩定性、身體營養和行為變化這10個方面讓健身愛好者對健身有更系統全面的認識。同時，本書配有大量的真人實拍健身步驟圖，直觀地呈現了針對專項體育運動的肌肉鍛煉方法。通過書中系統的健身訓練，使你擁有更健康的身體和生活方式。

·9.6萬字

會員

功能性運動表現測試指導手冊

不論對于競技體育教練、體能教練、健身教練，還是運動表現領域的研究人員，功能性運動表現測試都是一種簡單的、可量化的基礎運動能力評價方法。《功能性運動表現測試指導手冊》由擁有豐富的理論研究基礎及實踐經驗的邁克爾·P.雷曼（MichaelP.Reiman）和羅伯特·C.曼斯克（RobertC.Manske）合力寫就，提供了包括人體測量評估、肌肉長度評估、基本動作測試、平衡性測試、有氧測試、力量和爆發力測試、不同身體部位測試等在內的10個模塊的超過140種針對性科學測試方法。針對每種測試方法，《功能性運動表現測試指導手冊》不僅介紹了測試目標、所需器材，還以圖文說明了測試步驟，并針對測試數據提供了分析要點，旨在幫助讀者科學運用測試方法，精準評估功能性運動表現，從而進行有針對性的改善。

·11.5萬字

會員

通備反暴恐制勝棍

《通備反爆恐制勝棍》是一本為公安民警量身研創的反爆恐專業訓練書。該書包括棍法概論、棍的握法、棍法組合以及通備反爆恐制勝棍實戰應用等四章，著重突出棍搶合一，長短并用，攻防兼顧，精準打擊的特點，是目前我國警用長棍訓練教材方面的重大突破，填補了此領域的空白，對公安民警反爆恐訓練具有積極的推動作用。本選題為公安高等職業教育實驗教材，也嘗試通過此行業培訓教材擴充大專教材品種。

·4萬字

會員

體育倫理學

本書共分三篇：體育倫理基礎理論；體育道德規范體系；體育道德實踐指導。

·15.6萬字

會員

高強度訓練寶典（修訂版）

《高強度訓練寶典（修訂版）》在解析高強度訓練概念的基礎上，對身體素質評估方法、訓練規則、飲食恢復和熱身運動等內容進行了闡釋，并通過真人示范圖解的形式，針對減脂、增肌和核心鍛煉等不同訓練目標的近300個訓練動作的執行步驟及其對應的300個完整的鍛煉方案進行了詳細介紹。此外，《高強度訓練寶典（修訂版）》針對不同水平的鍛煉者，提供了訓練的簡易選項和進階選項，以及鍛煉前的熱身運動和鍛煉后的整理運動方案，旨在幫助鍛煉者根據自身需求進行安全、高效的高強度訓練，并在訓練中不斷地挑戰和提升自己的身體能力。

·17.4萬字

會員

國際象棋入門

國際象棋是一項智力競技運動項目手。國際象棋具有獨特的藝術性、趣味性及智力競技的特點，深受廣大群眾的喜愛。李莉編著的《國際象棋入門》較系統地介紹了國際象棋的基本知識，基本技術等內容。國際象棋是一項智力競技運動項目手。國際象棋具有獨特的藝術性、趣味性及智力競技的特點，深受廣大群眾的喜愛。本書較系統地介紹了國際象棋的基本知識，基本技術等內容。

·4.4萬字

會員

武林秘傳鐵掌功

本書共輯錄鐵掌功十大秘功：太祖大力金剛掌、顧汝章秘傳鐵砂掌、少林金剛鐵掌功、少林簡易鐵掌功、南少林八寶門大力金剛掌、南少林老紅門鐵掌功、武當流通門追魂霹靂掌、內家簡易鐵掌功、峨眉大力金剛掌、峨眉道家天罡斷魂手。

