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自控力(經典套裝三冊)
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《自控力》該書以凱利·麥格尼格爾博士在斯坦福大學繼續教育項目開“意志力科學”為基礎,吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的最新洞見,參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。本書為讀者提供了清晰的框架,講述了什么是自控力,自控力如何發生作用,以及為何自控力如此重要。作為一名健康心理學家,凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力,并在生活中做出積極的改變。多年來,通過觀察學生們是如何控制選擇的,她意識到,人們關于自控的很多看法實際上妨礙了我們取得成功。《自控力:和壓力做朋友》《自控力:和壓力做朋友》是2,000,000冊超級暢銷書《自控力:斯坦福大學很受歡迎心理學課程》姊妹篇。輕松面對生活和工作,從每周一章開始!你會發現,壓力是可以依靠的資源,而非要消滅的敵人!重新看待學習、工作、家庭、健康、財務和社交等方面的壓力,輕松應對焦慮、抑郁、財務損失、心理創傷等挑戰。《自控力.實操篇》《自控力.實操篇》具備超強的實用性,本書有力證明:自控力可以隨時隨地發揮作用。從建立高效的思維模式、鍛煉成長認知力、和情緒做朋友、跨越溝通的迷思、強化自我認同,五大方面的研究,我們可以看到——每個人都可以通過掌握心理學的規律,即人的大腦是如何工作的,來完成自己本來不可能完成的任務。

(美)凱利·麥格尼格爾 ·應用心理 ·37.5萬字

意象對話臨床技術匯總(應用心理學叢書)
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本書與《意象對話臨床操作指南》是意象對話心理療法的階段性總結,在意象對話的發展史上將是兩本標志性的書。標志著意象對話心理療法已經完成了快速發展期,而進入轉型期,目前已完成了從管理到學術雙方面的轉型,并正式完成了從“朱建軍個人的意象對話”到“團隊的意象對話”的過渡。本書旨在梳理意象對話心理療法自創立以來的所有臨床技術,總結已經獲得意象對話研究中心認證的各種創新子技術。全書分為:理論篇和實踐篇。其中,理論篇包括∶意象對話療法的界定;歷史和發展;創新和局限;基本原理;工作機理;操作原則;基本過程與步驟,適用范圍;注意事項。實踐篇包括:意象對話療法的基本技術;意象對話療法的微技術;起始意象的主題、原理及其運用;發現和領悟的技術;調節心理能量的技術;未完成目標的結束技術;完成目標的結束技術;分析人格的基本技術;改善人格的技術;標定技術;轉化行為的技術;特殊情況的處理技術;意象對話的策略;意象對話的戰略;針對各種心理問題的意象對話技術;意象對話療法與其他心理療法相結合;意象對話心理師而的自我成長和訓練技術;意象對話創新子技術。

苑媛 曹昱 朱建軍 ·應用心理 ·20.7萬字

最新章節 第26章 意象對話創新子技術 2016-07-23 15:30:04

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