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圍棋入門與提高：圍棋急所
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圍棋入門與提高：圍棋急所

急所，即當(dāng)前局勢下，迫切的行棋之處在。本書按照行棋的順序，介紹布局、中盤、官子階段的急所，分類詳細(xì)，舉例鮮明。重點(diǎn)講解怎樣在實(shí)戰(zhàn)中找尋圍棋棋形的重點(diǎn)、急點(diǎn)以及相應(yīng)的下法，使讀者能夠在布局、中盤、攻防、官子時，快速搶占要點(diǎn)并建立優(yōu)勢。本書適合有一定圍棋基礎(chǔ)的讀者。本書在專業(yè)群體內(nèi)有非常重要的實(shí)戰(zhàn)意義。

楊東利編著 ·棋牌 ·3萬字

八卦掌
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八卦掌

本教材介紹了八卦掌的起源和發(fā)展，以及八卦掌的風(fēng)格特點(diǎn)、技術(shù)內(nèi)容。

宗維潔主編 ·武術(shù) ·3萬字

張業(yè)金專輯：岳家拳技擊術(shù)（中華武術(shù)大觀）
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張業(yè)金專輯：岳家拳技擊術(shù)（中華武術(shù)大觀）

本書作者張業(yè)金自幼隨父張有松習(xí)武，系鄂東岳家拳術(shù)的著名傳人之一。全書包括“序篇”“技擊篇”“演武篇”“附錄”四大部分內(nèi)容。不僅對岳家拳術(shù)有清晰的講解、分析，還透過逾300張圖片示范了實(shí)用技法。

張業(yè)金 ·武術(shù) ·3萬字

精講圍棋定式：目外高目三三定式
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精講圍棋定式：目外高目三三定式

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋定式》針對初學(xué)者從入門到精通，分別對星定式、小目定式、目外高目三三定式的各種變化進(jìn)行講解，并通過例題介紹定式選擇、定式活用的思路和相關(guān)技巧。力求讓讀者準(zhǔn)確掌握各種定式的利弊，并在實(shí)戰(zhàn)中面對不同變化時，選擇最好的處理方式。本套書可作為愛好者自學(xué)讀物并珍藏。

曹薰鉉圍棋研究室編著 ·棋牌 ·3萬字

兒童身體訓(xùn)練動作手冊：啞鈴與壺鈴訓(xùn)練
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兒童身體訓(xùn)練動作手冊：啞鈴與壺鈴訓(xùn)練

“兒童身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共7冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：啞鈴與壺鈴訓(xùn)練》首先分別介紹了啞鈴和壺鈴的來源與發(fā)展、訓(xùn)練優(yōu)勢、類型與選擇、在兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練中的運(yùn)用優(yōu)勢以及訓(xùn)練的注意事項等基礎(chǔ)知識，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過50個訓(xùn)練動作進(jìn)行了細(xì)致講解，包括動作要點(diǎn)、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：啞鈴與壺鈴訓(xùn)練》提供了針對不同訓(xùn)練需求的7個訓(xùn)練計劃及全部動作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。

王雄 ·體育理論 ·3萬字

站樁健身法

站樁健身法

本書是一本寫給普通人的“武林秘籍”，介紹如何把站樁融入日常生活，在行、立、坐、臥中練就利于健康的功夫。本書在簡單介紹站樁的基礎(chǔ)知識后，重點(diǎn)介紹3分鐘正念站樁、8種常見的舒筋壯骨站樁法，以及站樁后的放松方法。此外，本書還提供了不同場景下的站樁方式，并且針對讀者站樁時的常見疑問進(jìn)行了解答。本書不但適合站樁愛好者、站樁習(xí)練者學(xué)習(xí)，而且適合普通人閱讀，可以幫助他們了解站樁、掌握站樁，從而達(dá)到強(qiáng)健身體的目的。

