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修復(fù)情緒的100項(xiàng)藝術(shù)練習(xí)

藝術(shù)讓生活更美好！有目的的藝術(shù)創(chuàng)作不僅可以提升創(chuàng)造力，還可以幫助我們更好地了解自己，改變不良的思維模式，應(yīng)對(duì)困難的情緒，緩解過(guò)往創(chuàng)傷帶給自己的影響。本書(shū)為讀者提供了100項(xiàng)充滿創(chuàng)造性的藝術(shù)練習(xí)，包括：10項(xiàng)暖身藝術(shù)練習(xí)——學(xué)會(huì)放松和表達(dá)，培養(yǎng)積極心態(tài)，保持精神健康。90項(xiàng)策略性療愈練習(xí)——利用藝術(shù)和心理學(xué)創(chuàng)造性地表達(dá)情感，應(yīng)對(duì)情緒障礙和行為障礙，從而獲得療愈，提高生活質(zhì)量。創(chuàng)作意圖和互動(dòng)問(wèn)題——每項(xiàng)藝術(shù)練習(xí)都包含對(duì)創(chuàng)作意圖的解釋，以及在創(chuàng)作后可以深入思考的問(wèn)題。材料清單和溫馨提示——可以看到每項(xiàng)藝術(shù)練習(xí)所需材料用品的完整清單，以及相關(guān)溫馨提示：要?jiǎng)?chuàng)建自己的療愈空間，無(wú)須任何基礎(chǔ)也能學(xué)習(xí)素描、彩繪和雕塑等不同藝術(shù)技巧和媒介知識(shí)。讓我們一起來(lái)感受藝術(shù)的療愈力量吧！

·5.2萬(wàn)字

兒童教育心理學(xué)

阿德勒的這本《兒童教育心理學(xué)》就圍繞如何幫助兒童形成正常、健康的人格這一問(wèn)題，提出了一個(gè)全新的教育理念，著重強(qiáng)調(diào)要用正確的方法幫助培養(yǎng)孩子的獨(dú)立、自信、勇敢、不畏困難的品質(zhì)，以及與他人合作的意識(shí)和能力。一句話，培養(yǎng)孩子健全的人格——才是教育孩子的首要目的。出版80多年來(lái)，在歐洲特別是在美國(guó)產(chǎn)生了巨大的影響。在當(dāng)今的中國(guó)，對(duì)于為人父母者或者老師，或者所有關(guān)心或從事兒童教育工作的人，它也具有極大的啟迪。

·11萬(wàn)字

說(shuō)話心理策略

現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都想憑借超強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力獲得成功，但是良好的語(yǔ)言表達(dá)能力卻并非天生的。說(shuō)話，和把話說(shuō)得恰到好處，完全是兩碼事，唯有掌握說(shuō)話心理策略，我們才能更加輕松自如地表達(dá)自己。《說(shuō)話心理策略》以心理學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，從心理學(xué)角度出發(fā)，為人們闡釋最實(shí)用的說(shuō)話心理策略，希望能夠幫助讀者朋友把每一句話都說(shuō)到他人心里去，成功打動(dòng)他人的心，使生活和工作能夠受益匪淺。

·12.8萬(wàn)字

心理暗示力：?jiǎn)拘殉了瘽撃埽鲎詈玫淖约?/h4>

心理暗示可以讓我們的生活發(fā)生翻天覆地的變化。神話故事中，皮格馬利翁用愛(ài)的期望給予了他的雕塑——伽拉忒亞真實(shí)的生命；而羅森塔爾則改變了一所鄉(xiāng)村學(xué)校中的受試學(xué)生的命運(yùn)；羅爾斯憑借內(nèi)心的堅(jiān)定，一步步當(dāng)上了紐約州的州長(zhǎng)；韋爾奇更是善用心理暗示，創(chuàng)造了通用公司的奇跡時(shí)代……本書(shū)通過(guò)介紹心理暗示所催生出的正能量，讓你學(xué)會(huì)擁抱積極的、陽(yáng)光的、一切皆有可能的心理暗示，通過(guò)改造自己的潛意識(shí)，真正地改寫(xiě)自己的人生。

