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人人都能戒掉拖延癥：戰勝拖延癥的行動指南

拖延癥嚴格意義上來說不算是病，但是它卻比很多急性病都容易要人命。為了讓飽受拖延之害的拖延癥患者能夠徹底治愈，擁有高效型的生活和工作方式，作者潛心研究了獨特的“APP療法”。將拖延癥與APP結合，你只需要一部手機，一個APP，就能徹底戰勝拖延癥！本書主要內容包括：拖延癥這東西你真的了解嗎？拖延癥把你折磨得不輕吧，完美主義者的挽歌，對失敗的恐懼，懶是你不愿行動的原因，改變習慣才能被治愈，重壓之下效率低下如何解決？不懂目標管理你就快不起來，學會整理工作告別低效能，拖延癥患者最渴望的時間管理魔法。

·9.1萬字

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人為什么會抑郁：低落、抑郁、自我攻擊的心理原因

你是否總在避免悲傷，試圖通過各種方式緩解自己的壞心情？但快樂卻突然變得短暫、輕易流逝，并伴隨著更沉重與持久的低落。經常睡眠不夠，對什么都提不起興趣，后知后覺地頻繁發呆……“我到底是怎么了？”我們所生活的這個世界總是在無休止地傳達這樣的信息：“你應該快樂”“這沒什么大不了的”“不要想太多”……但事實上，現實是隨機且不可捉摸的。感到悲傷、憂郁，是人之常情，我們不必勉強自己表現得快樂。甚至，被壓抑太久的低落極有可能會演變成抑郁。低落和抑郁帶給人的感受非常相似，感到低落的人可能會失去食欲，缺乏生活的樂趣，變得孤僻。如果這種負面狀態主導個人的情緒超過4周，那么請重視起來，你的低落或許正在演變成抑郁。本書作者作為一名臨床心理治療師，在多年對抗抑郁癥的過程中，見證了大量抑郁癥患者的痛苦與抗爭。由此，她寫下了這本書，想要幫助人們更科學地判斷自身的心理狀態，理解抑郁癥患者的內心世界，也試圖為那些已經深陷泥沼的人們在應對抑郁癥、選擇治療師與治療方案等方面提供切實可行的建議與幫助。

·5.1萬字

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無師自通心理調節

對于我們來說，掌握一定的心理調節技巧，是保持健康心態，從容面對工作、生活的一種必需。我們來到這個世界，追求的是心靈的充實、愉悅和人生的幸福。開啟命運之門的抓手、釋放生命潛能的按鈕就是我們的心。一個可以游刃有余地駕馭自己心靈的人，是幸福的，也是強大的。本書通過心理、情緒、個人人格、身體、工作、社交等等方面的內容，深入人的內心深處，介紹了心理學的基本知識并為大眾帶來心理調節的技巧。讓讀者能夠在日常生活中有一顆強大的心，從而能夠更有效地掌握自己的命運。

·10.2萬字

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讀人心理學

讀人，最重要的是練就超強的觀察力和精準的洞察力。本書從這兩方面的能力展開論述，系統地講述了讀人心理學的原理、目的，并從外表、表情、語言、下意識動作、生活細節等方面出發，從心理學視角揭露了這些表象背后的真相。本書還跳出從人本身識人的框架，從環境中來精準識人，將人在不同場合的表現結合起來進行解讀，從而更全面地了解一個人。書中最后還介紹了幾種不當的識人方式，讓你真正做到看人不偏不倚不失衡。

·8.8萬字

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今天也要對自己好一點

拯救內耗人士的心理療愈指南。從這一刻開始，學會好好愛自己因為說錯一句話、做錯一件事而自責很久？可以原諒別人的錯誤，但面對自己卻自責不已？能看到別人的優秀，卻總是貶低自己？……你是否總是對自己太苛刻，卻忘了自己才是自己最該愛的人？停止自我否定，你其實很優秀！本書作者是日本高人氣心理咨詢師根本裕幸，他以獨到的心理分析和明確的治療方案廣受歡迎。在本書中，作者結合20年心理咨詢經歷，用真實案例陳述指明內耗的心理原因，為每一個總覺得自己不夠好、對自己過于嚴格、忽略自己感受的人提供了28個治愈良方，幫你擺脫卑微與討好，放下優先在意他人眼光的“他人軸”，學會正確愛自己。

·5.6萬字

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兒童人格教育

本書可以讓家長和教師更重視兒童的人格教育，讓他們學會分析孩子出現問題的原因。并從中獲益，以尋求正確的教育孩子的方法。具有良好人格的孩子，一定也是勇敢、自信、獨立的孩子。

·9.7萬字

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麻辣心理學

《麻辣心理學》將讀者帶入一個前所未有的心理世界，在這里你能讀到一些重口味、麻辣爽口、奇特新鮮的心理學知識和案例。從這些案例中，你能夠對社會上一些有著奇怪言行舉止的人和讓人不可思議的事有著一定程度的了解和認識。《麻辣心理學》一書通過記錄形形色色的心理學案例，涉及到多重人格、妄想心理、怪癖行為、自殺心理、微笑抑郁、失眠焦慮等方面，并進行全面、立體的分析，將這些心理活動完完整整的展現在讀者面前，使讀者能夠從中感受到一個常規之外的心理世界。

