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睡眠的奧秘與健康

《睡眠的奧秘與健康》是一本全面且深入探索睡眠領域的科普書籍，旨在揭示睡眠的復雜機制，闡述其與健康的緊密聯系，并提供實用的改善睡眠建議。書中先深入剖析睡眠的生理機制，如大腦在睡眠中的奇妙活動、睡眠周期各階段的特點，以及睡眠與身體節律的相互關系，讓讀者了解到睡眠并非簡單的休息，而是身體進行自我修復與調節的復雜過程。接著，詳細闡述常見睡眠障礙問題，像失眠、多夢、打鼾等，不僅分析其產生原因，涵蓋心理、生理、環境及生活習慣等多方面因素，還針對性地給出應對方法，從睡眠衛生習慣養成、心理調節與放松技巧，到醫療干預手段等，幫助讀者解決睡眠困擾。《睡眠的奧秘與健康》為讀者提供了全面認識睡眠、改善睡眠質量、守護身心健康的知識與方法，是一本極具價值的睡眠科普讀物。

·3.4萬字

臭氧的認知、污染控制及人群健康防護

“本圖書主要分為四部分，第一部分為臭氧的基礎知識，第二部分為臭氧的危害，第三部分為臭氧的控制與治理（包括臭氧相關標準等），第四部分為臭氧的人群健康防護。本圖書重點圍繞臭氧污染的公眾健康防護需求，從污染源排放、治理措施、人群接觸以及健康危害等多個環節梳理公眾關切的問題。通過淺顯易懂的文字，向公眾傳播臭氧污染健康防護知識，培養公眾臭氧防護的健康意識，增強公眾個體防護技能，以此來提高公眾面對臭氧污染的健康風險個體防護能力，引導公眾積極參與到臭氧污染防治工作中。

·3.4萬字

腦膠質瘤科普教育手冊

本書編寫隊伍強大，由江濤教授和毛穎教授作為顧問，匯聚了中國臨床腫瘤學會、中國抗癌協會、中國醫師協會三大學會多學科專家的優勢力量，編委均為具有豐富臨床經驗的腦膠質瘤診斷、治療專家。本書以腦膠質瘤患者診斷、治療的路徑作為章節劃分依據，又以不同級別腦膠質瘤治療方法的特點、適用性、治療時機、注意事項等為小節劃分依據，對腦膠質瘤的診斷和治療進行介紹、闡明臨床表現及診斷依據、提出治療方法和策略。同時，本書對隨訪相關內容進行了著重介紹，強調了隨訪的必要性和重要性，明確了隨訪的頻率和檢查項目，指導患者提高治療依從性。此外，本書還對各階段患者常見問題進行了闡述，拓展了腦膠質瘤患者及照護者對疾病診療的知識面，并為患者的護理康復、營養、心理提供了參考。本書旨在以簡明扼要、通俗易懂的語言，將腦膠質瘤診斷治療的相關知識傳遞給患者及照護者，以期指導患者及照護者，以達到提高患者生存質量和生活質量的目的。

·3.3萬字

口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔急診篇

各類口腔急癥或輕或重都給廣大民眾的身心健康帶來了困擾，而對口腔急癥的及時和恰當處理可以緩解不適癥狀，并減輕治療后的并發癥和不良反應，故了解相關的科普知識對于大眾大有裨益。本書按照急癥范圍劃分章節，如牙體牙髓急癥、牙周黏膜急癥、口腔修復急癥、正畸急癥、口腔種植急癥、口腔外科急癥、意外與創傷急癥，并對常見問題進行編排，介紹了常見口腔急癥的發病特點、疾病認知可能存在的誤區和診療前后的注意事項，強調對口腔急癥的正確認知、預防以及科學合理的處置。