丁麗玲編著 ·武術(shù) ·3萬字

看圖學(xué)輪滑
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看圖學(xué)輪滑

《看圖學(xué)輪滑》由國際運(yùn)動健將、國家高-級教練員、國家裁判員、世界吉尼斯紀(jì)錄保持者張智教練指導(dǎo)編寫并親自示范標(biāo)準(zhǔn)動作。《看圖學(xué)輪滑》一書通過輪滑入門篇：介紹什么是輪滑、輪滑分類、安全注意事項、輪滑術(shù)語等基礎(chǔ)知識；輪滑基礎(chǔ)篇：介紹輪滑運(yùn)動場地、輪滑鞋的分類、基礎(chǔ)裝備與怎樣穿戴的方法；輪滑初級篇：介紹輪滑運(yùn)動前的熱身活動以及輪滑靜態(tài)的基本動作；輪滑中級篇：介紹基本的輪滑運(yùn)動中滑行姿勢、轉(zhuǎn)彎技巧、停、剎車等姿勢；輪滑高-級篇：介紹輪滑運(yùn)動的花樣技巧等五個章節(jié)，以海量高清連拍圖片、多角度真人照片展示以及視頻教學(xué)的方式，細(xì)致講述了輪滑運(yùn)動的練習(xí)方法與運(yùn)動技巧。

張智 牛雪彤編著 ·其他運(yùn)動 ·3萬字

鬼跤：如何摔倒更高更壯的對手
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鬼跤：如何摔倒更高更壯的對手

曾幾何時，摔跤在中國是一項全民參與的運(yùn)動，僅北京，跤場就多達(dá)數(shù)百個，但隨著時代的變遷和外來文化的沖擊，摔跤逐漸淡出了人們的視野。曾經(jīng)輝煌一時的摔跤運(yùn)動慢慢變得黯淡無光，北京的跤場已是寥寥無幾。這項從洪荒時代延續(xù)到現(xiàn)在達(dá)數(shù)千年的運(yùn)動正被越來越多的人所遺忘。然而摔跤作為中國武術(shù)中實(shí)戰(zhàn)性最強(qiáng)、最古老的一個分支，每一個中華兒女對于摔跤運(yùn)動的發(fā)展都有著不可推卸的責(zé)任。本書作者姚紅剛，師承摔跤大師李寶如，是第一個獲得MMA冠軍的中國跤傳人，外號“鬼跤姚”，他結(jié)合如今風(fēng)靡一時的VR技術(shù)，以高科技向讀者展示了最權(quán)威、最實(shí)用的摔跤技術(shù)。本書適合廣大體育愛好者閱讀、參考。

姚紅剛 ·體育理論 ·3萬字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書：兒童青少年運(yùn)動健康促進(jìn)指南

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書：兒童青少年運(yùn)動健康促進(jìn)指南

本書由國家體育總局青少年體育司與國家體育總局體育科學(xué)研究所主編，由多位兒童青少年領(lǐng)域的專家編寫。本書圍繞兒童青少年的科學(xué)健身、營養(yǎng)指導(dǎo)、健康促進(jìn)和損傷預(yù)防展開，用通俗的語言及形象的配圖介紹了：體育鍛煉對兒童青少年生長發(fā)育的影響以及該如何科學(xué)鍛煉；營養(yǎng)與鍛煉的密切聯(lián)系，并指導(dǎo)兒童青少年科學(xué)飲食；兒童青少年常見的損傷類型與產(chǎn)生原因，指導(dǎo)兒童青少年在鍛煉時有效預(yù)防損傷。本書適合家長、中小學(xué)體育工作者以及從事兒童青少年健康促進(jìn)的教練員、研究人員閱讀。

國家體育總局青少年體育司等主編 ·體育理論 ·3萬字

中華武術(shù)
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中華武術(shù)

《中華武術(shù)》在深入挖掘和整理中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化成果的同時，結(jié)合社會發(fā)展，注入了時代精神。書中優(yōu)美生動的文字、簡明通俗的語言、圖文并茂的形式，把中國文化中的物態(tài)文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識要點(diǎn)全面展示給讀者。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的文化知識仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國文化的天穹。《中華武術(shù)》能為弘揚(yáng)中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、增強(qiáng)各民族團(tuán)結(jié)、構(gòu)建社會主義和諧社會盡一份綿薄之力，也堅信我們的中華民族一定能夠早日實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興！

金開誠 ·武術(shù) ·3萬字

最新章節(jié) 第9章 備受青睞的文化瑰寶 2015-03-23 17:19:05
手把手教你打太極拳
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手把手教你打太極拳

