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《楊式太極拳答問》共分為五個部分，即“拳架探討”、“拳理解答”、“拳苑經緯”、“弘揚師傳”和“附錄”。其中“拳架探討”是全書的主要部分，用32個專題概括了整套拳架中需要解說的問題，詳細地予以分解細述。《楊式太極拳答問》對楊式太極拳架的描述，與同類書籍相對照，可謂詳盡無比，在博大精深的太極拳領域中，確實是楊式太極拳愛好者學習和研究不可多得的佳作。

·11.8萬字

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籃球快速入門到精通

籃球運動充滿活力，在提高參與者身體素質、鍛煉意志的同時，還能陶冶情操、培養團隊精神，正因為籃球運動擁有如此之大的魅力，才成為世界范圍內影響力巨大、傳播范圍廣泛的運動之一。《籃球快速入門到精通》與你分享的內容包括：熟悉球性練習、移動步法練習、運球技巧、傳接球技巧、護球技巧、投籃技巧、搶斷球技巧、假動作和突破技巧、最新籃球規則解讀、中考籃球加試高分秘籍。

·7817字

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從瘦弱到強壯：12周增肌復合訓練指南

擁有一身強壯有型的肌肉是許多人夢寐以求的愿望，有的人為體重超標、脂肪過多而煩惱，有的人為身體瘦弱而憂心。目前市面上有不少針對前者的健身書籍，而對于后者鮮有貨真價實的資料可供查閱。本書是專為增肌困難者（外胚型身材）而寫的，作者霍利斯?蘭斯?利布曼是美國著名的私人健身教練，曾做過健身雜志編輯、健美攝影師和健身比賽裁判，并榮獲全美健美冠軍。在本書中，作者從飲食、訓練和意志力三個方面提供了一套完整的高強度復合增肌訓練方案，并通過大量圖示直觀展現了具體動作要領和練習方法，易于參考使用。重要的是，你可以根據書中介紹的原則和方法量身定制自己的健身計劃，提高訓練效果。希望本書能夠幫助你通過持續不懈的努力打破基因限制，塑造出自己的理想身材！

·4.8萬字

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冬奧會項目及觀賽指南

本書從體育欣賞的視角組織素材，以圖文并茂的方式介紹了冬奧會15個大項的歷史傳承、項目特性、比賽規則、觀賽禮儀、精彩賽事、優秀運動員等方面的內容。讀者通過閱讀這本書，可以全方位了解冬奧會的各類項目，看懂冬奧會比賽，更好第融入2022年北京冬奧會的賽場氛圍。

·7.7萬字

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五子棋入門

五子棋是一種易學難精棋種，它的基本勝負判定十分簡單，在縱橫各15條線組成的棋盤上，黑方先下，黑白雙方輪流在棋盤上的交叉點上著子，在沒有違反規則的前提下，先在縱、橫、斜任一方向上連成五子的一方獲勝。正是由于五子棋的易學性，加之五子棋“短、平、快”的特點，給這項活動帶來了大量的參與和愛好者，小到孩子童大到老者，都可以借這項運動得到娛樂、進行交流、增進友誼。

·2.2萬字

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精講圍棋布局·布局技巧

本套書，集韓國國寶級棋手曹薰鉉、李昌鎬圍棋精髓而成，分為《精講圍棋棋形》《精講圍棋定式》《精講圍棋布局》《圍棋中盤技巧》《圍棋對局技巧》《精講圍棋官子》《精講圍棋死活》《精講圍棋手筋》8個小套，對圍棋進行全方位講解，將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋布局》針對初學者從入門到精通，通過大量例題及講解，介紹布局思路、布局選擇，實戰布局應對等，使讀者在圍棋布局方面立于不敗之地。

·2.7萬字

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普拉提康復訓練：損傷恢復、疼痛消除的針對性練習和方案

當個體的運動表現受到損傷或慢性疼痛的影響時，應進行系統、有效的康復訓練，而普拉提作為一種全身訓練方法，將有效幫助個體解決損傷和疼痛問題，進而達成運動表現目標。《普拉提康復訓練：損傷恢復、疼痛消除的針對性練習和方案》的作者基于多年的學習、研究和實踐經驗，詳細地介紹了非常有助于損傷康復、功能性力量提升、動作優化和疼痛管理的普拉提練習和方案，包括普拉提墊上練習、器械練習及其變式、進階式的分步圖文指導（涉及練習的主要參與肌肉、運動目標、注意事項、動作指導和技術提示等），以及常見損傷的癥狀、注意事項、訓練目標和康復方案。任何想要使用普拉提這一已被研究和實踐證明有效的康復方法來幫助個體解決功能障礙問題的物理治療師、康復師等均將受益于《普拉提康復訓練：損傷恢復、疼痛消除的針對性練習和方案》的內容。

