健康腦
在《健康腦》中,亞蒙博士告訴我們,減肥、健身經常失敗的原因在于,我們往往在尋找一種通用的有效方法,但實際上,不同的大腦類型決定了不同的體重問題。因此,我們都需要在自身腦的類型和需要的基礎上制定個性化處方。擁有更好的身體——更優美,更富有精力,更年輕的鑰匙就是,擁有一個更健康的大腦。“亞蒙博士腦健康5部曲”倡導,在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下,我們正面臨著一場健康保衛戰。想要身心健康,必須先大腦健康。在醫學研究的基礎上,亞蒙博士根據30余年的臨床實踐,提供了14種可行易用的解決方法,40個營養補充劑方案,讓大腦與身體聯動起來,激發你的力量,幫你改善大腦,獲得并保持一個稱心如意的身體。
·17.9萬字