·8.8萬(wàn)字

因?yàn)椴煌昝溃傆袩o(wú)限可能：每天讀點(diǎn)培根

弗朗西斯·培根，英國(guó)文藝復(fù)興時(shí)期著名的唯物主義哲學(xué)家、思想家、文學(xué)家和科學(xué)家，被后人贊譽(yù)為“科學(xué)之光”“法律之舌”。主要著作有《培根隨筆》《新工具》《論科學(xué)的增進(jìn)》等。在培根的著作中，他不僅談及當(dāng)下人們關(guān)心的話題，更為我們展現(xiàn)了一個(gè)熱愛(ài)生命、富有生活情趣、自強(qiáng)不息的培根的方方面面。本書(shū)從培根的著作中精挑細(xì)選，采擷名言警句，摘錄書(shū)中極具啟發(fā)性的語(yǔ)句，通過(guò)短小精悍、富含哲理的小故事進(jìn)行闡述和拓展，讓讀者明白生活的真諦。可以說(shuō)，一切生活中的無(wú)奈和迷茫，我們都能在培根的思想中找到答案。

·9.4萬(wàn)字

我們偶爾也會(huì)歇斯底里

本書(shū)詳細(xì)講解歇斯底里型病態(tài)人格的成因、行為模式以及如何調(diào)整。在文中將列舉大量真實(shí)的患者案例，便于讀者的理解。在事例中找到自身困惑的所在，從而抓住矛盾和恐懼的根本，以最為有效的間接手段解決生活中輾轉(zhuǎn)反側(cè)也難以通明的各種學(xué)習(xí)、工作、婚姻、社交的問(wèn)題。通過(guò)了解人格心理理論，使我們更加理解社會(huì)問(wèn)題，通達(dá)人情冷暖，學(xué)會(huì)回避社交風(fēng)險(xiǎn)，解決人際矛盾，成為高明的問(wèn)題終結(jié)者和自己的心理醫(yī)生。

·7.4萬(wàn)字

心理學(xué)與社交技巧

《心理學(xué)與社交技巧》巧妙地將心理學(xué)和社交技能融為一體，分析了洞察內(nèi)心、結(jié)交朋友、收獲支持、消除敵意、說(shuō)服他人等多方面的技巧，對(duì)生活中有可能出現(xiàn)的種種心理博弈做了具體闡述，并提供了具有實(shí)戰(zhàn)效用的解決思路與方法，旨在幫助讀者提升社交技巧和能力，獲得成功與幸福的人生。

·12.2萬(wàn)字

心理健康與成長(zhǎng)發(fā)展（高中一年級(jí)下冊(cè)）

叢書(shū)以“伴護(hù)心理發(fā)育，塑造心理能力，助力可持續(xù)成長(zhǎng)”為基本定位進(jìn)行系統(tǒng)展開(kāi)。每個(gè)分冊(cè)由自我管理與成長(zhǎng)類和我與世界的關(guān)系類兩大模塊組成。“自我管理與成長(zhǎng)”包括自我認(rèn)知、情緒管理、學(xué)習(xí)心理、生涯探索、青春期教育及生命教育、危機(jī)預(yù)防等；“我與世界的關(guān)系”包括我與同學(xué)、我與家庭、我與老師和我與社會(huì)等內(nèi)容。以能力培養(yǎng)為核心，構(gòu)建“辨識(shí)、自助、求助、助人”四級(jí)心理危機(jī)防御體系。高中一年級(jí)下冊(cè)設(shè)8個(gè)章節(jié)，涵蓋情緒管理、親密關(guān)系、自我探索、自我意識(shí)、生命教育等，包括：寒假快樂(lè)！寒假郁悶？為什么會(huì)有情緒？可以平靜下來(lái)；爸爸媽媽，我不想對(duì)你說(shuō)；真正的友情；“不完美”讓我更美好；人生那么短，那么長(zhǎng)；給自己寫(xiě)封信之一。

·3.1萬(wàn)字

博物館心理學(xué)

心理學(xué)是專門(mén)研究人的心理的科學(xué)，而博物館心理學(xué)則注重適用于對(duì)博物館觀眾心理的分析和研究。因?yàn)橛^眾是博物館服務(wù)的對(duì)象，而博物館服務(wù)的對(duì)象是整個(gè)社會(huì)的廣大成員，具有極大的廣泛性，包括不同民族、不同膚色、不同國(guó)別、不同年齡、不同職業(yè)、不同知識(shí)層次等。博物館觀眾的參觀需要、興趣和參觀動(dòng)機(jī)、態(tài)度，觀眾參觀流線等，都是博物館心理學(xué)研究的范圍。作者積多年研究成果，又借鑒國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)成果，寫(xiě)成了這部專著，對(duì)專業(yè)人員有一定的指導(dǎo)價(jià)值。