·13.5萬字

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岳家槍技擊術

岳家拳是較為完整地流傳下來的中國古代拳種之一，為抗金名將岳飛在與敵作戰中結合傳統優秀拳法拳理所開創，流傳至今已800多年。岳家拳博采各種拳術的精華，技擊風格獨特。其武術系統分為：武德修養；練功手法、步法、硬功練習法；岳家拳核心套路：左右連珠、八角連三、法連等諸拳路；八母棒、五行锏、十宗劍、柔功單刀、手巾花套路；擒拿、點穴秘術；岳家拳柔術功法、拳術理論的研究；中醫藥理論及藥方，保健養生等方面的內容，自成系統，內容豐富。岳家槍在岳家拳械系列中占據首要位置，技擊方法獨特，號稱槍中之王。

·4.6萬字

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圍棋入門口袋書

本書覆蓋了95%以上的圍棋知識，真正做到小而全！從下第一手棋開始，通過術語+例題的簡潔形式，對圍棋的基本規則、吃子、死活、對殺、打劫、手筋、布局、中盤、官子等內容，逐條逐例詳細講解。同時，本書融入了圍棋諺語的學習，使讀者既會“著法”，又會“心法”，書后索引更方便查閱各種術語，使讀者真正從零基礎起步，逐步提升水平，最終獨立下好一局棋。

·6.5萬字

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零基礎學圍棋：從入門到入段

本書匯集了大量初學者的反饋和需求，對圍棋知識體系進行了全面梳理，主要內容包括入門圍棋需要做的準備、圍棋的術語與招式、圍棋基礎吃子技巧、圍棋的近戰技巧與思想、圍棋布局的基礎、圍棋里的“死活”、圍棋里的進攻戰術、圍棋的收官、圍棋經典棋局講解、圍棋的時局欣賞與回顧等十大方面。本書從實戰出發，運用大量的案例去講解圍棋應該怎樣思考，怎樣把握主線，怎樣培養大局觀，怎樣提升計算力。本書是圍棋愛好者，尤其是初學者學習的不二之選。

·4.2萬字

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力量訓練指南：基于舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體系（第3版）

《力量訓練指南：基于舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體系（第3版》為各個體育項目的運動員及愛好者提供了基礎體能訓練指導。作者格雷格·謝潑德（GregShepard）博士和金·戈斯（KimGoss）基于執教高水平舉重、力量舉運動員的經驗，開發了“更大、更快、更強（BFS）”運動表現提升項目。在《力量訓練指南：基于舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體系（第3版》中，他們以該項目為核心，為讀者提供了專業、系統、詳細的力量訓練及速度、敏捷性和柔韌性訓練指南，包括關鍵性舉重練習及其變式和輔助舉重練習的技術詳解及速度、敏捷性和柔韌性的發展策略等。通過閱讀《力量訓練指南：基于舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體系（第3版》，讀者將充分了解這一結合其他身體素質訓練的力量訓練體系，掌握重要的舉重技術，均衡發展多項身體素質，從而打好體能基礎，不斷提升運動表現。

·8.5萬字

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實用體能訓練方法

在競技體育和大眾健身領域，體能訓練的重要性已經毋庸置疑，體能訓練方法也呈現了種類繁多的局面。《實用體能訓練方法》一書作者帶領其訓練團隊總結近年來從事體能訓練的工作經驗，綜合多學科的理論知識，把競技體育領域體能訓練的成功經驗移植到大眾健身領域，以圖文并茂的形式在倡導先進體能理念的同時，介紹了抗阻訓練、肩關節防護性訓練、膝關節防護性訓練、速度訓練、爆發力訓練、靈敏協調能力訓練、耐力訓練和熱身與牽拉的基本技術等訓練方法，介紹了了體能訓練計劃的設計流程，為改善運動參與者的身體形態，優化運動參與者的身體機能，提高身體素質提供了可借鑒的方法。同時本書在每一章節的作業部分，設計了小組合作的項目，為學習者提供了更多的實踐機會。