·14.2萬字

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摘要及學習指南之療愈焦慮和抑郁

了解并治療焦慮、抑郁。是由醫學博士丹尼爾·G·阿門和醫學博士麗莎·C·勞斯所著《治愈焦慮和抑郁》摘要，值得一讀！對數百萬人而言，焦慮、抑郁是一個重大問題。人們認為這些疾病是由性格不好或意志薄弱造成的，但這些錯誤的觀念使問題更加復雜化。尖端腦科學最新研究表明，焦慮、抑郁是由腦功能障礙引起的。所以，只要能夠診斷出病癥并進行治療，就能提高患者的生活質量。丹尼爾·阿門博士率先使用腦SPECT成像來揭示大腦和行為之間的聯系。這些影像學研究揭示了大腦的主要焦慮、抑郁中心，幫助他開發了新的有效診斷、治療方法。本書總結了這些令人振奮的發現及相關的治療方案。本指南包括：*書籍摘要——幫助你理解關鍵概念。

·2.9萬字

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犯罪心理分析：邪惡的二十個模樣（2版）

本書第一部分精選十五個刑事司法領域的案例，第二部分探討了在犯罪心理學領域我們都會關心的犯罪問題，兩部分共呈現了二十個不同的犯罪類型，每一個類型都從不同的角度折射了犯罪人犯罪心理的形成與變化特點。作者從犯罪心理學的專業角度對犯罪人的犯罪行為進行解析，力求在理論與實際結合的基礎上，讓讀者對犯罪人的犯罪心理有一個專業性的了解，同時對犯罪心理學這個學科有一個更深入的認識。

·15.7萬字

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那些被否定的曾經，其實很精彩：完形與療愈心理學

人們常常驚訝于別人的歷險而沒有認識到他們自己的生活也充滿了戲劇性，心理學泰斗、完形療法宗師埃文·波斯特從這種現實中洞見了心理療愈的潛力。他說，我們要經常檢視生活中的故事情節，懸念，獨一無二的特色和日常事件，學會用它們創造出精彩紛呈的成長故事。故事，被波斯特博士定位成人類獲得新生的基本工具。他在本書中以大量實例，就如何引導出一系列故事并且將這些故事上升到人們生活中一個恰當的重要高度，提出了特定的步驟。本書還展現了如何聚焦于關鍵性的事件，同時示范了如何將內在對話轉化成可表達的成果。

·12.6萬字

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原生家庭：影響人一生的心理動力

為什么我們憎惡父母的某些行為，卻又不知不覺向他們的行為靠攏？為什么實施校園霸凌的孩子大都來自存在家暴行為的家庭？為什么童年創傷會成為我們一生揮之不去的心結？為什么有些父子、母女竟水火不容，無法好好相處？為什么在強勢父母家庭長大的孩子大都性格軟弱或特別叛逆？為什么我們對父母的依戀會影響長大成人后的愛情？為什么我們總是沒有安全感？)本書通過對原生家庭內部的心理動力的研究和探索，幫助我們找到影響我們人生成長的因素，最大可能地避免人生的不幸，從而突破人生中的一些限制，讓我們的生命潛能最大化，并以此獲得更多的成功、快樂與幸福。除此之外，相關研究還將對育兒、教育、心理咨詢等領域的工作起到積極的作用。)

·19.7萬字

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博弈心理學

如何在酒吧博弈中脫穎而出？重復博弈需要采取怎樣的策略？《博弈心理學》結合經典的博弈理論為您詮釋生活中的心理博弈策略。你能通過人的眼神、表情、肢體動作甚至是面相來洞察其內心世界嗎？善于解讀身體語言的人必然是一個心理博弈的高手。在人際交往、職場競爭、情感生活和談判過程中，我們又該采取怎樣的心理博弈策略，才能高人一籌，穩操勝券？如果要贏得心理博弈，我們應該克服哪些心理缺陷？又如何讓自己成為受歡迎的人？這些問題的答案就在這本書里，閑暇時翻閱一下，相信您一定有所收獲。

·11.4萬字

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邏輯思維：聰明人是如何思考的

本書是寫給普通讀者的邏輯入門書，以邏輯小故事為線索展開。以邏輯小故事引導讀者進入邏輯的殿堂。包括概念、命題、推理、邏輯規律、非邏輯思維等邏輯學基本內容。引用生活相關的邏輯故事，按照反語，嚴謹的推理邏輯，敏捷的思維邏輯，巧妙的演繹推理工具，歸納和類比邏輯推理，在故事中以很多生活細節講解邏輯，教人如何“清晰思考”。