·4.7萬字

會員

大型體育場館投融資實務

《大型體育場館投融資實務》大型體育場館的投融資難問題是困擾我國大型體育場館供給的一個重要因素。目前在我國部分大型體育場館的供給過程中進行了投融資體制的改革，由政府與市場合作供給，逐步改變了過去完全依賴政府投入的局面，在一定程度上促進了大型體育場館的融資難題的緩解與解決。同時，市場主體的參與對于大型體育場館賽后的運營也具有一定的積極意義。本書就我國大型體育場館的投融資問題進行深入分析，全面梳理、歸納國內外大型體育場館投融資實踐探索的成功經驗，以為我國大型體育場館投融資體制的改革與大型體育場館的投融資實踐提供經驗借鑒與理論支持。

·12.4萬字

會員

零基礎圍棋入門

這是一本面向全年齡段圍棋初學者的教程，由易到難，從技法到謀篇布局，讀完后，幫助讀者完成對圍棋世界的初步探索，也有利于后續的深入學習。全書以課程的形式輸出圍棋知識，易于第一次接觸圍棋的讀者接受。內容主要包括吃子方法、死活棋形、基本定式等，難度跨度為從入門到業余初段。即使是從未接觸過圍棋的“小白”，也能在指引下腳踏實地，走好每一子。在形式編排上，書中每一課都穿插了“漲棋口訣”，幫助讀者巧記晦澀的圍棋走法和對戰思路，輕松應對復雜棋局。而豐富有趣的圍棋小知識和圍棋小故事，也讓讀者在學習競技知識之余放松身心，了解圍棋的歷史，掌握圍棋的規則和禮儀，加深對圍棋運動的理解。

·3.7萬字

會員

截拳道入門

截拳道是李小龍宗師融合世界各國拳術精華所創立的全方位自由搏擊武學體系，“以無法為有法，以無限為有限”，重于格斗實戰，指引人走向自我解放的自由之路。本書作者為中國截拳道國際聯盟理事及教練團核心成員，集20余載習武功夫與教學心得編為一書，在武學理論、格斗技術、訓練方法、思維方式及內在精神等方面要言指點，尤重基本招式的拆練修習，撮其要領，指其關節，實為初學者的寶貴指南。

·3.3萬字

會員

50歲之后的力量訓練（第3版修訂版）

《50歲之后的力量訓練（第3版修訂版）》是針對50歲以上人士的力量訓練指南。書中首先介紹了力量訓練的諸多益處，并提供了實用、易操作的身體評估測試，幫助讀者了解自己的身體狀態，從而選擇出適合自己的力量訓練計劃。在正式的力量訓練開始前，《50歲之后的力量練習（第3版修訂版）》還詳細講解了力量訓練的原則、常見器械的使用及力量訓練的練習技巧。《50歲之后的力量訓練（第3版修訂版）》以圖解的方式詳細剖析了固定器械、自由重量及替代器械的力量訓練動作，包括頸部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、腿部等人體各個部位。此外，書中還提供了基本訓練計劃、高級訓練計劃，以及針對跑步、自行車、游泳、滑雪、網球、高爾夫愛好者的力量訓練計劃。最后，《50歲之后的力量練習（第3版修訂版）》給出了針對50歲以上人士的營養方案，幫助讀者合理搭配飲食，改進身體健康狀況。

·9萬字

會員

學校體育改革與發展論

《學校體育改革與發展論》對當前學校體育改革與發展焦點問題，如體育思想、學校體育改革與發展、體育文化、素質教育等問題進行了較為深入地理論結合實踐的研究。

·13.7萬字

會員

形意拳提要

《形意拳提要》是將五行拳和十二象形拳法重點提出來，做詳盡論述，依前人創立的“拳經”為主導，揭示拳理之秘，使形意拳之功理技法和體用明朗化。如五行拳“劈、崩、躦、炮、橫”是以金、木、水、火、土五種物質的屬性來說明五行拳的互補為生、互解為克，并以攥拳如卷餅、掌伸似瓦壟、拳由口吐、手護胸、肘磨肋為五形拳之要領。每拳之后都配有技擊口訣，以領其實用。