·12.7萬字

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兒童圍棋基礎教程（入段篇）

本書分20課詳細講解了挖、立、夾、點等對殺手筋的用法，以及做眼、破眼的實戰技巧，深入講解了打劫、布局、形勢判斷、官子等問題。書中給出了大量難度適中的課后練習，幫助學生及時鞏固所學知識，使其達到入段所應具備的水平。本書是較為系統的兒童圍棋教程，亦可作為教師的備課參考書。

·3.7萬字

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籃球運動系統訓練（全彩圖解版）

《籃球運動系統訓練（全彩圖解版）》由NBA2009年度隊醫和入選美國體能教練名人堂的兩位醫療和物理治療專家聯合創作。本書通過全彩專業人體肌肉解剖圖圖解了88個非常有效的籃球運動練習，每個練習都包含步驟說明和與籃球運動緊密結合的訓練提示。通過學習這些動作，不僅可以了解骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱帶動人體運動的原理，還能夠提高身體素質、改善跳躍技能、提高加速度、更快起步，從而獲得有利位置，獲得良好運動表現。

·5.7萬字

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跑步筆記

你讀過的書，都會成為你的知識積累；你跑過的路，則會成為你身體的沉淀。跑步是一種生活方式，可以健康身體，愉悅心情，結交朋友，擴寬視野。《跑步筆記》作者是《跑者世界》的專欄作家方旭東先生。從如何鼓勵自己開始跑步，到監督自己堅持跑步，再到享受跑步并帶動身邊的人加入跑步；從開始跑步的注意事項，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在馬拉松的跑道上并完賽，作者都進行了詳細介紹，致力于幫助在猶豫是否要跑步的人加入跑步，已經開始跑步的人更好地跑步，一起體驗跑步的樂趣。

·11.9萬字

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王樹田專輯：八卦連環掌、八卦龍形劍、對擒拿（中華武術大觀）

八卦掌是中國內家三大拳種之一。八卦掌系統采用八卦之象及其數理立論拳理，規范拳技，而與“易理”相通。全書分為“八卦連環掌”“八卦龍形劍”“對擒拿”三大部分。本書在增強全民體質，提高世界武術運動水平的前提下，挖掘整理傳統套路和鍛煉方法；研討修身養性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助

·3.7萬字

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臺球進階技巧圖解

龐衛國老師總結多年的比賽、教學及樣式解說經驗，針對挑球愛好者在擊球技巧的難點、易錯點、聯系方法等方面的常見問題，由易到難逐步講解。圖文并茂，以典型的球形、線路及職業化的訓練方法，指導愛好者進行較為系統的練習，使剛入門及有出版基礎的愛好者在練習中圖片重點，少走彎路。

·4.4萬字

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全國青少年散打教學訓練發展規劃研究

本書是一本有關科學的散打教學訓練計劃和大綱的專著，內容即：把青少年的散打訓練過程分設為預訓段、初級段、中級段、高級段、四個訓練階段，按照初、中、高不同訓練水平制定教案和考級標準等。

·13.1萬字

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羽毛球運動從入門到精通（圖解第2版）

羽毛球運動是一項趣味性強、鍛煉效果顯著且適合各年齡階段的體育項目。學好羽毛球可以使我們一生受益。《羽毛球運動從入門到精通（圖解第2版）》由世界羽毛球名將托尼·格賴斯通過總結多年的職業運動員及教練員經驗傾力打造，將為讀者提供一段輕松、高效、科學的羽毛球學習旅程。本書內容從詳細解讀握拍、步法、發球、擊球等基礎技術開始，循序漸進講解了高遠球、吊球、殺球、抽球及花式擊球等高級擊球技術，并在此基礎上融入了實戰中的戰略戰術的應用，以及專項體能的訓練指導。

·9.9萬字

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跑步者說

體育運動以田徑為基礎，跑步又是田徑的根基。可以說一切運動發始于跑步。跑步是運動之母。每個人的運動夢都是從跑步開始的。但跑步又是最讓人看不上的運動，它“簡單”，“沒有技術含量”，只要是肢體健全的人，出于人的本能都可以進行跑步。即便如此，跑步也是讓人最難以持久的運動。

·7.9萬字

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楊式太極拳答問