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我們都曾受過傷,卻有了更好的人生:如何從童年創(chuàng)傷中復(fù)原?
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父母離婚,親人離世、酗酒或成癮,家庭暴力,冷暴力,校園欺凌,各種程度的虐待,等等,數(shù)據(jù)顯示,有75%的人曾經(jīng)歷過童年創(chuàng)傷。這些經(jīng)歷對于經(jīng)歷者的影響是持續(xù)的,會影響他們成年后的性格、親密關(guān)系、親子關(guān)系、社交以及生活工作的各個方面。除了少數(shù)人有條件主動尋求專業(yè)人士的幫助,大多數(shù)人即便長大成人,依然將童年遭受的黑暗當(dāng)作自己秘不可宣的隱私,不能與人言說,甚至得不到別人的理解。他們只能在別人無法看到的地方,悄悄與之搏斗。而這些人當(dāng)中,有些人獲得了驚人的成功,這本書將他們稱作“超級常人”。《我們都曾受過傷,卻有了更好的人生》一書的作者梅格·杰伊博士,作為一名心理學(xué)家,結(jié)合自己經(jīng)手的案例故事,剖析了這些“超級常人”是如何應(yīng)對童年創(chuàng)傷對自己的影響的。梅格博士在書中指出,戰(zhàn)勝創(chuàng)傷并不是那么容易的事情,即使是那些“超級常人”一路走來也是充滿了各種艱辛,但盡管如此,只要我們對未來懷有積極預(yù)期并為之努力,輔以有效的應(yīng)對方法,我們終將可以爬出童年創(chuàng)傷的泥潭。這本書將會給那些曾經(jīng)經(jīng)歷過童年創(chuàng)傷的人帶來巨大的心理認(rèn)同。

(美)梅格·杰伊 ·入門 ·20.6萬字

安心行動:心理教練對話戰(zhàn)“疫”
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心理教練脫胎于心理治療和心理咨詢領(lǐng)域,但又有別于二者。帶著現(xiàn)實的實戰(zhàn)性對話,心理教練以其獨有的特色——積極的角色定位、面向未來的視角和促進發(fā)展的目標(biāo),應(yīng)用于新冠肺炎疫情下的心理援助工作,在建構(gòu)共創(chuàng)中快速緩解心理焦慮和不安,從資源驅(qū)動中喚醒人們的能量和潛力,從未來導(dǎo)向中讓人洞見希望,有種“溫潤化瘀”般的奇妙療效!這次疫情及后續(xù)影響將會持續(xù)很長一段時間,人們漸漸恢復(fù)和適應(yīng)常規(guī)的生活、工作和學(xué)習(xí)節(jié)奏,然疫情還在,擔(dān)心猶存,應(yīng)當(dāng)以什么樣的方式對人們予以引導(dǎo)和影響才恰到好處?作者及其團隊將他們在疫情期間運用心理教練于心理援助和安心行動中的實踐經(jīng)驗聚集成冊,有理論基礎(chǔ),有具體方法,有實踐案例,易學(xué)易懂,可操作,既可以助力社會心理工作者開展助人工作,又適合大眾運用于日常生活和工作。書中尤其對居家辦公、校園導(dǎo)師、親子溝通和企業(yè)發(fā)展有專門的應(yīng)用分析和論述,對如何做好心理援助志愿者服務(wù)有專門的指引,還匯集了后現(xiàn)代心理學(xué)專家代表們對疫情的經(jīng)典反思。這樣一本從疫情中走來、將實戰(zhàn)經(jīng)驗匯聚集結(jié)而成的書,必將為災(zāi)后重建和幫助人們重拾工作生活的新秩序帶來參考,為助人者提供全新的助人方式,拓展其助人的視野和寬度。

史占彪主編 ·研究方法 ·20.3萬字

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