·3.3萬字

生活急救常識

《生活急救常識》是一本涵蓋了多種常見突發情況應對方法的實用指南。書中詳細介紹了不同場景下的急救措施，包括針對兒童和老人的急救關鍵要點。從窒息、燙傷、跌落傷、中毒等兒童常見意外的急救，到老人常見疾病的急救差異及照顧老人的急救準備，內容全面且具有針對性。此外，還介紹了家庭急救箱的配置以及常見急救設備的使用方法，為家庭急救提供了物資和技術支持。書中更列舉了一系列生活急救小常識，如海姆立克急救法、鼻出血的處理、蜜蜂蜇傷的應對、觸電的緊急處理以及中暑的急救等，幫助讀者在面對各種突發狀況時能夠迅速、有效地采取正確的急救措施，為生命健康保駕護航。

·3.3萬字

家庭抗癌行動指導手冊

本書是國內第一部為腫瘤患者提供院外疾病管理行動方案的指南，共分為護理、營養、綜合援助三個部分，涵蓋了護理、營養、心理、就診指南等方面，以漫畫和紙質書籍等更形象、更易懂、更具親和力的形式為內容載體，為患者提供系統、完整、可操作的行動方案。將方案時時裝入患者或者家屬的“口袋”，形成方案化的工具、工具化的方案，對患者進行全程管理，讓更多的患者可以回歸家庭，回歸社會。

減肥術后低碳策略

探索：如何將減肥手術后的低谷轉變為長期的減肥高峰！“減肥手術只是個開始。我們可能不會在一天內達到目標，但我們絕對可以更接近目標，不是嗎？”——米爾薩德。本書可以幫助你減重，提高新陳代謝，并獲得更多的能量，讓你朝著一個積極的方向前進。這是一本誠實的書，把科學、常識和對真實世界的觀察融合在了一起。準備好接受更好的健康了嗎？你需要這本書！記住：這本書不僅僅是為那些正在經歷減肥手術或術后康復的人寫的。它是寫給任何想要恢復健康的人的。所以，如果你對減肥手術還持觀望態度，那么這本書也可以改變你的生活。

口腔自我保健視頻漫畫叢書：鑲牙篇

本書以圖文并茂的形式，深入淺出地講解了口腔健康和口腔修復治療的相關知識，涵蓋了以下內容：牙齒缺失的原因、危害、治療方案及假牙使用注意事項等，口腔三大修復類型——固定假牙、活動假牙和全口假牙的適應證、類型、材料選擇和維護方法等，以幫助患者理解各種修復方案的優缺點，以便更好地和醫生溝通。本書面向所有關心口腔健康的人士，包括正在接受口腔治療的患者，幫助他們了解口腔修復知識，增加對修復治療方案的理解；也包括口腔全科醫護人員，幫助他們提升專業知識和醫患溝通能力，更好地為患者服務；還包括所有關注自身健康和形象的人士，幫助他們了解口腔健康的重要性，養成良好的口腔保健習慣，擁有健康美麗的牙齒。

中華養生（傳統文化）

什么是養生，傳承了五千年的中華文明中，關于養生到底有著怎樣的記載，教你如何養生？八段錦對于養生的好處。

口腔自我保健視頻漫畫叢書：兒童口腔篇

《口腔自我保健視頻漫畫叢書》共12冊，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫叢書常識與習慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書補牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書正畸篇》。

口腔自我保健視頻漫畫叢書：補牙篇

《口腔自我保健視頻漫畫叢書》共12冊，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫叢書：常識與習慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：補牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書：正畸篇》。

協和護士說：傳染性疾病防護

《協和護士說：傳染性疾病防護》圍繞新冠肺炎、流行性感冒、水痘、麻疹、肺結核、病毒性肝炎、艾滋病等傳染病，介紹相關的傳播途徑、癥狀、檢查以及自我預防和管理措施等。普及正確洗手、戴口罩，咳嗽禮儀，消毒隔離方法、防護措施以及自我護理和管理要點等，解除公眾在傳染病認知和防護方面的誤區和盲區，幫助公眾形成正確的傳染病預防觀、治療觀和認知觀，樹立健康的生活態度和積極的健康觀。

《黃帝內經》中不熬夜的智慧

當凌晨三點的屏幕藍光成為現代人的集體日出，一場隱秘的“生物鐘戰爭”早已在五臟六腑間硝煙彌漫。猝死的警報、早衰的焦慮、免疫力的潰敗——身體在以疼痛為烽火，控訴著我們對自然節律的全面背叛。這不是空洞的養生訓誡，而是一場用現代生命科學武裝的生存革命——2000年前，《內經》已為深陷時間泥沼的我們備好了突圍地圖。今夜，讓身體接管指揮權，在子時的星河中，重啟被遺忘的生命秩序。