·11.5萬(wàn)字

我們到底想要什么：直面內(nèi)心深處的12種欲望

我們都有愿望，我們都很矛盾。我們展示了自己的一些愿望，也隱藏了一些愿望，甚至連我們自己都沒(méi)有覺(jué)察到。我們內(nèi)心深處的欲望使我們害怕，也使我們興奮。我們害怕失敗，我們也渴望成功。認(rèn)識(shí)和理解我們的愿望，可以幫助我們毫不畏懼地面對(duì)自己，并激勵(lì)自己過(guò)上更充實(shí)和快樂(lè)的生活。本書(shū)鼓勵(lì)你去了解和接受你的欲望，提供給你一種取代羞恥感的方法，而羞恥感會(huì)阻礙你內(nèi)心的深切期望。擺脫心理困境的最佳辦法就是理解我們內(nèi)心的欲望，認(rèn)清這些欲望的各自含義，并劃分輕重緩急。本書(shū)將幫你了解自己的內(nèi)心深處，接受你對(duì)他人和自己隱藏的秘密。你可以通過(guò)意識(shí)去接近并找到你真正想要的前進(jìn)道路，為你珍貴的一生保駕護(hù)航。

·18.1萬(wàn)字

簡(jiǎn)易催眠術(shù)：父母讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)的魔法（小學(xué)篇）

心理學(xué)家管玲涉足教學(xué)一線數(shù)年，親身為學(xué)生教授心理課程，為學(xué)生面對(duì)面催眠，獲得了一系列研究成果，根據(jù)不同學(xué)生年齡特點(diǎn)，她將教您教你如何與孩子溝通，幫孩子解決問(wèn)題。記住書(shū)中這些話，你也能做孩子的催眠師。

·10.5萬(wàn)字

心理健康與生命教育：學(xué)生成長(zhǎng)手冊(cè)（五年級(jí)上冊(cè)）

本書(shū)以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個(gè)虛擬的小學(xué)生的學(xué)校生活為主線，通過(guò)“小小調(diào)查員”“一起來(lái)活動(dòng)”“我能行”等活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生觀察生活、關(guān)注現(xiàn)實(shí)、提高思辨能力，通過(guò)“嗨，你知道嗎”“焦點(diǎn)知識(shí)”等引發(fā)學(xué)生思考，幫助學(xué)生初步了解青春期、探索什么是勇敢和團(tuán)隊(duì)精神，懂得自律與寬容，從而提高學(xué)生的自我認(rèn)知、情緒管理，提升心理自助與求助能力。

·1.6萬(wàn)字

心理急救：日常心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)策略

這是一本心理疾病的自我診斷手冊(cè)，一本心理危機(jī)的自我援助指南，一本快樂(lè)生活的實(shí)用工具書(shū)。通過(guò)閱讀此書(shū)，你可以清楚、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自身心理問(wèn)題，及時(shí)從心理疾病中解脫。一書(shū)在手，既能“對(duì)號(hào)入座”，自我診斷存在的心理疾病及其誘發(fā)原因，更可有的放矢，對(duì)癥下藥，給內(nèi)心一次正能量療愈，修復(fù)身心，重塑自我，讓自己得到脫胎換骨的變化。

·9.7萬(wàn)字

拖延心理學(xué)

行動(dòng)力是戒掉拖延最重要的一點(diǎn)，升級(jí)認(rèn)知，會(huì)讓你重獲行動(dòng)力。不要在權(quán)衡利弊和彷徨猶豫中消磨自己的行動(dòng)力，想做就馬上去做，猶豫就會(huì)產(chǎn)生拖延。建立有效的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰制度是提升行動(dòng)力行之有效的方案，只要你擁有很強(qiáng)的行動(dòng)力，那么拖延也就會(huì)無(wú)處藏身。本書(shū)從生活中真實(shí)的案例入手，并給予深度剖析，幫你找出拖延產(chǎn)生的病根，并對(duì)癥下藥，給出解決方案，是拖延癥患者的貼身“幫手”。

·13.1萬(wàn)字

口誤才是心中所想嗎：6個(gè)洞察內(nèi)心真相的心理治療法

一句脫口而出的話可能暴露了你內(nèi)心深處的真實(shí)想法；童年起就害怕的東西可能會(huì)讓你害怕一生；對(duì)糟糕的事情，你換個(gè)認(rèn)知方式或許就不覺(jué)得郁悶了……精神分析、行為主義、人本主義、認(rèn)知療法、家庭治療、沙盤(pán)游戲……六種心理學(xué)流派形成六種心理治療方法。打開(kāi)內(nèi)心那扇神秘的大門(mén)，看一看里面正在發(fā)生的一切，為處于困境中的自己找到出路和新的希望。