·15萬字

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羊皮卷：內心強大，遇困難不怕

羊皮卷是猶太人的智慧寶典，指引無數人突破自己，實現成功。羊皮卷里有很多激勵人心、指引生命的人生哲理和成功理念，不同的人讀到它們，收獲都有不同，但無一例外的是，他們都收獲了信心和勇氣，敢于站起來向命運挑戰，去大膽追尋財富和幸福。《羊皮卷：內心強大，遇困難不怕》精選大量猶太人的成功故事，從不同角度與讀者探討創造財富和美好人生的方法。希望通過他們的成就和啟示，教會讀者克服生活的磨難、掙脫命運的擺布，找到改變自我、獲取財富和幸福的通道，真正開始全新的人生之路。

·8.6萬字

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自殺？他殺？青少年為何走上絕路？（增訂版）

青少年自殺問題持續，這已在社會響起嚴重的警號。本書針對青少年自殺問題，由各學科專家、博士、大律師、醫生、醫師、中學校長執筆或訪談而成，嘗試從心理、倫理、醫學和醫藥，還有教育制度和成長文化等角度，與家長、老師和孩子討論生命和自殺，也有感人的生命分享。有切實可行的救自己、救他人的簡易方法；還有提供學校和老師的正面途徑；毋忘無援無助的父母，提供適當的教養方向和提醒，也有應急和處理日常生活中孩子情緒的帖子。此外，本書具有不少真實案例，深入探究孩子自殺的種種和多重原因，不僅完全適用于香港，也不失全球性的視野。這本書以青少年和兒童的角度去理解“自殺”，并援引實例，剖釋年輕人尋死的遠因和近因。書中提出不少有用的建議，給教育界、醫學界、家長，以至青少年參考和反省。——沈祖堯教授（香港中文大學校長，莫慶堯醫學講座教授）全城都關注青少年自殺的涌現。這本跨專業的書不單深入分析青少年自殺的成因及有自殺意念者的內心掙扎歷程，更提出具體預防、介入、治療及復康的有效途徑。——蔡元云醫生（突破匯動青年會長）

·7.6萬字

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西點軍校心理素質課：培養完美心靈的10堂課

不僅在西點軍校里需要強大的心理素質，在我們的日常生活中，壓力和挫折無處不在，如果不完善自己的心靈，不磨練堅強的品格，不提升自己的心理素質，那么會很容易被困難打敗，一蹶不振，又怎么可能成功？因此，本書以西點軍校的教育培訓要點為基礎，介紹西點的教育理念和鼓舞人心的智慧，挖掘西點人的真實言論和故事，講解如何提升心理素質，塑造完美心靈。全書分為10堂課，包括：認識自己、控制情緒、塑造人格、培養勇氣、堅定信念、保持激情、磨練意志、注重細節、承擔責任和團隊合作。希望讀者能通過閱讀本書，提升自己的心理素質，不怕任何困難和阻礙，走向屬于自己的成功。

·9.3萬字

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博弈心理學

弗洛伊德曾說過：“任何人都無法保守他內心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖卻喋喋不休，甚至他的每一個毛孔都會背叛他。”本書既是一本通俗易懂而又不失準確深刻的心理學讀物，同時又為讀者提供了一種全新而又實用的博弈論思維。

·10.5萬字

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婚內孤獨

本書是探討兩性話題的心理科普書。書中以“孤獨”為話題展開，向讀者介紹了人類無法回避的孤獨感、婚姻的本質及婚姻中兩個人感覺孤獨的原因，詳細分析了婚內孤獨中的兩性差異及影響因素，其中創造性地解釋了男性也同樣擁有不亞于女性的婚內孤獨，并從溝通方式、溝通原則等多個角度為婚內孤獨提供解決之道，使婚姻中的兩個人能夠重塑親密關系。

·7.9萬字

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讀懂依戀：擁抱更好的親密關系

親密關系總是給你出難題？一段關系傷身又傷心，卻放不下、掙不脫。對于遇見的每一個人，我都認為不是對的人。相遇時彼此深深迷戀，相處后卻總是漸行漸遠。結婚前，我倆彼此欣賞；結婚后，我倆爭吵不斷。……面對如上問題，作者告訴我們，可以嘗試用依戀理論解決。我們自身的成人依戀類型會影響我們對關系的期待，在關系中展現的性格和行為，甚至會影響我們的育兒方式。作者通過專業、系統的講解，輔以詳盡的案例，展示給讀者一本心理自助書。愿與本書相遇的讀者都能建立自我價值感與安全感，選擇合適的伴侶，擁抱更好的親密關系。

·9.1萬字

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7-9歲叛逆期，這樣溝通更有效

本書詳細闡述了7~9歲孩子的特點、行為以及成長規律，并對這一年齡段的孩子呈現出來的叛逆，提出有針對性的親子溝通策略，讓你與孩子輕松交流無壓力。本書是一部叛逆兒童教育實例指導書，通過一個個典型的案例，幫助父母7-9歲的叛逆兒童的迷惘和焦慮，打開他們的心門，深度剖析他們的種種心理，指導父母用有效的方法有針對性地與孩子溝通，幫助父母解決孩子成長過程中的各種難題，讓其成功地度過這個充滿危險的階段，健康快樂地成長。

·11.1萬字

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