《手把手教你打太極拳》是專門為廣大太極拳愛好者所設(shè)計的入門級圖書。本書通過1220幅超細(xì)致照片，圖解了專業(yè)武術(shù)教練的每一個標(biāo)準(zhǔn)動作。根據(jù)每一個動作的特點(diǎn)，本書還使用了多角度拍攝、局部細(xì)節(jié)放大呈現(xiàn)、正確錯誤動作對比的視覺呈現(xiàn)方式，幫助讀者更直觀地發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，掌握正確動作。《手把手教你打太極拳》中每個動作都包含動作要點(diǎn)，都是教練們多年一線教學(xué)經(jīng)驗的精華總結(jié)，除此之外，還特別補(bǔ)充了一些延展知識，幫助讀者不光學(xué)習(xí)動作技巧，也更能理解太極拳的神與韻。

張星杰 ·武術(shù) ·3萬字

截拳道兩節(jié)棍技法匯宗
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截拳道兩節(jié)棍技法匯宗

《截拳道兩節(jié)棍技法匯宗》將內(nèi)容分成舞花訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用兩大部分，從兩節(jié)棍技藝的初、中、高3個層次進(jìn)行由淺入深、循序漸進(jìn)的闡述分析；同時結(jié)合過去學(xué)習(xí)兩節(jié)棍的親身體會和多年來教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的問題，把研習(xí)中容易出現(xiàn)的錯誤和弊端作為重點(diǎn)批講內(nèi)容。可以說，《截拳道兩節(jié)棍技法匯宗》與廣大同好的需求息息相通，能滿足不同層次的兩節(jié)棍技法研習(xí)者。

李向偉 ·武術(shù) ·3萬字

籃球入門vs體能提升
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籃球入門vs體能提升

不斷提升的球技、完美執(zhí)行的戰(zhàn)術(shù)，都離不開良好的體能，要想在賽場上不僅能上演完美的傳球和出色的跳投，還能與同伴配合得天衣無縫，你需要接受一般體能訓(xùn)練和籃球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練的雙重鍛造。《籃球入門vs體能訓(xùn)練》想幫你解決的問題是：如何學(xué)會打籃球；如何能夠打好籃球；如何具備良好的籃球體能；如何在中考體育加試中贏得滿分。

許博 ·球類運(yùn)動 ·3萬字

少兒足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練：防守、搶斷與守門員技術(shù)（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

少兒足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練：防守、搶斷與守門員技術(shù)（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

“少兒足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練叢書”由18位足球訓(xùn)練與教育領(lǐng)域?qū)I(yè)人士聯(lián)合編寫，意在為少兒足球教練等執(zhí)教者提供有效的教學(xué)參考。本書是一本指導(dǎo)5~12歲少兒發(fā)展足球運(yùn)動的實(shí)用工具書。書中介紹了足球運(yùn)動中防守、搶斷與守門的技術(shù)要點(diǎn)；通過豐富的圖解與詳細(xì)的文字描述，提供了用于提高防守、搶斷與守門技術(shù)的練習(xí)，并針對5~12歲不同年齡段的少兒給出了不同的強(qiáng)化訓(xùn)練組織方案，拿來即用，致力于幫助中小學(xué)體育老師、足球培訓(xùn)教練豐富教學(xué)內(nèi)容和方法，進(jìn)而更有效地幫助少兒培養(yǎng)足球興趣、提高運(yùn)動能力。

青少年足球運(yùn)動研創(chuàng)組編著 ·體育理論 ·3萬字

養(yǎng)生太極劍
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養(yǎng)生太極劍

養(yǎng)生太極劍是北京體育大學(xué)出版社出版的一本圖書，作者張廣德。養(yǎng)生太極劍(長袍)和養(yǎng)生太極劍(短袍)為姊妹篇，其動作瀟灑飄逸千回轉(zhuǎn)、俏麗清新變換多、身械協(xié)調(diào)意相隨。

張廣德 ·武術(shù) ·3萬字

傳統(tǒng)武術(shù)套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍

傳統(tǒng)武術(shù)套路完全圖解：八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍

本書是為武術(shù)愛好者設(shè)計的傳統(tǒng)武術(shù)套指導(dǎo)書。本書第一章簡單介紹了八段錦、五禽戲、太極拳、太極劍的起源與發(fā)展，第二章、第三章、第四章和第五章分別展示了八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍的套路。套路的講解，采用高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說明的方式，分步圖解，直觀清晰，方便讀者學(xué)習(xí)。

