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養(yǎng)好血,做俏女人
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中醫(yī)認(rèn)為,脾胃是后天之本,脾胃好,身體才能棒。人出生后需要靠食物來(lái)維持和養(yǎng)育身體,而脾胃主要的功能就是運(yùn)化水谷精微,生化氣血,以保證人體生長(zhǎng)發(fā)育的需要。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“脾胃者,倉(cāng)廩之官,五味出焉。”意思是,脾胃就像人的糧倉(cāng)管理員,它們把食物按酸、辛、甘、苦、咸五味區(qū)分,然后輸送到全身,即肝喜酸,脾喜甘,心喜苦,腎喜咸,肺喜辛……只有五臟六腑都從脾胃那里得到精華,人才能更健康,更長(zhǎng)壽。人的氣血來(lái)源于脾胃運(yùn)化的水谷精微。氣血充足,則面色紅潤(rùn),肌肉豐滿(mǎn)堅(jiān)實(shí),肌膚和毛發(fā)光亮潤(rùn)澤,外邪不易入侵,身體不易發(fā)病,容光煥發(fā),身體矯健,自然也就健康長(zhǎng)壽。反之,脾胃運(yùn)化失常,氣血化源不足,則會(huì)面色萎黃,肌肉消瘦,肌膚毛發(fā)枯萎無(wú)光澤,外邪極易入侵,體內(nèi)易發(fā)疾病。現(xiàn)在,很多女性都不注意保護(hù)脾胃,比如任意地暴飲暴食,挑食偏食,七情六欲耗費(fèi)過(guò)度等。如果說(shuō)氣是人體的動(dòng)力,那么,血就是這個(gè)動(dòng)力的源泉。如果我們將氣比作汽車(chē)的動(dòng)力,那么,血就是汽油。氣和血,一陰一陽(yáng),氣無(wú)形而動(dòng),屬陽(yáng),血有形而靜,屬陰;氣有溫煦推動(dòng)的作用,血有營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)的作用;血的生成離不開(kāi)氣,氣也不能離開(kāi)血而獨(dú)存。這一點(diǎn)對(duì)于女人來(lái)說(shuō),尤為重要。

王芳主編 ·婦幼保健 ·13萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 補(bǔ)血膳食,讓女人不生病 2023-06-13 17:15:48
捏捏小手推推背,孩子身體棒長(zhǎng)得好
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“京城小兒王”劉弼臣嫡傳弟子李?lèi)?ài)科主任30余年兒童推拿經(jīng)驗(yàn)首度公開(kāi)傳授,隨書(shū)配有視頻,可以手把手跟著專(zhuān)家學(xué)推拿,每天捏按5分鐘,給孩子一生健康!本書(shū)結(jié)合當(dāng)下家長(zhǎng)最關(guān)心的孩子長(zhǎng)個(gè)兒、吃飯、睡眠、防治常見(jiàn)病等問(wèn)題,給出切實(shí)有效的推拿方案。主要內(nèi)容有:“捏捏按按,用雙手把健康送給寶寶”——告訴家長(zhǎng)給孩子做推拿的優(yōu)勢(shì),并介紹推拿入門(mén)基礎(chǔ)知識(shí);“零基礎(chǔ)父母必學(xué)的推拿手法”——介紹最常用、有效的按摩手法,如捏、按、推、運(yùn)、揉等,簡(jiǎn)單易學(xué);“寶寶穴位精準(zhǔn)找”——分別找到寶寶頭頸、胸腹、腰背、上下肢部位的特效穴,并告訴讀者每個(gè)穴位的推拿技巧和主治功效;“睡前捏按5分鐘,寶寶長(zhǎng)得高、睡得香、身體好”——闡釋每天睡前給寶寶做推拿的重要意義,讓孩子長(zhǎng)個(gè)、睡眠安穩(wěn)、不生病;“對(duì)癥做推拿,寶寶常見(jiàn)病一按就好”——針對(duì)感冒、咳嗽、肺炎、厭食、積食等寶寶常見(jiàn)病,給出簡(jiǎn)單有效的推拿調(diào)理方法,在家就能調(diào)理寶寶常見(jiàn)病。

李?lèi)?ài)科 ·婦幼保健 ·3.9萬(wàn)字

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