·12萬(wàn)字

彼得定律

本書(shū)是一本旨在揭示人們?cè)谌粘Ｉ钪袧撛诘男睦頇C(jī)制的心理學(xué)通俗讀物，在書(shū)中，作者從環(huán)境定位、角色定位、能力定位、溝通定位、決策定位五個(gè)維度出發(fā)，引出了眾多影響我們個(gè)人生活背后的心理、管理學(xué)定律，其中囊括心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)等眾多學(xué)科知識(shí)，對(duì)指導(dǎo)個(gè)人提升認(rèn)知、改變思維方式有著重要意義。

·9.7萬(wàn)字

真香定律（精裝版）

是心理幻覺(jué)，還是世界的本來(lái)面目？一本揭示人類潛在種種幽微心理的心理學(xué)通俗讀物。從它出現(xiàn)的那一刻起，“真香定律”就始終讓世人浮想聯(lián)翩。為什么——群體與社會(huì)如何影響自我？行為的內(nèi)在邏輯到底是什么？自我背后的人和環(huán)境是如何影響我們每個(gè)人的？……當(dāng)你真正讀懂這本書(shū)，并在日常生活中加以靈活運(yùn)用，你在改變自我、他人或社會(huì)時(shí)將變得更有影響力！

·8.5萬(wàn)字

每天玩一個(gè)心理學(xué)游戲（新版）

本書(shū)所選的心理學(xué)游戲均出自世界權(quán)威機(jī)構(gòu)和心理學(xué)專家的多年研究成果，全書(shū)分為五個(gè)部分：“自我探究，尋找最真實(shí)的自己”“職場(chǎng)解析，看看你的職業(yè)道路能走多遠(yuǎn)”“情感透析，美滿的婚戀關(guān)系需要用心經(jīng)營(yíng)”“處世解密，教你做一個(gè)社交達(dá)人”“情緒掃描，讓你在困境中放松自己”。書(shū)中深入淺出的剖析與富有權(quán)威的測(cè)試，內(nèi)容全面、分析透徹、數(shù)據(jù)準(zhǔn)確、結(jié)果客觀，讓你多角度、全方位地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)掘潛能，贏得愛(ài)情、家庭、人脈、事業(yè)、健康的大豐收，從而順利地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。本書(shū)不僅是個(gè)人心理自測(cè)、完善自我的最佳指南，也是管理者提高領(lǐng)導(dǎo)能力的有效工具，企業(yè)選拔人才、提高競(jìng)爭(zhēng)力的科學(xué)顧問(wèn)。閱讀此書(shū)，聯(lián)系實(shí)際生活，正確認(rèn)識(shí)自己，客觀了解他人，在完善自己、管理自己的同時(shí)，讓自己一點(diǎn)點(diǎn)蛻變成更成熟、更成功的人。

·15.9萬(wàn)字

女孩的第一本行為心理學(xué)書(shū)

《女孩的第一本行為心理學(xué)書(shū)》闡釋行為心理學(xué)的諸多原理，揭示交際中常見(jiàn)的心理反應(yīng)和心理現(xiàn)象，傳授諸多行為心理方面的實(shí)用技巧，解讀人們?cè)诟鞣N情景下做出的小動(dòng)作的不同含義，幫助女孩了解自身、洞察他人、把握行為，指導(dǎo)她們?cè)谌穗H交往中通過(guò)分析他人的動(dòng)作、語(yǔ)言和表情作出比較客觀的分析判斷，準(zhǔn)確地了解他人、辨別真?zhèn)危屪约赫紦?jù)主動(dòng)。

·11.5萬(wàn)字

漫畫(huà)心理學(xué)

本書(shū)是一本用漫畫(huà)來(lái)解讀心理學(xué)常識(shí)的書(shū)。在本書(shū)中，作者用生動(dòng)活潑的語(yǔ)言，從“真假心理學(xué)”“心理學(xué)的源頭”“心理的那些坎兒”“心理學(xué)改變生活”這四個(gè)方面介紹了生活中常見(jiàn)的心理學(xué)問(wèn)題及其對(duì)應(yīng)的心理學(xué)知識(shí)，讓讀者在輕松的閱讀中走進(jìn)心理學(xué)的世界，領(lǐng)略心理學(xué)的魅力，掌握實(shí)用的心理學(xué)技巧。

·3.5萬(wàn)字