方法

人們常說，如果你擁有珍視的東西，只有將其與人分享，才會使它變得豐富，這就是我分享如何使用這種方法的原因。轉變發生在你的頭腦中，就像一次旅程，讓人神魂顛倒，你感覺朝向夢想發生了完全的維度轉變，這個夢想你會實現。這是一本自助書，其中包含12條生活規則和影響成功的習慣；時間管理和目標設定技能，你可能已經在使用，方法有助于實現你的新年決心。希望這對你有用！

免疫力：90%的疾病都能靠免疫力預防

每個人體內都存在一定的癌細胞，而免疫力的強弱決定了能否阻止癌癥的發展。要想打造能夠擊退癌細胞的抗癌體質，關鍵在于提高免疫力。那該如何提高免疫力呢？日本醫學博士、免疫學專家藤田纮一郎首次公開提高免疫力的秘訣。書中以Q&A的形式，分析解答了腸道微生物、腸道菌群、腸道環境與人體免疫力之間的關系，并介紹了防癌食材、保健小菜等18大飲食方法，笑口常開、細嚼慢咽等16大生活習慣，全面講解了提高免疫力的方法。這些知識簡單易懂，方法易操作，讓你在日常生活中就能輕松實踐，幫你快速提高免疫力，預防大腸癌、乳腺癌和宮頸癌等高發癌癥！癌癥并不是老年人的專利，隨著現在癌癥的逐步年輕化，每個人都應該引起重視。預防癌癥，從增強免疫力開始！

·2.9萬字

“救”在眼前：社會急救速查手冊

本手冊共分4章約6萬字。第1章簡述了法律保障與急救意識；第2章突發事故，介紹了如何撥打120急救電話、成人、兒童和嬰兒心跳呼吸驟停的識別與急救操作規范、流程，以及如何使用AED。第3章創傷救護介紹了嚴重出血、頭部、眼部、脊柱損傷和骨折、燒燙傷的早期識別與急救處理。第4章急危重癥，介紹了常見的急危重癥如心絞痛、急性心肌梗死、腦卒中、哮喘發作、癲癇發作、休克、中暑、中毒、觸電、溺水、異物卡喉等的識別與急救。

·2.9萬字

細節決定健康：睡出好身體

在現代社會，快節奏的生活方式和不斷增加的壓力使得許多人難以獲得良好的睡眠。然而，人們往往忽視了睡眠對于整體健康的重要性。科學研究表明，良好的睡眠習慣不僅關乎個人的精神狀態，還直接影響到身體健康、心理健康以及生活質量。因此，培養好的睡眠習慣，是維護健康的重要基石。本書為讀者選編了有害健康的睡眠習慣與有益于健康的睡眠習慣，方便讀者一目了然地分別哪些小習慣有利于健康，而哪些則有害于健康，從而培養良好的睡眠習慣。同時，本書幫助讀者搜集了改善失眠情況、提高睡眠質量的一些實用妙招，并著重介紹了培養嬰幼兒良好睡眠習慣需要注意的細節，希望讀者能擁有一個良好的睡眠。

·2.9萬字

口腔自我保健視頻漫畫叢書：預防保健篇

口腔健康是全身健康的重要組成部分，一些常見的口腔疾病，如齲病和牙周病等患病率高、治療費用高，極大地影響了人民群眾的身體健康和生活質量。本書為“口腔自我保健視頻漫畫叢書”中的一本，側重點在普及口腔健康知識，預防口腔疾病發生，促進公眾加強口腔健康保健。本書分為五個章節，分別為基本的口腔常識、科學的保健方法、良好的飲食習慣、健康的生活方式和疫情口腔保健，希望讀者能夠了解科學的口腔保健知識和方法，避免養成不良的飲食習慣，建立良好的生活方式，減少口腔疾病的發生。

·2.8萬字