灌木體育編輯組編著 ·武術(shù) ·3萬字

中國氣功
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中國氣功

《中國文化知識讀本：中國氣功》是由吉林文史出版社組織國內(nèi)知名專家學(xué)者編寫的一套旨在傳播中華五千年優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。提高全民文化修養(yǎng)的大型知識讀本。該書在深入挖掘和整理中華優(yōu)秀傳統(tǒng)的同時，結(jié)合社會發(fā)展，注人了時代精神。書中優(yōu)美生動的文字、簡明通俗的語言、圖文并茂的形式，把中國文化中的物態(tài)文化、制度文化、行為文化、精神文化等知識要點(diǎn)全面展示給讀者。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的文化知識仿佛顆顆繁星，組成了燦爛輝煌的中國文化的天穹。

金開誠 ·武術(shù) ·3萬字

最新章節(jié) 第8章 武術(shù)氣功(2) 2015-03-23 17:35:23
晉級、入段、黑帶：剛勁有力的跆拳道品勢組合
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晉級、入段、黑帶：剛勁有力的跆拳道品勢組合

國內(nèi)第一本結(jié)合俱樂部晉級、入段考試的輔導(dǎo)教材。國內(nèi)最權(quán)威的跆拳道晉級別和入段考試輔導(dǎo)書，尤其是針對晉升黃帶、綠帶、藍(lán)帶、紅帶和考黑帶的學(xué)員編寫了考試內(nèi)容的每一項應(yīng)對技巧，實(shí)用性最強(qiáng)，是國內(nèi)目前為止第一本跆拳道晉級、入段考試輔導(dǎo)教材。改變了以往跆拳道初學(xué)者解決不好品勢難點(diǎn)的局面，使讀者真正的學(xué)習(xí)起來一看就懂，一學(xué)就會，是跆拳道品勢入門的最佳教材。書中每一個動作都配有連繼的、尤其是講解動作關(guān)鍵的圖片，圖示生動形象，要點(diǎn)簡明扼要，動作一目了然，每位讀者都能按圖自學(xué)并能很好地把握最核心之處，是跆拳道自學(xué)者最合適的課外老師。

劉衛(wèi)軍 ·拳擊 ·3萬字

職業(yè)球員米爾薩德·哈西奇教你踢足球系列：足球絕技四十四招
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職業(yè)球員米爾薩德·哈西奇教你踢足球系列：足球絕技四十四招

作者米爾薩德·哈西奇，職業(yè)足球運(yùn)動員，熱門運(yùn)動博主，經(jīng)常在博客中發(fā)布足球技巧介紹及教學(xué)視頻。本書講述了44條精妙絕倫的足球技巧，拋開浮夸理論，每一條都是作者多年的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗總結(jié)，絕對干貨。強(qiáng)力打門，靈活控球或是超凡的速度，這些都是讓足球充滿魅力的因素。但想要成為一名最出色的球員，光有這些還不夠。足球與下棋有著相似之處，只有能夠精準(zhǔn)預(yù)測對手的動向，才能無往不利……當(dāng)有對方球員貼身防守并試圖不斷激怒你的時候，這里有一個很好的策略，可以讓你從另一個角度將此轉(zhuǎn)換為自己的優(yōu)勢……

米爾薩德·哈西奇 ·球類運(yùn)動 ·3萬字

最新章節(jié) 第47章 寫在最后 2019-08-02 11:02:54
國際象棋快速入門
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國際象棋快速入門

《國際象棋快速入門》由有著20多年教學(xué)經(jīng)驗的國際象棋高級教練金海峰，根據(jù)多年從事青少年國際象棋教學(xué)工作的心得體會，由淺入深地介紹國際象棋的棋盤、棋子、棋子的走法、簡單棋規(guī)、簡易殺法、布局概要、全局陷阱、基本戰(zhàn)術(shù)等。寫法上，與中國象棋相互映照，簡單易學(xué)，是一本較好的國際象棋入門指南。《國際象棋快速入門》最后一章是棋力自測，廣大讀者和國際象棋愛好者可以隨時自測棋力。快速提高棋力的捷徑就是多做題、勤總結(jié)，希望通過這些習(xí)題的練習(xí)，廣大讀者和國際象棋愛好者能領(lǐng)悟國際象棋的奧妙以及制勝之道。

金海峰 ·棋牌 ·3萬字

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